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2022年01月17日
カテゴリ： 健康・ダイエット
買物に階段を下りていくのも苦になっていたから。
一人暮らしだからそれで間に合う。
買いたいものが頭に浮かんでも
メモをしてまとめて買っていた。
ところが最近はたった一つの買い物のために
気軽に「行こう！」という気になる。
調子がいいんだわ。
本当か？
昔ここを歩く住民で作った階段で、一段の高さが均等ではない。
今は全部に手すりがついているので歩きやすくなっている。
年に一人はここから転げ落ちて、救急車で運ばれていた。
本当です。
ここ数年はその事故を聞かない。┐(￣ヘ￣)┌
そんな風に調子がいいので
運動代わりに毎日階段を降り切ったマックスバリュに行こうと思う。
散歩する道はあるけれど、特別代わり映えしない景色で
その気にならない。
急いで動くと疲れを感じるので、ゆっくり、ゆっくり。
往復と買い物でちょうど１時間。
普通の動きなら３０分で帰って来れるところ。
買物が多いときは乗り合いタクシーを利用するが
待ち時間などで、もっと時間がかかる。
明日は資源ごみの日だから、段ボールなどを運ぶ。
今度は家から又上に上がって車道まで持って行く。
私の姿が心配だったらしく、すれ違う人が
「手伝いましょうか？」と言ってくれる。
一輪車に乗せてきたけれど、
ここから１０段の階段を上がったところが集積所。
┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・
南天はあまり美味しくないのか、野鳥が食べるのは最後になる。
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Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
歩世亜
さん
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
nik-o
さん
こんな階段なのですか、転んだら痛そう。それに、やはり大変そう、ごねあさんはやはり強いのですね～～、私には買い物なんて無理かも。
オオイタビはあちこちになんですね。基本南洋の植物だから育ちやすいのでしょう。 (2022年01月17日 21時27分31秒)
オオイタビはあちこちになんですね。基本南洋の植物だから育ちやすいのでしょう。 (2022年01月17日 21時27分31秒)
Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
★spoon★
さん
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
nik-oさんへ
階段の急な部分は手すりがないと杖だけでは無理です。
でもシッカリ捕まってゆっくりなら上り下りできるんですよ。
このオオイタビの茎は立ち上がっていて５０cm以上ありますよ。
この左の家の人の敷地なので切ればいいのに、伸び放題ですよ。
(2022年01月17日 21時49分53秒)
階段の急な部分は手すりがないと杖だけでは無理です。
でもシッカリ捕まってゆっくりなら上り下りできるんですよ。
このオオイタビの茎は立ち上がっていて５０cm以上ありますよ。
この左の家の人の敷地なので切ればいいのに、伸び放題ですよ。
(2022年01月17日 21時49分53秒)
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
★spoon★さんへ
ただ上り下りするのは疲れるだけだけど、買い物には楽しみもありますからね。
下まで降りれば、あちこち別の店まで行っても同じようなものです。
運動と思ってやります。
股関節は登りがきつく、ひざ痛の人は下りがきついです。
(2022年01月17日 21時56分00秒)
ただ上り下りするのは疲れるだけだけど、買い物には楽しみもありますからね。
下まで降りれば、あちこち別の店まで行っても同じようなものです。
運動と思ってやります。
股関節は登りがきつく、ひざ痛の人は下りがきついです。
(2022年01月17日 21時56分00秒)
Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
kororin912
さん
買い物も入れて往復一時間なら、適度な運動になりますね。本当に、手術をされて良かった!!
