2025BRM608群馬200よしおかはじめての200、完走しました！＜復路編＞

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

1896738

ホーム | 日記 | プロフィール

2025年06月08日

テーマ：自転車(13511)

カテゴリ：自転車：ブルべ

さてさて、前半往路編の続きです。

　PC1到着以降の復路後半になります。まずは休憩中から。

　ほんとにへばっているので、思考も半分停止して、面倒なことはやりたくなくなっています。
　食べ物も喉を通らないですが、ガリガリ君は食べられました。クールダウンは大事です。
　後は、お水だけ買いました。まだ麦茶が残っているので、フロントバッグに入れていきます。
　ここでは、ガーミンの電池交換とデータ変更（前半のログセーブと後半のデータロード）を行います。
　電池はだいたい途中で切れることがわかっているので、予防で交換です。半分の距離100kmならもつので。

　前半の心拍の平均が150～170bpm。だいぶ高めでしたが、休憩中は115bpmくらいまで下がりました。
　この後の後半は120bpmくらいで推移していました。いつもこんな感じなのよね。ずっと120bpmなら体力的に楽なのに。
　皆さんはどうなんでしょう？

　もっと休みたかったですが、自分で18㎞/hで計画した通過時刻に対し、若干の遅れが出始めています。
　なので、多少無理していますが、出発することにしました。時刻は 13:50 ころでしょうか。
　この頃から速度が18㎞/hくらいしか出せませんでした。ペースが上がりません。
　なので、余計に焦りが出ます。
　でも、もっと気楽に考えると、15㎞/hでの通過時刻に対しては、1時間弱の貯金があります。
　なので後半は、18㎞/h計画の時刻と、15㎞/h時の貯金がどのくらいかという両時刻を見ながら走ります。その間にいればいいや！って。

　体力的にもうブルべはいいやと思う反面、今回は半分まで来たんだから後は帰るだけ。なんとか完走するぞ！が頭上の左右で戦っています。

　この先、鉄道などを超えるために高架道路橋になっているところが数か所あります。
　坂上るの？踏切でいいやん！って文句言いたくなるくらいまいっていました…。
　田畑の多い中を走り続けますが、適度に民家が多く、サイクリングロードよりは退屈しません。
　が、この頃から、肩こりと手首の痛みが主張しだします。
　手首が痛いとシフトするのもおっくうになってきます。→こういう時、ダブルレバー車の方が負担は少ない。

　なんか、文句ばかりになって、楽しめないでいる自分に気づかされます…。

　Qシートの次の通過ポイントまで5㎞より多いと、長いなぁと感じるようになっています。
　それでもPC2のローソンまではなんとか到着しました。時刻は 16:40 。
　既に18㎞/h計画より20分遅れです。15㎞/hに対しては貯金40分です。
　逆を言うと15㎞/hくらいを維持できれば完走できるという勝算が立ちます。
　PC2では、甘くない塩分入ったゼリーを見つけたので、それでエネルギーチャージします。
　ゼリーは甘いのばかりで嫌だと思っていたのですが、ラッキーです。救われました。
　そして水分補給は、ジャスミン茶にしました。
　水が一番ですが、ジャスミン茶はさっぱりしていて、普段から愛飲しているので。結果的にOKでした。
　ここでは、青いジャージを着た方と青いアロハ柄のようなジャージを着た方と少しお話しました。
　お二人ともペースはオイラより断然速いのですが、休憩をしっかり入れているようですね。
　この後も何回か抜かれます。お二人の休憩中にオイラが追い抜いているということですが…。
　休憩中に家族ラインも忘れずに！残りはあと1/4です。

　さあて、エネルギーチャージもできたので、泣いても笑っても残り50㎞です。
　後2～3時間で、この苦行から解放されます。
　そして、間に合いそうだ！と思って、少しだけ気合を入れます。
　が、この後は、また信号のないたいくつなサイクリングロードなんだよなぁ。
　でも前半のように草むらの中を走ることはなく、道幅も広く整備されているのはわかっています。10年前の記憶では。
　とりあえずは、サイクリングロードに入る目印となるラーメンショップを目指します。
　ラーメンショップを右折して堤防に上がります。
　この先疲れも落ち着いて、ちょっと調子が出てきたので、それまで15～18㎞/h巡行だったんですが、20.4㎞/hで快走することができました。
　たぶん、ちょうどよいギヤ比とケイデンスがこの20.4㎞/hでピッタリだったんでしょうね。
　思い切って一つギヤを上げたら23㎞/hくらいで巡行できました。
　が、ペダルが重いと感じたので長時間は続きませんでした。
　坂東大橋までは、そんな感じで、快調に飛ばせました。
　10年前はこの辺りを走行中も他のランドヌールをちょくちょく見かけていたのですが、今回は先のお二人以外は全く見かけません。
　坂東大橋の次は左岸に渡って、五料橋を目指します。
　この間は少しペースダウンしました。

