Yumiさん
ありがとうございます！
パブで見たものを忠実に（ボリュームも！）真似てつくってみました。でもハンバーガーに載せて残ったトマトをサイドにまた盛っているあたりがもったいない症のhammo風ですね（^-^)。
トマト＆モツァレラ＆バジルサラダ美味しいですよね～、彩りもきれいだし。
(2006.05.09 06:07:45)
ありがとうございます！
パブで見たものを忠実に（ボリュームも！）真似てつくってみました。でもハンバーガーに載せて残ったトマトをサイドにまた盛っているあたりがもったいない症のhammo風ですね（^-^)。
トマト＆モツァレラ＆バジルサラダ美味しいですよね～、彩りもきれいだし。
(2006.05.09 06:07:45)
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hammo
英国世界遺産の街・BATHから、hammo日記 旅行記＆写真、現地情報、アンティーク＆アート＆ファッションCHECK etc.
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2006.05.07
テーマ： 今夜のばんごはん(52778)
カテゴリ： 突撃☆hammoの晩御飯（ランチ、朝食も）
トマトを載せたグリル・ハンバーガーにサラダとマッシュルームソテー、フライドポテト（イギリスではCHIPS）。すさまじいボリュームは別として一見なんてことないメニューでしょう。
何が普通のものと違うかといいますと、全部これ、ローファット（低脂肪）５％なんです。
ミンチはエクストラリーン（脂肪抜き）の挽肉、ソテーはテフロンパンを使用、スプレイ式のオイルで油量を抑え（ちょっとは油分ないとおいしくないので）、フライドポテトも低脂肪（実際は揚げないでオーブンで焼くのでフライじゃないんだけど）。
幸いマークス＆スペンサーというスーパーがLow Fatの食品の品揃えが豊富（ローファットのお菓子類も充実）なのでお買い物するのも楽で助かっています。昔ながらの和食は低脂肪なので、食べなれてもらうよう徐々に特訓中です。煮物とか、焼き魚なんて理想的なんですよね。
「花より団子」といいますが、桜が綺麗だったので花派の方のために花も載せておきますね。
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Looks Good!!!
styley さん
hammoさん、本当に良い奥様だわ♪
低脂肪の食事の献立、毎回考えて作るのは大変ですね。イギリスには高カロリーなものがウジャウジャしているもんね？
うちの相棒のダイエット・レシピも一緒に考えて！！ (2006.05.08 02:09:10)
低脂肪の食事の献立、毎回考えて作るのは大変ですね。イギリスには高カロリーなものがウジャウジャしているもんね？
うちの相棒のダイエット・レシピも一緒に考えて！！ (2006.05.08 02:09:10)
Re:Looks Good!!!(05/07)
hammo
さん
styleyさん
献立考えるのはそんなに大変じゃないの。焼き鳥とか、焼き魚は楽勝だし、それをテリヤキに応用したり、お肉でも赤身の部分とか、パスタもオイリーじゃないソースにするとか。日本の焼きそばと野菜いっぱい入れた日本の鶏肉入りカレーは大好物（こんなのもOKだから以外でしょ。）
外食が結構悩みの種。何が入っているか、メニューからだとわからないから。。でも、いろいろ開拓してます♪ (2006.05.08 02:47:40)
献立考えるのはそんなに大変じゃないの。焼き鳥とか、焼き魚は楽勝だし、それをテリヤキに応用したり、お肉でも赤身の部分とか、パスタもオイリーじゃないソースにするとか。日本の焼きそばと野菜いっぱい入れた日本の鶏肉入りカレーは大好物（こんなのもOKだから以外でしょ。）
外食が結構悩みの種。何が入っているか、メニューからだとわからないから。。でも、いろいろ開拓してます♪ (2006.05.08 02:47:40)
ア～～ダイエット
teruteru さん
私怠けてるわ、、、。
なんだか目標がないとどうにもやる気無しだわ。
これからビールのおいしい季節になってくるし、、、どうしましょう？
って言いつつ危機感がないのよね～～♪（←♪マークがついている時点でもう失格？？？） (2006.05.08 04:22:45)
なんだか目標がないとどうにもやる気無しだわ。
これからビールのおいしい季節になってくるし、、、どうしましょう？
って言いつつ危機感がないのよね～～♪（←♪マークがついている時点でもう失格？？？） (2006.05.08 04:22:45)
Re:ア～～ダイエット(05/07)
hammo
さん
teruteruさん
私の場合はホラ、棚からぼたもち式ダイエットだから。相棒のおかげでローファット生活できると思えばダイエットには良い環境だよね。でも低脂肪だからといって上記写真のように山盛り食べていたら意味なーし！？という噂も。。。
(2006.05.08 04:30:18)
