2009年08月18日
カテゴリ： ダイエットとか
楽天ブックスに注文していた” フリ！ふわっ！大人服
”という本が届きました。
スカート、チュニック、ワンピース、ジャケット、ブラウスなどが載っています。
フリ！ふわっ！大人服
楽天ブックスさんは8月いっぱい送料無料なのかな？
速達メール便で来るし、なかなかいいサービスでした。
それから昨日本屋でチラ見した本でちょっと気になるものがあったので、今日調べてみました。こちらの本です。
コワいほどやせる！骨盤スクワット
” 安心 ”9月号の付録にDVDがついているみたいです。
http://www.makino-g.jp/anshin/
この 骨盤スクワット
とりあえず、you tubeになにか動画がないかな～？と思ったら、ご自分？がやっているものをアップしてくれている方がいました。
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=ARAKK4-Um8k
やってみたらとても気持ちがいい！
これは簡単だし続けられそう。
で、そのページから” 噂のＣＭ美女のsexy骨盤ダンスでさんま興奮 ”という動画に飛ぶとキンチョールのCMで豊川悦司が絡んでる腰フリフリの先生が出演されていました。
ベルヴィス（骨盤）ダンスを提唱されている、Kyo先生という方らしい。
骨盤調整ペルヴィス・ダンス
なんと、さんまさんと同じくらいのお年なんだそうですよ。。
ぇ、ぇ、え～～～!!?? びっくり
この方です↓
で、 骨盤スクワット や ベルヴィスダンス
RPB です。え？それなぁに？？って感じです。
検索をかけてわかりました。こちらのダイエットのことですね。
骨盤リズムRPBダイエット
も～気になる、気になる
骨盤が開いているかどうかのチェックを、こちらのサイトを見てやってみたのですが、完全に開ききってるって感じ。
そっか、骨盤を閉めれば細い腰になれるんだね。頑張るわ
http://neolegend.jp/kotubansquat/
スカート、チュニック、ワンピース、ジャケット、ブラウスなどが載っています。
フリ！ふわっ！大人服
楽天ブックスさんは8月いっぱい送料無料なのかな？
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それから昨日本屋でチラ見した本でちょっと気になるものがあったので、今日調べてみました。こちらの本です。
コワいほどやせる！骨盤スクワット
” 安心 ”9月号の付録にDVDがついているみたいです。
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この 骨盤スクワット
とりあえず、you tubeになにか動画がないかな～？と思ったら、ご自分？がやっているものをアップしてくれている方がいました。
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やってみたらとても気持ちがいい！
これは簡単だし続けられそう。
で、そのページから” 噂のＣＭ美女のsexy骨盤ダンスでさんま興奮 ”という動画に飛ぶとキンチョールのCMで豊川悦司が絡んでる腰フリフリの先生が出演されていました。
ベルヴィス（骨盤）ダンスを提唱されている、Kyo先生という方らしい。
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なんと、さんまさんと同じくらいのお年なんだそうですよ。。
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で、 骨盤スクワット や ベルヴィスダンス
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も～気になる、気になる
骨盤が開いているかどうかのチェックを、こちらのサイトを見てやってみたのですが、完全に開ききってるって感じ。
そっか、骨盤を閉めれば細い腰になれるんだね。頑張るわ
http://neolegend.jp/kotubansquat/
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