みお＆ゆきのツキアップ日記

今年は大いに飛躍する。

テーマはバック・ハッキング。つまり、ハッキングされた地球をハック・バックする、取り戻すということ。

五黄の寅年は改革の年でもあるのでそれをするのにはちょうどいい。

もっとも、取り戻すといっても、ハッキングされる前の状態に戻すのではなく、前の状態よりもハキングされた後の状態よりもさらによい状態にアップグレイドする。

つまり、みなが自由で幸せになる。

そのためには、各自が、ボディ、マインド、スピリットのトリニティ（三種の神器）を健康な状態に保つこと。それをサポートしていく。

全世界的に。

地球をバック・ハッキングするためには、地球全体に働きかける必要があり、特に地球の運命に多大な影響力を及ぼしている欧米のライフスタイルに。

その鍵が日本の霊性にあると思うのだが、そのままではなく、里山スピリチュアリティといえるような大地に根差した霊性であり、山だけでなく、里も大切にし、そのバランスをうまく保つこと。

バランスが鍵で、日本の霊性だけでなく、科学とのバランスも大切。

霊性と科学のバランス。

東洋と西洋のバランス。北欧的な幸福論は外せない。

そしてコーチング。

日本の霊的伝統に見られるティーチング的傾向から卒業し、各自が自分で答えを見つけ、自分のやりやすいやり方で、自分の心地よさを肯定しながら歩んでいける文化。

この新しい健康・幸福文化を世界に広めていくために、the Ikigai DietとIkigai Bio-Hackingを広めていく。そこに全力投球していく。去年はまずは自分で試してみる上で間欠的ファスティングからHIITなどを実践することがメインだったが、今年はそれを広めることに時間とエネルギーを費やす。

まずは計画を立て、それに基づいて進めていく。広め方も学ぼう。改めて今どのような方法が一番効果的かを調べ、実行していく。

整理整頓にも力を入れる。掃除をきちんとしよう。

そして毎日の神棚参拝。

神社、仏閣、山などのパワースポット巡りもする。特に吉野山、大峰山、高野山、熊野には行きたい。