森田理論学習のすすめ

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2023.09.12

☆気分本位、理知本位、事実本位の生き方

カテゴリ：森田理論の基本的な考え方

森田先生は気分本位、理知本位の行動ではなく、基本的には事実本位の行動を推奨されています。

気分本位というのは、その時に湧きあがった不快、嫌いという感情のままに行動することです。
イヤだ、ダメだ、ムリだ、無駄だ、面倒だ、辛そうだ、やる気がしないなどという気持ちが少しでも湧き上がってくると、その感情のままに行動する態度です。
気分本位は努力は必要ありませんので、誰でも陥りがちです。
その結果その時その場で必要な行動を回避するようになります。
仕事をさぼる。ドタキャンする。自分に与えられた責任を果たさない。
挨拶しない。葬式に行かない。社会的なしきたり、慣習を無視する。
ギャンブルに凝る。深酒をする。依存症に陥る。
絶えず相手に不平不満、グチをこぼす。相手を非難、否定する。

理知本位というのは、目の前の問題や課題に対して、自分の過去の経験や知識を参考にして、観念的な対策を立てて問題を解決しようとする態度のことです。
この態度になると、現実はほとんど見ていない。
また見ようともしていない。見る必要はないと考えている。
現実は時間の経過とともにどんどん状況が変化しています。
事実を軽視しているので変化対応力はありません。
現実にマッチしない対策を立てて無理やり実行に移しています。
当然ミスや失敗が多くなります。
こんなはずではなかったと思った時は後の祭りということになりやすい。
他人を巻き込んだ場合は、他人を取り返しのつかない不幸に陥れます。
理知本位というのは「かくあるべし」を自分、他人、自然に押し付けることです。
その反動は、思想の矛盾(頭で考えたことと現実が乖離して苦悩すること)で苦しむことになります。

湧き上がってきたマイナス感情、予期しない自然災害、突然の経済変動、紛争や戦争などをあるがままに認めることです。
是非善悪の価値批判をしないで、事実を事実のままに認める態度のことです。
隠す、ごまかす、捻じ曲げる、言い訳、責任転嫁をしないで素直に受け入れることです。
事実本位になると「かくあるべし」を押し付けないので精神的には楽になります。

事実本位はエベレスト登山でいえばベースキャンプを作るようなものです。

ベースキャンプは登山の司令塔的な役割を果しています。
酸素の少ない高地に順応する体づくりの基点となります。
ベースキャンプをきちんと作り上げられるかどうかで、その後の成否が決まるといっても過言ではありません。

事実本位になると事実を否定することはありませんので、エネルギーの無駄使いや消耗を避けることができます。
そのエネルギーを活用して課題や目標にチャレンジすることができます。
これは、下から上目線で課題や目標を見上げるということです。
上から下目線で批判・否定しているわけではありません。
この差は時間の経過とともに雲泥の差となってきます。
課題や目標が大きければ、必ずしも成功するとは限りませんが、少なくとも森田でいう努力即幸福という体験はできます。
事実本位は、森田理論の核心部分の学習になります。