こまめに買い物に行くのなら、一回の買い物がそんなに重くならないので、膝や股関節、手首などへの負担も軽そうです。
本当に、転ばないことだけ気をつけて、痛みがなくなったことを楽しんでください。
(2022年01月17日 22時42分17秒)
こまめに買い物に行くのなら、一回の買い物がそんなに重くならないので、膝や股関節、手首などへの負担も軽そうです。
本当に、転ばないことだけ気をつけて、痛みがなくなったことを楽しんでください。
(2022年01月17日 22時42分17秒)
Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
☆末摘む花
さん
我が家の南天も、７〜8年前まで年が明けてもいつまでも実が残ってました。
なのに、最近は赤くなるとあっという間に食べ尽くされてしまいます。
この階段、手すりがないと怖くて上り下りできそうにありません(´･_･`) (2022年01月18日 05時32分10秒)
なのに、最近は赤くなるとあっという間に食べ尽くされてしまいます。
この階段、手すりがないと怖くて上り下りできそうにありません(´･_･`) (2022年01月18日 05時32分10秒)
Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
かきつばた3672
さん
長い階段で手すりがないというのは危ないですよねえ。手すりができてよかったです。場所によっては階段に沿って、エレベーターみたいなものもあると動画で見たことがありますが、どこもかしこも、、なんてできないですよね～。
体の動きがよくなったのはほんとに素晴らしいですね。
とはいえ、資源ごみ運ぶのは大変そうです。気を付けてくださいね。
ゼラニウム、ピンクっぽいのがかわいいですね～。
洋服は、確かに着心地がいい、と離せませんよね～。ごねあさんのジャケットはまだまだいい感じですよ。わたしは更年期から綿１００％でないと不快になってしまって、もうかなりボロボロのもあるんですが、家で着れるから・・・寝巻に使うから・・・と。ただ、首の周りもよれよれなので、外では着れませんが、まだ捨てられませーん。 (2022年01月18日 06時32分13秒)
体の動きがよくなったのはほんとに素晴らしいですね。
とはいえ、資源ごみ運ぶのは大変そうです。気を付けてくださいね。
ゼラニウム、ピンクっぽいのがかわいいですね～。
洋服は、確かに着心地がいい、と離せませんよね～。ごねあさんのジャケットはまだまだいい感じですよ。わたしは更年期から綿１００％でないと不快になってしまって、もうかなりボロボロのもあるんですが、家で着れるから・・・寝巻に使うから・・・と。ただ、首の周りもよれよれなので、外では着れませんが、まだ捨てられませーん。 (2022年01月18日 06時32分13秒)
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
kororin912さんへ
きつかったり痛かったりすると「その気」にならないものですが、今はその気になるのが嬉しいです。
もし転び落ちたら大けがするかもしれないので、しっかり手すりをつかんでおかなければ！
杖だけでは怖い階段です。
(2022年01月18日 07時06分26秒)
きつかったり痛かったりすると「その気」にならないものですが、今はその気になるのが嬉しいです。
もし転び落ちたら大けがするかもしれないので、しっかり手すりをつかんでおかなければ！
杖だけでは怖い階段です。
(2022年01月18日 07時06分26秒)
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
☆末摘む花さんへ
南天が食べられるというのは餌がないということでしょうね。
階段全部に手すりがついたのは１０年前くらいなので、それ以前に脚に自信のない人は
上り下りできなかったと思います。
乗り合いタクシーはありがたいけれど、待ち時間が長いので時間のロスが多くて。
自分の脚で上り下りしようと思える今の私が嬉しいです。
(2022年01月18日 07時13分04秒)
南天が食べられるというのは餌がないということでしょうね。
階段全部に手すりがついたのは１０年前くらいなので、それ以前に脚に自信のない人は
上り下りできなかったと思います。
乗り合いタクシーはありがたいけれど、待ち時間が長いので時間のロスが多くて。
自分の脚で上り下りしようと思える今の私が嬉しいです。
(2022年01月18日 07時13分04秒)
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
かきつばた3672さんへ
エレベーターのある高台の家は、新しくできる大規模団地です。
長崎にあります。そうしないと家を建てる人がいないのでしょう。
資源ごみが運べない痛さを感じて手術を決心しました。
普通の生活が出来ないのではここでは暮らせませんから。
家は広いし眺めはいいので気に入っています。
私が近くに住んでいたら、布地の良い部分を集めてリフォームしてあげたいです。
首の部分だけ別の布にしても格好いいものが出来そうですよ。
(2022年01月18日 07時23分38秒)
エレベーターのある高台の家は、新しくできる大規模団地です。
長崎にあります。そうしないと家を建てる人がいないのでしょう。
資源ごみが運べない痛さを感じて手術を決心しました。
普通の生活が出来ないのではここでは暮らせませんから。
家は広いし眺めはいいので気に入っています。
私が近くに住んでいたら、布地の良い部分を集めてリフォームしてあげたいです。
首の部分だけ別の布にしても格好いいものが出来そうですよ。
(2022年01月18日 07時23分38秒)
Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
むぎほ さん
見ただけで大変そうな階段です
