花粉症用ルームコロン

＊花粉症のつら～い諸症状をお助けするルームコロン＊
*********************************************************

★ハナとノドがつらい時★

おすすめエッセンシャルオイルはユーカリ　ティートゥリー　ペパーミント　など。
ユーカリとティートゥリーは、いずれもユーカリ科。オーストラリアの樹木です。
殺菌力が強く、カンファーな香りでぐずぐずのおハナやノドをすっきりさせます。
特に、ティートゥリーは、オーストラリアでは、ほとんど常備薬のように使われている精油。肌に直接つけてもいいので便利です。(ちょこっとだけですよ！）　500mlのミネラルウォーターにティートゥリー５滴入れてよく振れば、強力なうがい薬になります。花粉症の他にインフルエンザが心配な人は是非やってみてください♪
ユーカリの方は、ちょっと刺激が強いので小さいお子さんにはご注意くださいね。

ペパーミントはみなさんご存じですね。ハナが詰まって眠れない(;_;)なんて時には
このオイルを一滴、枕元で香らせてみて。すーっとハナが通って、気持ちよい睡眠に導いてくれます。
ただし、お風呂に入れるのはご用心！
ペパーミントは、熱いときは冷やし、冷たいときは温める、という不思議な作用があります。
これをお風呂に入れると、中にいるときはヒヤヒヤと冷たくて、出たらカッカと熱くて・・・・と、言うのを聞いて　興味津々になって実行したところ
・・・・・・・・・・・あんなに後悔したことは　他にいくつもありません(--;)
ので、まあ・・えーっと（汗）・・・・加減しながら使ってくださいませ★

【レシピ】

●　エッセンシャルオイル：
　　　　ユーカリ　ティートゥリー　ペパーミントのうち
　お好きなもの　合わせて15滴

●　アルコール10cc　
●　水（精製水かミネラルウォーター）40cc　
●　スプレー容器

［作り方］

１　スプレー容器にアルコール10ccを入れる。

２　アルコール10ccにエッセンシャルオイル15滴をよく溶かす。

３　水を加え、よく振って溶かす。

［メモ］

エッセンシャルオイルに、好みでベルガモットやラベンダーなどを加えると、リラックス効果も期待できます。