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2022年06月13日

熱中症にご用心！！

カテゴリ：ひとりごと・・呟いちゃう

いずれの生徒も1,000メートルを走り終わったあとに体調不良を訴え、熱中症とみられている。
1,000メートル走は、マスクを外して行われた

こんな記事が他人事ではなくなった
意識がなくなる前にプールから退去して水風呂の水を散々かぶり　水シャワーを10分ぐらい浴び体を冷やしたが　そんなものでは改善しない私の熱中症　体内の放熱が困難だった
数年前に死線をさまよったことがあったが　また同様な症状・・・
幸いその時の経験が活かされ三途の川までは到達しないで済んだが　32度の室温で30度以上ある水温のプールで『泳ぐ』という事は私にとって危険だと解っていたので　ここ10年まともに泳ぐことはなかったが　今日は浮いていただけで30分と持たなかった・・・

炎天下でなくても　室内でも　プール内でも　熱中症は起きる

子供達がマスク習慣が身につきすぎてなかなか外すという事ができないらしいが　熱中症も死に結びつくことがあるので個人個人の体力や体調を見極めながら要注意だと思う

環境省　熱中症環境保健マニュアル 2022

厚生労働省　熱中症を防ぐために知っておきたいこと
熱中症予防のための情報・資料サイト

頭痛や吐き気の後に　痙攣や意識障害が襲ってくる
変調を感じたら無理をしないで木陰など涼しい所で　水だけでなくミネラル分も補給できるといくらか楽にはなるが　侮ることなく受診をお勧めしたい

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