オーストラリアに行きたい！

ストレスでひきこもり、過食になっていた私。

さすがにヤバイのでスポーツクラブに通うことにしました。

以前水泳が効果的なので、

週三回ぐらい頑張りたい。

頑張って身体を動かすことでうつ病にも効果があるようです。私の主治医の先生は、スポーツマンで、ギターも弾いて、サーフィンもして、多趣味だわ。

もう50歳はいっていると思うんだけど。

精神科の先生は、昼間、いろんな人から愚痴を聞かされているから、気分転換も必要なんだろうな。