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2008年10月04日

ダイエット日記

(38)

カテゴリ：ＹＵＫＡ姐ダイエット

こんばんは。

お待たせいたしました。
ダイエット日記です。
本当は、このブヨブヨ具合を出したくなかったからか（？）
なかなか写真撮影せず、
あら？月末過ぎてるじゃん！でした。

今日は主人がバスケの試合で
いなかったので、日中、娘に撮影してもらいました。

ダイエット宣言をしたのが
４／２８である。

今月も体重は減っていない。

朝、晩の骨盤矯正エクサは、すっかり
朝のみになり、一日１時間弱の運動。

大きなサイズダウンはしていないのであ～る。
あ～あ。

４／３０　　　　　　　　　　　　　　７／３０　　　　　　　　　　　　　　　８／３１
４月３０日 003こぴー.jpg

１０／３

４／３０　　　　　　　　　　　　　　７／３０　　　　　　　　　　　　　　　８／３１
4月３０日こぴー.jpg

１０／３

４／３０　　　　　　　　　　　　　　７／３０　　　　　　　　　　　　　　　８／３１
４月３０日002こぴー.jpg

１０／３

４／３０の写真は無い　　　　　　　　　７／３０　　　　　　　　　　　　　　　８／３１
080730 003こぴー.jpg

１０／３

比較サイズを。

４／３０と比較して

体重　　　－４．０キロ（前月比－０．５キロ）
ウエスト　－７．０ｃｍ（前月比＋－０ｃｍ）
ヒップ　　－２．５ｃｍ（前月比＋－０ｃｍ）
太もも　　－４．５ｃｍ（前月比－０．５ｃｍ）

と、
このような具合です。

体重は、減ったけど、
相変わらず、日々変動してまして、

それに、昨日ちょっと激しく（？）腰回ししたので
減ったのである。
いつも激しくやれよって？

無理。

まあ、
数字的には、
たいして変化ない。
いや、むしろ増えたかと思っていた。
でも、
こうして写真をみると
引き締まってきているのかなぁ？
後ろ姿が違う気がする。

昨日、久しぶりに会った方に
全体的に痩せた？と
言われた。
自分では実感ないから、ほんの少しね♪って答えた。

自分で一番、変化を感じているのは
腹筋ね。
下っ腹は相変わらずなんだけど、
上の方は、力を入れると
腹筋～♪
なのである。

特別公開。
（鏡が手垢べたべたですみません。）

091003ダイエット 009.jpg