《秘密の扉》💜コスモ・ラピテイス Cosmo-Rapities

• ⚫️ Nuvenus
• 骨盤底筋強化”コスモ・ラピテイス”
• ＝ボノボ呼吸＋ピラテイス
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• セルフプレジャーお勧め ❣️
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【ボノボ・ダンスのご紹介】骨盤底筋強化 ” コスモ・ラピテイス ” 覚えて！

＊ ” コスモ・ラピテイス ” は気功と筋力を無理なく継続する健康増進法です！
コスモとは、女性が恍惚しながら快感の先に見える宇宙極致像を意味しますが、これは男性には無くボノボは不明ですが、人間女性は確実に会得できる
（本サロンはバイブ、プラグ、ワンドを使うプレジャー快感頭脳を最大活用）

＊服装はノーパン・レギンス（薄い T ショーツ姿も可、道具保持機能要）

＊ 尿もれ対策、産後ケア、骨盤底筋の強化を、プレジャー・グッズを使った療法に則って、
効果的に施術していますので、ぜひ会得して日々の生活・性活に潤いを取り戻してください。

＊道具はバイブ、プラグ、ワンド（膣と尻穴に挿して運動します）
＊大切な点は通常のヨガやフィットネスと違い、膣と尻穴の快感を素直に活用して、エストロゲンを含め女性の自然な仕組みを最大化することです！
女性は早ければ２０代から年齢とともに股間や腰全体が老化・筋肉劣化が始まり、多様な未病状態あるいは生理や心理不順に陥りますが、改善します。
” 美体 ” とは、骨盤底筋を中心としたお臍から下の ” 緩み ” を許さないメンテ！
その ” 緩み ” は股間（膣と尻穴）の快感体験回数に比例し、逆改善させます。
（単に腰を振りヨガっても改善効果が無いのは快感 ” 緩み ” 対応して無い為）
ボノボ脳（快楽・快感）を利用することで、脳が下半身を生理調節します！
脳に美体・恍惚悦楽と股間・腰付きのフィットネスを記憶させることです！
（ ” 大人のおもちゃ ” などではなく、実は立派な素晴らしい整体器具です）

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①第一ダンス：毎日装着している『クリ＆膣壺バイブ』と『アナル・プラグ』を挿入したままで行います。これは日常いつでも出来るダンスです。
膝を折って立ち姿勢で、
（１）まず呼吸を吸いながらお腹を引っ込めながら、膣を前に突き出す形で尻穴を締めて５秒固定そのまま。
（２）次に呼吸を吐きながらお尻の穴を全開する気持ちで背中を反りながら、お尻を突き出し尻穴全開の気持ちで５秒固定そのまま。
（この時アナルプラグ落ちる場合は、プラグ大きめサイズに変更する）
そしてまた（１）、次に（２）と、これを繰り返します。
これを１０回毎に、次第に時間を１秒づつ縮めて、最後１秒毎以降はこれの繰り返しを続けて行きます。最初は短く続けて、次第に長めに続けます。
（３）更に、慣れてきたら（１）→右に腰を向け戻す→（２）→左に腰を向け戻す→（１）・・・この繰り返しを続けます。（美体造り効果絶大です）

＊より楽でスムーズにしたい方は、ヨガボールも利用してみましょう～！
ともかく腰と膣壺と尻穴を前後左右に滑らかにスイング出来るようにね！
ここで大切なのが呼吸を合わせることですね。次第に自分に馴染みます！
そして深くエクスタシーと爽快な動きがブレンドされるでしょう～！