踏み外しでもしたらほんとうに痛そう！
手すりはぐらぐらしてませんか？
なんだか心配になります
気をつけられてくださいね
南天はうちも最後まで残ってるかも。 (2022年01月18日 08時57分59秒)
踏み外しでもしたらほんとうに痛そう！
手すりはぐらぐらしてませんか？
なんだか心配になります
気をつけられてくださいね
南天はうちも最後まで残ってるかも。 (2022年01月18日 08時57分59秒)
Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
ねこみちクー
さん
なかなかの階段です。
これを登り下りしようと思えるということは、やっぱり調子がいいのだと思います。
毎日この階段を使っていたらかなり筋力が鍛えられそう。
階段を使わない場合はかなり遠回りになるのですか？
資源ゴミのゴミ出しが大変そうです。
(2022年01月18日 10時53分22秒)
これを登り下りしようと思えるということは、やっぱり調子がいいのだと思います。
毎日この階段を使っていたらかなり筋力が鍛えられそう。
階段を使わない場合はかなり遠回りになるのですか？
資源ゴミのゴミ出しが大変そうです。
(2022年01月18日 10時53分22秒)
Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
きのこ５５５
さん
こんにちは！
足の調子がよさそうで何よりです
何処までも楽しく歩けそう･･ですね(^_^)
階段は運動量が大きくなりますね
私もいつもは平たんな道を歩くのですが･･
これではだめだなと思い時々は階段のある場所を
歩くようにしています(^_^)
楽しめない道はつまらないですね～
のんびりと･･時間を使いたいですね(^_^) (2022年01月18日 11時56分18秒)
足の調子がよさそうで何よりです
何処までも楽しく歩けそう･･ですね(^_^)
階段は運動量が大きくなりますね
私もいつもは平たんな道を歩くのですが･･
これではだめだなと思い時々は階段のある場所を
歩くようにしています(^_^)
楽しめない道はつまらないですね～
のんびりと･･時間を使いたいですね(^_^) (2022年01月18日 11時56分18秒)
Re:調子がいいと思うけれど(01/17)
オルテンシア１９６９
さん
急な階段ですね。通りたくないって思っちゃいます。
上り下りだけでも、相当なリハビリになるようです。
それだけお元気になったということですね。
元気な人が、転げ落ちているのかもです。
慎重に、ぼちぼちお元気になってくださいね。 (2022年01月18日 13時47分08秒)
上り下りだけでも、相当なリハビリになるようです。
それだけお元気になったということですね。
元気な人が、転げ落ちているのかもです。
慎重に、ぼちぼちお元気になってくださいね。 (2022年01月18日 13時47分08秒)
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
むぎほさんへ
平地に暮らしている人はここを見て「毎日富士登山をしているみたいですね」と言われます。（笑）
この部分が一番急です。手すりは市が設置しています。写真に写っている手すりはこの上の家が自分の家のために最初から設置していたものです。ぐらぐらしません。
(2022年01月18日 14時14分52秒)
平地に暮らしている人はここを見て「毎日富士登山をしているみたいですね」と言われます。（笑）
この部分が一番急です。手すりは市が設置しています。写真に写っている手すりはこの上の家が自分の家のために最初から設置していたものです。ぐらぐらしません。
(2022年01月18日 14時14分52秒)
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
ねこみちクーさんへ
一段の高いので用心して上り下りしています。若いときはトントンと走り下りていたのですけどね。
別の歩道は遠回りだし歩道はもっと距離があります。
急こう配のこの道が最短距離なんですよ。
(2022年01月18日 14時20分28秒)
一段の高いので用心して上り下りしています。若いときはトントンと走り下りていたのですけどね。
別の歩道は遠回りだし歩道はもっと距離があります。
急こう配のこの道が最短距離なんですよ。
(2022年01月18日 14時20分28秒)
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
きのこ５５５さんへ
まだそんなに楽々に歩いているわけではありませんが、ここを下りないと何もできないのですよ。
タクシーに乗ればいいのですが、タクシーはもっと年を取るまでお預けです。
自分を甘やかしてはいけません。（笑）
良い写真の撮れる場所を歩くのはいいですけどね。
(2022年01月18日 14時29分14秒)
まだそんなに楽々に歩いているわけではありませんが、ここを下りないと何もできないのですよ。
タクシーに乗ればいいのですが、タクシーはもっと年を取るまでお預けです。
自分を甘やかしてはいけません。（笑）
良い写真の撮れる場所を歩くのはいいですけどね。
(2022年01月18日 14時29分14秒)
Re[1]:調子がいいと思うけれど(01/17)
ごねあ
さん
オルテンシア１９６９さんへ
私の娘でも車でしか来ませんよ。歩くなんて考えられないみたい。（笑）
毎日足腰を鍛えていますよ。下まで降りないと何もできないので頑張って下っています。
(2022年01月18日 14時58分10秒)
私の娘でも車でしか来ませんよ。歩くなんて考えられないみたい。（笑）
毎日足腰を鍛えていますよ。下まで降りないと何もできないので頑張って下っています。
(2022年01月18日 14時58分10秒)
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