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カテゴリ： ヘルス・がん・医療
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★2012年 カレンダー特集★
【気になるこの症状】師走は“頭痛のタネ”がいっぱい！
師走を迎えるこの時期は“頭痛のタネ”がいっぱいだ。
年末の多忙なストレスは頭痛の原因になるが、
寒い屋外と暖かい室内の温度差も頭痛を起こしやすくさせる。
慢性頭痛の種類によって誘発ケースが異なるので、上手な対策が肝心だ。
■片頭痛や群発頭痛は体質
３種類ある慢性頭痛の発症の多い順は、
後頭部から首にかけて締め付けられるような「緊張型頭痛」、
片側または両側のこめかみが脈打つように痛い「片頭痛」（女性に多い）、
片側の目の奥が激しく痛む「群発頭痛」（男性に多い）となる。
「緊張型頭痛は誰にでも起きる“ストレス頭痛”だが、片頭痛や群発頭痛は一種の体質。
誘因を避けることが大事」と忠告する。
頭痛の強さのレベルは、発症の多さとは真逆の順番になるという。
■種類で誘因が逆に
片頭痛や群発頭痛の痛みのメカニズムはハッキリ解明されてはいない。
が、緊張型頭痛と片頭痛の発症は血行の良し悪しが大きく関係する。
緊張型頭痛は、精神的・身体的ストレスで首や肩の血行が悪くなり、
筋肉の緊張で後頭部が痛くなる。そのため、「冬の暖かい部屋から寒い屋外に出て、
血管が収縮して血行が悪くなることでも起こりやすくなる」（喜多村院長）
だが、片頭痛の場合は「その逆になる」と、こう続ける。
「片頭痛は急に血行がよくなり、脳の血管が拡張すると起こりやすい。
飲酒や熱い風呂、寝過ぎたときなどが引き金になります」
ストレスとの関係では、多忙がひと段落してホッとしたとき（血管が拡張する）、
起こりやすいので別称“週末頭痛”とも呼ばれているという。
■頭痛に慣れても注意
群発頭痛は、ある時期（人によって異なる）、集中して１－２カ月間、毎日のように起こる。
飲酒では、とくに赤ワインによる片頭痛の誘発が知られるが、
これは血管拡張作用のあるヒスタミンや誘発物質のチラミンを大量に含むからだ。
緊張型頭痛は、体操や入浴など、とにかく血行を良くすることで対処。
片頭痛や群発頭痛は誘因の避け方や特効薬（トリプタン）の使い方を専門医から指導を受け、
頭痛と上手に付き合っていくことが大切になる。
ただし、喜多村院長は「たとえ慢性頭痛に慣れても、
経験したことのない頭痛が突然あったらすぐに受診が必要。
くも膜下出血などの危険性がある」と念を押す。
【慢性頭痛の誘因になりやすい場面】
■緊張型頭痛＝血行が悪くなると起こりやすい
☆精神的ストレスが強いとき
☆肩こりがひどいとき
☆寒い屋外に出て体が冷えたとき
■片頭痛＝血行が急に良くなると起こりやすい
☆寒い屋外から暖かい室内に入ったとき
☆熱いお風呂に入ったとき
☆お酒（とくに赤ワイン）を飲んだとき
☆寝過ぎたとき
☆緊張やストレスから解放された直後
■群発頭痛＝１年に１回～数年に１回、群発地震のように毎日起こる
☆お酒を飲んだとき
☆昼寝をして起きたとき
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