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♪ふぁど♪
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Feb 28, 2008
カテゴリ： 日常
一昨日からの発熱も、やっと平熱に下がり
今日は、WiiFitでトレーニングができるほど、
体が軽くなりました
あ、風邪っぴき中も、からだ測定はやってましたけどね。
私の一番のお気に入りは、
有酸素運動の「リズムボクシング」です。
超上級で13分やると、結構な汗をかきます。
それがまた、なんとも心地よい感じです。
たいてい、ヨガ3ポーズ、筋トレ3種目、
その日の気分で、バランスゲームからいくつかやって、
トータル30分、というのが、私の日課です。
ビリーも楽しかったけれど、
1時間のプログラム、というのが、どうしてもネックで
まとめて1時間という時間をとるのが、難しい日も多かったですからね。
その点、WiiFitは、30分を目標にはするけれど、
体調や自分の予定で、増減できるので、気軽に取り組めています。
おかげで、もう2ヶ月、毎日続けられています
今日は、WiiFitでトレーニングができるほど、
体が軽くなりました
あ、風邪っぴき中も、からだ測定はやってましたけどね。
私の一番のお気に入りは、
有酸素運動の「リズムボクシング」です。
超上級で13分やると、結構な汗をかきます。
それがまた、なんとも心地よい感じです。
たいてい、ヨガ3ポーズ、筋トレ3種目、
その日の気分で、バランスゲームからいくつかやって、
トータル30分、というのが、私の日課です。
ビリーも楽しかったけれど、
1時間のプログラム、というのが、どうしてもネックで
まとめて1時間という時間をとるのが、難しい日も多かったですからね。
その点、WiiFitは、30分を目標にはするけれど、
体調や自分の予定で、増減できるので、気軽に取り組めています。
おかげで、もう2ヶ月、毎日続けられています
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頑張ってますね！
よっしー さん
ふぁどさん、ビリーのときも続いててすごいなぁと思っていたけれど、今回のWii FITも続いているんですねぇ！それってなかなかできないことですよ。
私も含め、周りでもビリー手に入れたっていう人はいっぱいいたんだけど、続いてるって話は全く聞かなかったし＾＾；
家でやるっていうのが、もともとサボり症の私には無理なのかな（笑 (Feb 28, 2008 09:32:35 AM)
私も含め、周りでもビリー手に入れたっていう人はいっぱいいたんだけど、続いてるって話は全く聞かなかったし＾＾；
家でやるっていうのが、もともとサボり症の私には無理なのかな（笑 (Feb 28, 2008 09:32:35 AM)
＞よっしーさん
ふぁどわおん
さん
やっぱり、ビリーは、まとまった時間をつくらなくちゃいけない、
っていうのが、難しかったですね。
内容的には、結構ついていけてたんですけどねー。
WiiFitは、効果が出る出ないにかかわらず、
ほんと毎日楽しくやってます。
alexは、スマブラがやりたくてしょうがないので、
alexの帰宅前にトレーニングを終わらせるようにしています。 (Feb 28, 2008 10:28:30 AM)
っていうのが、難しかったですね。
内容的には、結構ついていけてたんですけどねー。
WiiFitは、効果が出る出ないにかかわらず、
ほんと毎日楽しくやってます。
alexは、スマブラがやりたくてしょうがないので、
alexの帰宅前にトレーニングを終わらせるようにしています。 (Feb 28, 2008 10:28:30 AM)
Re:WiiFitで汗をかく ～2/27の日記～(02/28)
きゃほ～
ふぁどさんがFit…Fit…って言うから!?
遅ればせながら やっとWiiFitデビューしたよ(笑)
きっと本体が無ければ 本体から購入してまでは…
考えてなかったけど^^;
でもね～きゃははは 間違いなく楽しいわ。
ビリ～あれはあれで結構 良かったけど
そうなのよね時間が…
終了後のシャワータイムも必要だし(笑)
今日のふぁどさんの日記読んでﾌﾑﾌﾑ…
初心者のワタシ 参考になるわぁ
子供達は何だか色々 増えちゃって…
私～まだ そのボクシング無いっ!!(>_<)
でも～子供達の見てるとめっちゃ面白そう
早くやりた～いぃっ!!
結局 子供達に占領され なかなか順番が…
順番が回ってきた頃は 酔いもまわって
フラフープなんぞ回したら天井が回る(笑) (Feb 28, 2008 04:14:30 PM)
ふぁどさんがFit…Fit…って言うから!?
遅ればせながら やっとWiiFitデビューしたよ(笑)
きっと本体が無ければ 本体から購入してまでは…
考えてなかったけど^^;
でもね～きゃははは 間違いなく楽しいわ。
ビリ～あれはあれで結構 良かったけど
そうなのよね時間が…
終了後のシャワータイムも必要だし(笑)
今日のふぁどさんの日記読んでﾌﾑﾌﾑ…
初心者のワタシ 参考になるわぁ
子供達は何だか色々 増えちゃって…
私～まだ そのボクシング無いっ!!(>_<)
でも～子供達の見てるとめっちゃ面白そう
早くやりた～いぃっ!!
結局 子供達に占領され なかなか順番が…
順番が回ってきた頃は 酔いもまわって
フラフープなんぞ回したら天井が回る(笑) (Feb 28, 2008 04:14:30 PM)
＞jukaikoさん
ふぁどわおん
さん
やっと、カシミヤティッシュ…じゃないや、
Wiiをお子さんたちの前に出したのね（笑）。
楽しくできるでしょ？ WiiFit。
そっか。最初は種目が少ないんだもんね。
ほら、またまたやる気になってきたでしょ？
踏み台リズムも楽しいよぉ。
そうそう。
ジョギングで、ワンちゃんに追い抜かれるでしょ？
その時、ちょっとスピードあげると、
ワンちゃんについていけるからね。 (Feb 28, 2008 05:10:09 PM)
Wiiをお子さんたちの前に出したのね（笑）。
楽しくできるでしょ？ WiiFit。
そっか。最初は種目が少ないんだもんね。
ほら、またまたやる気になってきたでしょ？
踏み台リズムも楽しいよぉ。
そうそう。
ジョギングで、ワンちゃんに追い抜かれるでしょ？
その時、ちょっとスピードあげると、
ワンちゃんについていけるからね。 (Feb 28, 2008 05:10:09 PM)
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