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2004年03月04日

最近肩がこる。

職業病といえば、そうなんですが。
運動不足が一番の原因
こういっちゃ何だけど
学生時代は
足も速く、運動は何でもできた。
自分で言うな　ですか。
でもほんとのことなんで、

といっても小さい町の小さい学校でですがね
なんでも一番じゃなかったけど、
部活はバスケだったのに
陸上の試合に借り出され
リレーだの、幅跳びだの
やらされました。
駅伝大会なんか。一区を任され走ったり。
それも１０何校中５番ぐらいで、そこそこ
あんまり自慢になってないな(笑）
高校でもぼちぼち、クラブをして、、、
とにかくよく体を動かして、

で、今
何にもしてない。
内臓には脂肪がいっぱい
そんな気がします。
１０年前、５７キロだった体重は、６キロ増え６３キロに

そんなにないじゃないなんてみんなからは言われますが
筋肉が脂肪に変わると
確実に親父体型に
それよりもやっぱり健康によくない。
運動を何かしなくては
と思いながら、もう何年、、、
ちょっと前より今は犬の散歩してるんで
少しは違うかなとは思いますが。
みなさんはどうしてますかね。
２０代は何もしなくてもなんともなかったですけどね。
運動しようと思ってもなかなか続きませんよね。
楽しいと続くんでしょうけど。
ボディービルなんかしてる人みたいに
体を鍛えないとなんか寝れない。
そうなればいいんでしょうが。
３日坊主で、長続きはしない。
そうでした、続いてます
日記。
なんとすでに１００を越えてます。
ということは３ヶ月超えてるということ
日記を書かないと何か遣り残したような。
ありました僕にも(笑）
でもこれも皆さんの言葉があるから続くんですよね。
楽しいし。
よしよし、誰か見つけて楽しく運動しよう。
仲間を見つけてがんばります。
誰かいませんか？
一緒に鍛える人！！
ではまた後で。

今日も一日お疲れ様でした。
なんか今日も一日暇でした。
２月がよくて、３月にはいってよくない
大体逆じゃないか
そうも思ったりしますが
この寒さじゃしょうがないかとも
思います。
あまりの暇さに、
きょうも日記にはまってました。
さてこの寒さの中
運動不足解消のため
散歩に行ってきます。
明日の朝は
こちらも氷点下３度ぐらいになるそうなんで
暖かくして寝ます。
みなさんも気をつけておやすみなさい。
ではまた明日。

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