森田理論学習のすすめ

1３、事実唯真・・・観念優先の態度から事実優先の態度を身につける。

1４、あるがまま・・・不安を抱えたまま「なすべきをなす」生き方

1５、生きつくす・・・物、己、他人、時間、お金の性を尽くす生き方

これらはすべて森田理論実践の核心部分だと思います。
最初はこの中から１つか２つに絞って自分のものになるまで取り組むことがよいかと思います。

私は現在1４の「あるがまま」を身に着けることに取り組んでいます。
「あるがまま」は不安を持ちこたえるという側面がありますがこれがなかなか難しい。
「なすべきをなす」ことで、「あるがまま」を身に着けることができないでしょうか。
私は仕事をしている時に、小さな問題点、課題、改善点、改良点、楽しみ、感動を見つけることを心がけるようにしました。
一つでも見つかったら宝物としてすぐにメモしています。

目標や課題が生まれて、工夫やアイデアが出てくるようになりました。
すると仕事をすることが面白くなり意欲的になれました。
結果的に不安を抱えたまま行動できるようになりました。
つまりことさら意識しなくても「あるがまま」の実践ができるようになりました。