2005.09.12
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もと研（ゴルフ研修生）日記
ゴルフをしているとたまに、「知ってて良かった」と思う事がいくつもあります。今日はその事について少し。
緊張しすぎるとゴルフにはマイナスの事が多くあります。良い緊張感と言う物もありますが、ほとんどは失敗につながります。なぜでしょう？
それは緊張した時に自分がどうなるかを知らないからです。緊張するとどれくらい呼吸が乱れるか、どれくらい心拍数が上がるか、どれくらい身体が動かなくなるかなど。
プロや上級者などは、それを良く知っているので（経験上）、それにあわせたスイングや距離感を知っています。もちろんその様な状況から脱却するすべも知っています。
アマチュアはどうしても後の方（どうすれば緊張しなくなるか）ばかり注目しがちですが、緊張すると自分の身体がどうなるのか、を知るほうが先決だと思います。
例えば、緊張して呼吸が乱れるとどうなるか？いつもどのような呼吸のタイミングでショットしているのかを知らないと、「あれ、いつもと違う。どうしよう」となるわけです。
スイングする時は必ず、自分のタイミングで呼吸を止め、アドレスからバックスイングに移っているはずです。決して息を吸いながら（吐きながら）バックスイングしている事は無いのです。
【今日の一言】
ゴルフでストレスを発散する人。ゴルフでストレスをためる人。何の為のゴルフか今一度考えて見ましょう。
ゴルフをしているとたまに、「知ってて良かった」と思う事がいくつもあります。今日はその事について少し。
緊張しすぎるとゴルフにはマイナスの事が多くあります。良い緊張感と言う物もありますが、ほとんどは失敗につながります。なぜでしょう？
それは緊張した時に自分がどうなるかを知らないからです。緊張するとどれくらい呼吸が乱れるか、どれくらい心拍数が上がるか、どれくらい身体が動かなくなるかなど。
プロや上級者などは、それを良く知っているので（経験上）、それにあわせたスイングや距離感を知っています。もちろんその様な状況から脱却するすべも知っています。
アマチュアはどうしても後の方（どうすれば緊張しなくなるか）ばかり注目しがちですが、緊張すると自分の身体がどうなるのか、を知るほうが先決だと思います。
例えば、緊張して呼吸が乱れるとどうなるか？いつもどのような呼吸のタイミングでショットしているのかを知らないと、「あれ、いつもと違う。どうしよう」となるわけです。
スイングする時は必ず、自分のタイミングで呼吸を止め、アドレスからバックスイングに移っているはずです。決して息を吸いながら（吐きながら）バックスイングしている事は無いのです。
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