私の場合はホラ、棚からぼたもち式ダイエットだから。相棒のおかげでローファット生活できると思えばダイエットには良い環境だよね。でも低脂肪だからといって上記写真のように山盛り食べていたら意味なーし！？という噂も。。。
(2006.05.08 04:30:18)
うまそ～
ぱんだこぱんだ さん
良い嫁だな～、相棒っち、一緒んなって良かったってきっと心で涙したことだと思うべ。
いや＾、ほんとに旨そうだもーん。
昔、若かりし頃にダイエット頑張ったことあってさ、油をいっさい取らんと頑張って、何でも茹でて食べてたことあったけど、まずかったな～。やっぱりちゃんと工夫して料理はせんと美味しくないんよね。
で、当時買ったお料理本に、コールスローをロー＾ファットヨーグルトで作るとか、シチューのホワイトソースをスキムミルクと片栗粉で作るとか色々あったのを思い出したわ。 (2006.05.09 01:39:35)
いや＾、ほんとに旨そうだもーん。
昔、若かりし頃にダイエット頑張ったことあってさ、油をいっさい取らんと頑張って、何でも茹でて食べてたことあったけど、まずかったな～。やっぱりちゃんと工夫して料理はせんと美味しくないんよね。
で、当時買ったお料理本に、コールスローをロー＾ファットヨーグルトで作るとか、シチューのホワイトソースをスキムミルクと片栗粉で作るとか色々あったのを思い出したわ。 (2006.05.09 01:39:35)
Re:うまそ～(05/07)
hammo
さん
ぱんだこぱんださん
何だかみんなに褒められてびっくり♪邪道メニューなんだけどね、たまに食べたくなるのよね。
ヨーグルトで作るコールスロー美味しそうだね。マヨネーズの普通のタイプはちょっと苦手なんだけど、ヨーグルトソースだったら酸味がさっぱりして美味しそう～。
(2006.05.09 02:03:50)
何だかみんなに褒められてびっくり♪邪道メニューなんだけどね、たまに食べたくなるのよね。
ヨーグルトで作るコールスロー美味しそうだね。マヨネーズの普通のタイプはちょっと苦手なんだけど、ヨーグルトソースだったら酸味がさっぱりして美味しそう～。
(2006.05.09 02:03:50)
┌|ﾟ□ﾟ;|┐
りゃむ29
さん
写真を見て、てっきりパブで出てきたお料理だと思ったのですが。。。hammoさんが作ったお料理だったなんて！！すごい… hammoさん、本当に素敵な奥様ですね。。。かなり憧れてしまいます(●´ω｀●)
桜、きれーい！！(*'▽'*) 八重桜でしょうか(*'-'*) 桜餅が食べたくなりますね。。。(￣￢￣*)
(2006.05.09 02:17:37)
桜、きれーい！！(*'▽'*) 八重桜でしょうか(*'-'*) 桜餅が食べたくなりますね。。。(￣￢￣*)
(2006.05.09 02:17:37)
美味しそう！
Yumi さん
Hammoさん、盛り付けがお上手！本当にパブのご飯かと思いました。(笑）しかし、トマトが非常に美味しそう・・・実はトマト好きではないのですが、コレをみて美味しいトマトを買ってモッツァレラとバジルのサラダがムショウに食べたくなりました。(笑）
(2006.05.09 02:32:35)
Re:┌|ﾟ□ﾟ;|┐(05/07)
hammo
さん
りゃむ29さん
パブで食べたハンバーガーを再現してみました（見かけだけね）！そう、左下はイギリスの八重桜です。りゃむちゃんに言われて桜餅が食べたくなったぁ。。。 (2006.05.09 06:01:37)
パブで食べたハンバーガーを再現してみました（見かけだけね）！そう、左下はイギリスの八重桜です。りゃむちゃんに言われて桜餅が食べたくなったぁ。。。 (2006.05.09 06:01:37)
Re:美味しそう！(05/07)
hammo
さん
愛情感じるぅ～。
レイレイ(^-^)
さん
えらいねぇ、hammoさん。
旦那さん喜んだでしょう～。
わたしも、そろそろちゃんと料理をしようかなぁって、思い始めたのですが、
どうしても、コンビニと、自動販売機に囲まれて暮らしていると、
料理の必要性を感じることができなくって･･･(^^;)
それにしても旦那さん、体気をつけなきゃですね！ (2006.05.10 21:28:45)
旦那さん喜んだでしょう～。
わたしも、そろそろちゃんと料理をしようかなぁって、思い始めたのですが、
どうしても、コンビニと、自動販売機に囲まれて暮らしていると、
料理の必要性を感じることができなくって･･･(^^;)
それにしても旦那さん、体気をつけなきゃですね！ (2006.05.10 21:28:45)
Re:愛情感じるぅ～。(05/07)
hammo
さん
レイレイ(^-^)さん
邪道メニューなだけに、なんか恥ずかしくなってきました(*'-'*)
日本だとコンビニという文化大発明が至る所にあるし、牛丼やさんとか天丼やさんがメジロ押しですよね♪
うぅー、五百円の天丼が食べたい～！！五百円じゃまともなランチが食べれないイギリスの外食は高すぎ！ (2006.05.10 23:18:38)
邪道メニューなだけに、なんか恥ずかしくなってきました(*'-'*)