　五料橋を渡った後は、木々の間を抜けるサイクリングロードを延々と25㎞ほど走ります。
　時刻は 18:00 を過ぎました。だんだんと薄暗くなってきました。ライトを点灯します。
　後は何か所かサイクリングロードの本線を走るために曲がる個所があります。
　一応、グーグルマップで予習していたので、だいたいは感覚でわかりました。
　しかし、暗くなってきているせいか、木々の間を走るのは少々不気味に感じました。
　一人ぼっちには怖いです。しかも土地勘ありませんし…。
　10年前もたぶん暗くて景色を覚えてないし。
19:00 を過ぎ、完全に日が沈みました。
　街灯がないので、路面を慎重に見ながら走ります。
　明るい内にゴールしたかったので、二つあった大きいライトの内、片方を小さいライトに変更したのは失敗でした。
　まさか、自分のペースがこんなに落ちているとは…。
　路面がよく見えない時もあるので、13㎞/hくらいしか出せません。危なくて。
　ですが、途中で気づきました！ハッ！
　暗くてよく見えない原因は、己のサングラス▼▼です！(笑)　灯台元暗し！
　日中用の黒いサングラスをずっとしていました。そりゃ見えないって。
　ですが、透明のサングラスに交換する気力もその時にはなくなっていました。
　体力的に速度も上げられないくらい消耗しきっていたので。
　なのでサングラスをレンズ交換をせず、そのままゆっくり行きます。
　面倒くさいが勝ちました。→帰ってから思うと、危険やな。替えておけばよかった。(反省)
　このころになると、肩と手首がどうしようもなく痛み増します。
　一旦休憩がてら、平地なのに押し歩きました。住宅街の近い明るいところを。
　立って歩くと、前傾姿勢がちょっとだけリセットされてよかったです。
　そしてしばらく走行していると、また先のお二人に抜かれました。(笑)
　あれ？いつ追い越した？

　サイコンの距離がいよいよ200㎞を過ぎました。
　ここまできたら、へばっていながらも気合が入ります！
　でも、この先が長いんだよなぁ。(笑)
　あと5㎞！時間にして20分くらい？走行速度は相変わらず遅いけど。
　最後の最後は、なんかサイクリングロードを人がいっぱい歩いています。
　夕涼みの人たちでしょうか？ゴールのよしおか温泉が近い証拠ですね。
　ということで、無事にゴール受付の照明を発見し、左折して到着できました。
　ラックに自転車を掛けて、ゴール受付へ行きます。
　同時に600㎞ブルべのゴールもやっていたのですね。ランドヌールが多いわけだ！

　オイラの走行時間は12時間49分でした。時刻にして、 19:49 ですね。
　ちなみに10年前のタイムは12時間33分でした。速いよ過去のオイラの方が。
　10年経って、体力が落ちているということですかね…。順調に加齢も。
　途中コロナで走らなくなっていたから余計に。
　記録は参加者の中でビリのタイムです。たぶん。
　目標の？ランタンルージュ獲得です！

　ということで、しんどいながらもなんとか無事故でゴールすることができました！
　これで、今のデザインのメダルもゲットです！
　数日後に、ブルべカードと一緒に郵送で受け取りました。

　どこで書こうか迷いましたが、今回の道中、ずーーーっと栗の花の臭いが各所できつかったです。
　あの臭いは苦手です。そういう季節だったということですね。( ..)φメモメモ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　ゴール後は、自動車までのんびり押し歩きます。
　もう、今日は自転車に乗りたくないです。というか前傾姿勢が嫌です。
　自動車に辿り着いたら、自動車に自転車を積んで、シューズをスニーカーに履き替えます。
　足が開放的となり、喜んでいます！
　ベストとヘルメットを置いて、着替えの入ったリュックを抱えて、温泉 ♨ にゴーです！
　10年前は体力に余裕があったのか、そのまままっすぐ帰宅していますが、今回は温泉に入ろうと来る前から決めていました！
　ゴールでいただいた温泉のチケットが本当にありがたかったです。めっちゃ入りたかったので。
　温泉で汗だくのサイクリングウェアを脱ぎ捨てて、やっと解放されます。マッパサイコー！

　ウェアを脱いだ後、忘れそうになったゴール報告と帰宅の予定をお家に連絡します。
　温泉では身体を洗って、ゆっくりと湯船に浸かります。
　いやぁ、ほんとに気持ち良い！そのまま寝ちゃいそうでした。
21:00 には温泉施設が閉館なので、その前に上がって車に戻ります。

　いつもならブルべの後は急に食欲が回復するのですが、今回は全く食欲が回復しません。
　ささやかなご褒美のコーラ（セコい）と、水を買って自動車に戻ります。
　この後は、仮眠します！今回は道中ずーっと眠かったんですよね、なんか。
　緊張感よりも眠いってずっと思ってました。
　よくよく考えると、めちゃくちゃ危険でしたね。　→　もうブルべ止める…。

　今度は運転席ではなく助手席の方で寝ました。足元が少しだけ広い。(笑)
　目の前の田んぼからのカエルの大合唱を聞きながら、夢の中へ…💤。

　22:00頃に一旦目が覚めましたが、気がついたら 23:00 になっていました。
　体力も少し回復してきていたので、帰路につくことに。
　眠気もすっきりしました。
　おトイレだけ済ませて、出発します。
　食欲はまだないので、まっすぐ帰ります。

　駒寄スマートICから入って、所沢ICまで真っすぐ走りました。1時間ちょっとかな。
　オートクルーズで100㎞/h走行で、道中はずっと快適に走れました。
　夜間はホント自動車少ないですね。
　所沢ICを 0:10 ころに出て、自宅に到着したのは 0:50 ころでしょうか。
　所沢ICを出たころから急に食欲が復帰してきて、深夜ですが麺類が食べたくなりました。
　胃にやさしいおうどんを食べたかったのですが、最近はさすがに深夜にお店はやっていませんねぇ。
　お家に帰ってカップのおうどんをこっそりといただきました。
　お風呂は済ませてあるので、貴重品だけは降ろして早々に床に就くのでありました。

　いやぁ、楽しい？いや、今回は苦しいブルべでした。
　最終的にはメダルゲットできて嬉しいんですけどね！
　ということで、今回のブルべ日記はこれで終わりです。
　しんどかったので、後半は写真が全くないです…。

　次回は？
「ブルべはもう止める」というブログを書こうと思います。
　今回の反省点からもう止めると思った理由と、2015年からの参戦10年間の成績評価などなど。