PR
カレンダー
少し暑さが和らぐ …
カモミール2363さん
午後のひとりごと 雪桃7216さん
人生いろいろ少しだ… 三色ダンゴさん
花に心癒されて・・・ ｈｉｒｏ１８０３さん
ただのデブのブログ ただのデブ0208さん
午後のひとりごと 雪桃7216さん
人生いろいろ少しだ… 三色ダンゴさん
花に心癒されて・・・ ｈｉｒｏ１８０３さん
ただのデブのブログ ただのデブ0208さん
コメント新着
2012.02.27
カテゴリ： 食事
今日の朝ごはん
ハムエッグ
いりどり
もやしの味噌汁
ごはん
しゃけフレーク
トマト
温めた豆乳
今日は午前中から、ソフトバレーボールなので、しっかりいただきます！！
つゆの素で作る、簡単いりどり
鶏もも肉 200gくらい 一口大に切る
さといも 中 10個くらい 皮をむいて、半分に切る
にんじん 中 1本 乱切り
ごぼう 中 半本 乱切りして、水につけ、しっかりあく抜きする
こんにゃく 1個 隠し包丁を入れ、手でちぎる
ゆでたけのこ 1本 乱切り
テフロン加工の深型フライパンで、鶏肉、野菜の順にしっかりめにいためて
水180ccを加え、みりん大さじ２くらい、つゆの素大さじ３～４くらい、で味付けします
味付けは、お好みで調味料を増減してみてください
れんこんを入れようと思っていたんですが、お高かったのでやめました
あと、しいたけはパパが嫌いなので入れていません
鶏肉から、おいしいダシがでるので、あらためて
だし汁を入れなくても、おいしくできます
鶏肉は、できれば少しいいお肉にしましょう
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.02.27 09:17:17 コメントを書く
[食事] カテゴリの最新記事
-
ソフトバレーボール漬けの日の朝ごはん 2013.07.01 コメント(4)
-
意外と簡単！ひな祭りにもピッタリ四海巻… 2013.02.11 コメント(4)
-
エビネ蘭を見てきました！ 2012.04.26 コメント(4)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
