香り＆ハーブ・アールグレイ

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2003.09.25

Killing　Cancer　奇跡のハーブティー（その2）

テーマ：ハーブで健康に(236)

カテゴリ：カテゴリ未分類

「Killing　Cancer」の第２弾です。
初版本の訳者のあとがきに書かれてあった本書の要約が、一般的にどなたにも共通する内容だったので、その要点を下記に書き込みします。

精神編
　・信念を持って疾病に取り組む（信ずるものは山をも動かす）
　・ポジティブに考え、行動する。
　・希望とやる気を持って生きる。
　・不安を取り除く
　・家族の励ましや協力に感謝する。
　・感謝の心を絶やさない。

1.食生活に気をつける。
　a　新鮮な果物を摂る
　ｂ　新鮮な野菜を摂る（生野菜・果物は東洋医学では体を
　　　冷やすとされているが、午前中に摂るのなら問題ない。
　　　むしろ多くの酵素が摂れて良い）
　ｃ　生アーモンドを１日に２０粒摂る。
　ｄ　絞り立ての人参ジュースを飲む。
　e　砂糖類はなるべく摂らない（菓子類を含む）
2.ハーブ類を料理に使用する。
3.タバコは吸わない。吸っていたら止める。
4.ハーブティーを１日２㍑以上飲む（何回かに分けて）。

6.免疫力を上げる生活をする。

若さ・健康を保つために
・血液をサラサラに保つ（質が大切）。
・腸内細菌善玉菌を増やす。
・ポジティブに考え、楽しく生きる。

こうしたことの具体的な方法は、本書にも書かれていますし、
クマ推薦では
「ナチュラルメディスン」アンドルー・ワイル著　上野圭一訳
　　　　　　　　　　　　春秋社　￥3107
「癒す心、治る力」アンドルー・ワイル著　上野圭一訳
　　　　　　　　　　　　角川書店　￥1600　　

の２冊をお薦めします。

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