ツボ
大椎（だいつい）
ツボの位置
首の後ろの付け根にある骨の出っ張りの中心部
首を前に倒すとわかりやすいです
治療方法
弱めの指圧でゆっくり数回行うか、やわらかいブラシで刺激を与えます。
アレルギー体質の改善によく効きます
身柱(しんちゅう)
ツボの位置
首の付け根にある骨の出っ張りから下へ背骨の突起を数えたとき、3つ目の突起を超えたところ
治療方法
子供の万病によいと言われるツボなので、毎日刺激すると健康が増進されます。
弱い指圧や柔らかいブラシでなでる程度で十分です
裏内庭（うらないてい）
ツボの位置
左右それぞれの足の裏で、足の人差し指を折り曲げた時に、その指先が触れるところ
治療方法
足の力を抜いて楽な姿勢で毎日根気よく指圧すると、アレルギー体質が改善されます。
指圧は気持ちよく感じる程度の強さで、数回繰り返し押します
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