日本だとコンビニという文化大発明が至る所にあるし、牛丼やさんとか天丼やさんがメジロ押しですよね♪
うぅー、五百円の天丼が食べたい～！！五百円じゃまともなランチが食べれないイギリスの外食は高すぎ！ (2006.05.10 23:18:38)
こんにちわ(･∀･*)
Gremlin☆
さん
このハンバーガーで低脂肪なのですね!!なんか得した気分になりますね（笑）
旦那さまは日本食がお好きなのですか？？煮物を作るとしたら、醤油やみりんってイギリスで調達できるのでしょうか☆★
イギリスってたぁくさんの食品にLow fatって書いてありますよね。そんな痩せたいのなら食後のデザートをやめてみては、と思いますがやっぱりうちの彼の家族はそこは譲れないみたいでした（私もですが）。
そいえばChipsをオーブンで焼いていました!!あれは油を使わないよぅにする為だったのですね、新発見ですヽ(*´ー｀)ﾉ
旦那さまの為に試行錯誤して努力されている姿はすごく尊敬です★
ところでhammoさんのブログのリンクを頂いても宜しいでしょぅか？？もしダメでしたら知らせてください！ (2006.05.11 22:50:04)
旦那さまは日本食がお好きなのですか？？煮物を作るとしたら、醤油やみりんってイギリスで調達できるのでしょうか☆★
イギリスってたぁくさんの食品にLow fatって書いてありますよね。そんな痩せたいのなら食後のデザートをやめてみては、と思いますがやっぱりうちの彼の家族はそこは譲れないみたいでした（私もですが）。
そいえばChipsをオーブンで焼いていました!!あれは油を使わないよぅにする為だったのですね、新発見ですヽ(*´ー｀)ﾉ
旦那さまの為に試行錯誤して努力されている姿はすごく尊敬です★
ところでhammoさんのブログのリンクを頂いても宜しいでしょぅか？？もしダメでしたら知らせてください！ (2006.05.11 22:50:04)
Re:こんにちわ(･∀･*)(05/07)
hammo
さん
Gremlin☆さん
＞このハンバーガーで低脂肪なのですね!!なんか得した気分になりますね（笑）
＞旦那さまは日本食がお好きなのですか？？煮物を作るとしたら、醤油やみりんってイギリスで調達できるのでしょうか☆★
バースだとキッコーマンのお醤油や、YUTAKAというUKにある日系食品会社が作っているブランドのみりんや海苔など、ウェイトローズで買っています。Sainsbury'sなど大手スーパーだったら同様の商品が買えますよ！
ブリストルだったら、チャイニーズ経営や韓国人経営のショップがあって、そこだと日本から輸送された商品がかなりそろっています。。。この前日本製のキムチ買って感激しました！
ロンドンだともっと生粋の日系食品店が充実してます♪（ジャパセン、らいすわいん、などなど）
＞ところでhammoさんのブログのリンクを頂いても宜しいでしょぅか？？もしダメでしたら知らせてください！
-----
もちろんOKです♪私もあとでリンク頂きにいきますね～。
(2006.05.12 02:02:26)
＞このハンバーガーで低脂肪なのですね!!なんか得した気分になりますね（笑）
＞旦那さまは日本食がお好きなのですか？？煮物を作るとしたら、醤油やみりんってイギリスで調達できるのでしょうか☆★
バースだとキッコーマンのお醤油や、YUTAKAというUKにある日系食品会社が作っているブランドのみりんや海苔など、ウェイトローズで買っています。Sainsbury'sなど大手スーパーだったら同様の商品が買えますよ！
ブリストルだったら、チャイニーズ経営や韓国人経営のショップがあって、そこだと日本から輸送された商品がかなりそろっています。。。この前日本製のキムチ買って感激しました！
ロンドンだともっと生粋の日系食品店が充実してます♪（ジャパセン、らいすわいん、などなど）
＞ところでhammoさんのブログのリンクを頂いても宜しいでしょぅか？？もしダメでしたら知らせてください！
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もちろんOKです♪私もあとでリンク頂きにいきますね～。
(2006.05.12 02:02:26)
５パーセント(^_-)-☆
星野きらり
さん
Re:５パーセント(^_-)-☆(05/07)
hammo
さん
星野きらりさん
5パーセントだからといって、ついつい大盛りにしてしまうので注意が必要です（^^;）
デザートワインでBotrytis Semillonというオーストラリアのものです。（本当は食後に飲むべきですけど。。） (2006.05.14 18:11:46)
5パーセントだからといって、ついつい大盛りにしてしまうので注意が必要です（^^;）
デザートワインでBotrytis Semillonというオーストラリアのものです。（本当は食後に飲むべきですけど。。） (2006.05.14 18:11:46)
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