2007年01月05日
カテゴリ： 私事・生活
年末年始、プールはお休みでしたので、泳ぎも意外と新鮮な感じがしました。
先ず、２０分程度水中歩行を繰り返し、体を慣らしてから、別のコースで２０分程度クロールを。
ゆっくり泳ぐことに留意した。
力を入れて泳ぐと、疲れるからです。プールは競泳ではないのです。
ゆっくり泳ぐと、疲れません。息が続くのです。
疲れないから、長く泳ぐことができるのです。
合計４０分程度泳ぎました。
もちろん泳ぎ終わって、事務所に帰り仕事を片付けます。
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最終更新日
2007年01月05日 23時22分37秒 コメントを書く
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