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美葉
長年住んだ横浜市からやむをえずフクシマに転居。 首都圏との相違に何年経っても慣れず、驚かされることにぶつかる日々。 転居後は精神的苦痛で基本引き籠り状態。
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2026年07月27日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576390)
カテゴリ： つぶやき ’26
ここのところ早朝覚醒が続いている。
今朝も滅茶苦茶早い時間ではなかったけれど
目覚ましより１時間早く目が覚めて
眠れないんだろうな…と思いながら
布団の中でごろごろ転げていた。
案の定眠気は訪れないまま目覚ましが鳴った ( ;∀;)
昨夜 VIVANT 第２シーズン１回目を観て
布団に入っても頭の中が興奮状態だなと苦笑モード。
いつの間にか眠っていたらしい。
入眠に時間がかかったという感覚はあるけど、
自然に寝落ちみたいな感じで眠れてホッ。
新聞取りに１Ｆへ降りるとき
久しぶりに涼しいと感じた。
ＰＣ立ち上げたら外気温22℃と表示され納得。
起床して１時間以上経つのに空腹感が無い。
これもここのところの現象
食欲の波の上下がおかしい。
薬を飲むためにちょっと軽く食べるとするか・・・
…なんて書いてるそばからなぜかお腹がギュウと鳴った。
心療内科で睡眠ともども相談する必要があるなぁ。
ここのところ早朝覚醒が続いている。
今朝も滅茶苦茶早い時間ではなかったけれど
目覚ましより１時間早く目が覚めて
眠れないんだろうな…と思いながら
布団の中でごろごろ転げていた。
案の定眠気は訪れないまま目覚ましが鳴った ( ;∀;)
昨夜 VIVANT 第２シーズン１回目を観て
布団に入っても頭の中が興奮状態だなと苦笑モード。
いつの間にか眠っていたらしい。
入眠に時間がかかったという感覚はあるけど、
自然に寝落ちみたいな感じで眠れてホッ。
新聞取りに１Ｆへ降りるとき
久しぶりに涼しいと感じた。
ＰＣ立ち上げたら外気温22℃と表示され納得。
起床して１時間以上経つのに空腹感が無い。
これもここのところの現象
食欲の波の上下がおかしい。
薬を飲むためにちょっと軽く食べるとするか・・・
…なんて書いてるそばからなぜかお腹がギュウと鳴った。
心療内科で睡眠ともども相談する必要があるなぁ。
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Re:早朝覚醒が辛い ( ;∀;)(07/27)
ちゃおりん804
さん
おはようございます
いよいよVIVANTが始まりましたね(^^♪
ワタシも現役で仕事してた時のようには
バタッと眠れることはなくなり、
つい、ベッドでyoutubeとか見まくっちゃいます。。。
5時間眠れたら御の字、くらいで
４時間前後なんてもざらですが、
まあ、お昼寝しちゃうしぃ。。。(≧◇≦)
トータルで寝てるから、いいかぁ～～、になってます。
うん、今朝ちょっとすずしいです。。。こちらも。
昨日のコメ返で「大目に見て...」とありましたが
もう、ぜ～～んぜん、ご自身のことですもん、
マイペースでなさっていかれてよいんだと思います。
ワタシもついオセッカイしてるみたいでスミマセン。
ご負担になってるようなら、もう気を付けて書かないようにしますので
安心してください。
どうぞご自由になさってくださいねえ。
(2026年07月27日 09時22分28秒)
いよいよVIVANTが始まりましたね(^^♪
ワタシも現役で仕事してた時のようには
バタッと眠れることはなくなり、
つい、ベッドでyoutubeとか見まくっちゃいます。。。
5時間眠れたら御の字、くらいで
４時間前後なんてもざらですが、
まあ、お昼寝しちゃうしぃ。。。(≧◇≦)
トータルで寝てるから、いいかぁ～～、になってます。
うん、今朝ちょっとすずしいです。。。こちらも。
昨日のコメ返で「大目に見て...」とありましたが
もう、ぜ～～んぜん、ご自身のことですもん、
マイペースでなさっていかれてよいんだと思います。
ワタシもついオセッカイしてるみたいでスミマセン。
ご負担になってるようなら、もう気を付けて書かないようにしますので
安心してください。
どうぞご自由になさってくださいねえ。
(2026年07月27日 09時22分28秒)
Re[1]:早朝覚醒が辛い ( ;∀;)(07/27)
美葉
さん
ちゃおりん804さんへ ♪
こんにちは
VIVANT、楽しみがひとつできたのは嬉しいです♪
でも展開が早くて何度か見返さないとわからなさそう(苦笑)
私も以前は布団の中は短時間気味、お昼寝してトータルでチャラになっていたのですが、最近なぜかお昼寝できなくて．．．(^^;
あ、ちゃおりんさんおせっかいだなんて全然そんなことないですよ。
以前コメントしてくださったところを検討中なんです。
検索下手で自分では上手くたどり着けないので助かっています m(_ _)m
書ける時は書いて…というペースで、
話題があちこち飛び気味になりそうです 激汗
(2026年07月27日 10時16分48秒)
こんにちは
VIVANT、楽しみがひとつできたのは嬉しいです♪
でも展開が早くて何度か見返さないとわからなさそう(苦笑)
私も以前は布団の中は短時間気味、お昼寝してトータルでチャラになっていたのですが、最近なぜかお昼寝できなくて．．．(^^;
あ、ちゃおりんさんおせっかいだなんて全然そんなことないですよ。
以前コメントしてくださったところを検討中なんです。
検索下手で自分では上手くたどり着けないので助かっています m(_ _)m
書ける時は書いて…というペースで、
話題があちこち飛び気味になりそうです 激汗
(2026年07月27日 10時16分48秒)
Re:早朝覚醒が辛い ( ;∀;)(07/27)
FukuFuku♪
さん
こんにちは。
早朝覚醒って睡眠が浅いとかですか？
年齢的なものだったり強いストレスだったり、色々原因がありそうですね。
私も家族の物音で目覚めたりします。
お医者様に相談してお薬に頼るとか、睡眠改善サプリもありますから美葉さんが快適に過ごせるよう、何か試してみるのもいいかもしれませんね。
(2026年07月30日 13時21分46秒)
早朝覚醒って睡眠が浅いとかですか？
年齢的なものだったり強いストレスだったり、色々原因がありそうですね。
私も家族の物音で目覚めたりします。
お医者様に相談してお薬に頼るとか、睡眠改善サプリもありますから美葉さんが快適に過ごせるよう、何か試してみるのもいいかもしれませんね。
(2026年07月30日 13時21分46秒)
Re[1]:早朝覚醒が辛い ( ;∀;)(07/27)
美葉
さん
FukuFuku♪さんへ ♪
こんばんは。
夢を見ているから浅いのかも (^^;
年齢的なものも、ストレスも当てはまるかも・・・ ( ;∀;)
とりあえず次回の診察時、医師に訴えてみます (;^_^A
一応それ用の薬出ているのだけど、あまり効いていないのが辛いです Orz
(2026年07月30日 18時59分35秒)
こんばんは。
夢を見ているから浅いのかも (^^;
年齢的なものも、ストレスも当てはまるかも・・・ ( ;∀;)
とりあえず次回の診察時、医師に訴えてみます (;^_^A
一応それ用の薬出ているのだけど、あまり効いていないのが辛いです Orz
(2026年07月30日 18時59分35秒)
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