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Levi- @ Re[1]:ハウスオブローゼ　Vコンシャスエッセンス(11/19) chiz.hさんコメントありがとうございます…

chiz.h @ Re:ハウスオブローゼ　Vコンシャスエッセンス(11/19) でもすぐに何かしら実感があるってスゴイ…

Levi- @ Re[1]:明治ボーノチーズ北海道十勝ゴーダ・クリームチーズスライス(10/29) chiz.hさんコメントありがとうございます…

chiz.h @ Re:明治ボーノチーズ北海道十勝ゴーダ・クリームチーズスライス(10/29) お久しぶりです。スライスチーズにもいろ…

chiz.h @ Re:私のお弁当～里芋のソテー～(10/07) 里芋のソテーですか！なるほど煮物に飽き…

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October 10, 2013

私のお弁当～高きびハンバーグ～

テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(37804)

カテゴリ：お弁当、お昼ご飯

暑い日が続きますね。
10月なのに30度近いとは…
でも、金木犀の香りが秋を感じさせています。

131010dejeuner

おかずは、だし巻き卵、高きびハンバーグ、レンコンのきんぴら
水菜とミニトマトのサラダ、です。

久し振りに高きびを買ってハンバーグを作りました。
高きびは雑穀の一種で食物繊維、マグネシウム、鉄分、アミノ酸を多く含み
ビタミンB群も多いので畑の肉とも言われています。
ご飯に炊きこんでも良いのですがハンバーグやミートボールで食べるのが好きです。

レンコンのきんぴらは昨夜のおかずの取置です。
細切りが定番になってしまった我が家です。
今日は白滝も入れました。

暑くなったからか、また蚊がいますね。
今もPCの側を通って行きました。
噛まれないか心配です。
蚊取り炊こうかな。

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