季凛さん
私も２０代のころに比べたら、グッとやせにくくなったような気がします。
カーブスでは本当に健康的な痩せ方ができると思って私も頑張ってます。
もし季凛さんが雑誌とかポスターに載ったら是非教えてくださいね～♪
(2007.02.12 08:34:56)
私も２０代のころに比べたら、グッとやせにくくなったような気がします。
カーブスでは本当に健康的な痩せ方ができると思って私も頑張ってます。
もし季凛さんが雑誌とかポスターに載ったら是非教えてくださいね～♪
(2007.02.12 08:34:56)
2007.02.10
テーマ： ☆キレイになりたい！☆(63)
カテゴリ： Curves
カーブスに通いはじめて早２０日。今日もお昼頃までに行く予定なので、これで８回目。
週２～３回ペースを維持してます
1ヶ月目に測定があると思うのでまだその結果はお伝えできませんが、自分自身感じていることがいくつかあります。
体重は減ってないけれど（←食事にあまり気を使ってないからか・・・？？）、体脂肪は１～２％確実に減っています。
それと日常生活の中でほとんど使えてなかった部分に筋肉がついてきました
一番よくわかるのが腹筋。つまめる脂肪がかなり減って、丸かったおへそが縦長になりつつあります
あとはお尻からひざにかけてが締まってきました。
二の腕もたぷっとした感じではなく、ちょっとましになったかな？
筋肉を鍛えるというと、ガチガチマッスル体型（笑）になるイメージがあるかもしれないですが、素人があそこまではなかなかなりません。
させることが目的で、それによって基礎代謝があがり、普通に生活しているだけでも痩せやすい体になるのです。
うちのパパがそうですが、基本的に筋肉質で基礎代謝が高いのか寝ているだけでもどんどんエネルギーを使っています。
以前は半日くらいダラダラと寝ているとそれだけで痩せたとか・・・。
お腹いっぱい食べてすぐに寝てしまっても、起きたらまた「お腹すいた～～」って言うのですが、寝ていてもカロリー消費をする体の人とはそういうものなのかもしれません。
私には理解できないけれど・・・
私が今の無駄な贅肉がついた体になってしまった理由は、いうまでもなく妊娠・出産。
長男の時に増えた体重が戻らないまま次男を妊娠。
今は次男の妊娠前にはほぼ戻っていますが、とりあえずの目標は結婚当時の体重までなんとあと８Ｋｇもあるのよ～～～パパ。ごめんなさい。。。
私には結婚前よりもまだ痩せていた時代がありました。
大学生の頃、学業よりもアルバイトばかりしていた頃で・・・
イタリアブランド中心で、アルマーニ・ヴェルサーチ・マックスマーラetc・・・。
制服はなく私服勤務だったので、お洋服にはと～っても気をつかったし、お金も使いました
15万くらいのお給料のほとんどが洋服代。しかも、勤めてるお店の洋服を買うって感じで・・・。
お客さんは芸能人、スポーツ選手、水商売が多かったです。
どんな洋服を着て（着こなしてて）、どんな時計をし、どんな靴をはいてるのか・・・ってね。
なので、いつも見られている意識があったからか、どんどん痩せていき、当時は７号が大きかったのでお直しを・・・みたいな感じでした。
今じゃあシンジラレナ～イですけど
そんな私なので、今のままでは以前の友人に久しぶりに会うのがとってもコワ～イ
大学生の頃までとは言わないけれど、少なくとも結婚当時の私には１日も早く戻りたい気持ちでいっぱいなのでした
週２～３回ペースを維持してます
1ヶ月目に測定があると思うのでまだその結果はお伝えできませんが、自分自身感じていることがいくつかあります。
体重は減ってないけれど（←食事にあまり気を使ってないからか・・・？？）、体脂肪は１～２％確実に減っています。
それと日常生活の中でほとんど使えてなかった部分に筋肉がついてきました
一番よくわかるのが腹筋。つまめる脂肪がかなり減って、丸かったおへそが縦長になりつつあります
あとはお尻からひざにかけてが締まってきました。
二の腕もたぷっとした感じではなく、ちょっとましになったかな？
筋肉を鍛えるというと、ガチガチマッスル体型（笑）になるイメージがあるかもしれないですが、素人があそこまではなかなかなりません。
させることが目的で、それによって基礎代謝があがり、普通に生活しているだけでも痩せやすい体になるのです。
うちのパパがそうですが、基本的に筋肉質で基礎代謝が高いのか寝ているだけでもどんどんエネルギーを使っています。
以前は半日くらいダラダラと寝ているとそれだけで痩せたとか・・・。
お腹いっぱい食べてすぐに寝てしまっても、起きたらまた「お腹すいた～～」って言うのですが、寝ていてもカロリー消費をする体の人とはそういうものなのかもしれません。
私には理解できないけれど・・・
私が今の無駄な贅肉がついた体になってしまった理由は、いうまでもなく妊娠・出産。
長男の時に増えた体重が戻らないまま次男を妊娠。
今は次男の妊娠前にはほぼ戻っていますが、とりあえずの目標は結婚当時の体重までなんとあと８Ｋｇもあるのよ～～～パパ。ごめんなさい。。。
私には結婚前よりもまだ痩せていた時代がありました。
大学生の頃、学業よりもアルバイトばかりしていた頃で・・・
イタリアブランド中心で、アルマーニ・ヴェルサーチ・マックスマーラetc・・・。
制服はなく私服勤務だったので、お洋服にはと～っても気をつかったし、お金も使いました
15万くらいのお給料のほとんどが洋服代。しかも、勤めてるお店の洋服を買うって感じで・・・。
お客さんは芸能人、スポーツ選手、水商売が多かったです。
どんな洋服を着て（着こなしてて）、どんな時計をし、どんな靴をはいてるのか・・・ってね。
なので、いつも見られている意識があったからか、どんどん痩せていき、当時は７号が大きかったのでお直しを・・・みたいな感じでした。
今じゃあシンジラレナ～イですけど
そんな私なので、今のままでは以前の友人に久しぶりに会うのがとってもコワ～イ
大学生の頃までとは言わないけれど、少なくとも結婚当時の私には１日も早く戻りたい気持ちでいっぱいなのでした
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あの頃に戻りたい・・
みっちー619
さん
私も結婚前、パパと真剣にお付き合いしていたころが一番痩せてました。妊娠前までにあと5キロ落とさなきゃいけないけど、その頃に戻るにはさらに5キロおとさなきゃいけない・・・
(2007.02.10 11:02:22)
(2007.02.10 11:02:22)
Re:あの頃に戻りたい・・(02/10)
diamond416
さん
Re:痩せたい理由！？(02/10)
季凛
さん
一人産んで５キロ・・・と人数分をかけ算する以上に太りました。はい・・・(^^ゞ
そして中年の域に入ると、なかなか落ちません。
今の目標は、カーブスで、「こんなに痩せた！」とモデル？になるコトです。（程遠い夢だなぁ） (2007.02.11 19:16:23)
そして中年の域に入ると、なかなか落ちません。
今の目標は、カーブスで、「こんなに痩せた！」とモデル？になるコトです。（程遠い夢だなぁ） (2007.02.11 19:16:23)
Re[1]:痩せたい理由！？(02/10)
diamond416
さん
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