イギリスのLife Actually（英国に暮らしてみれば・・・）

最近凝っているものは、なんといっても手作りスムージー。スムージーとは、フレッシュ・フルーツやお好みでヨーグルト、アイスクリーム、シナモンやココアなどのスパイスやパウダーなどをスムージー・メーカーと呼ばれるいわばちょっと進化したタイプのジューサーでミックスしてつくるジュース。ふつうのジュースよりもしっかりと食感があるので、忙しい朝や胃が疲れているときの軽い朝食にもぴったり。

私のスムージーの師匠・ styelyちゃん から結婚のお祝いで頂いたスムージー･メーカーが今日もものすごい騒音をたてながら大活躍中です♪（Special thanks to styley師匠＆Mッティ）

・ますは基本の材料集めから

バナナ、洋ナシ、フレッシュ・ストロベリー、そしてポイントが凍ったベリーたち（今回はラズベリー、ブラックベリー、ブラックカラントなどがミックスされたもの）。凍った果物なんて、と思われるかもしれませんが、ベリーは凍らせても保存状態が良いのに加えて、これを使うことで氷を入れる必要がなくなるので、フルーツ果汁たっぷりの濃いスムージーが出来るのです！画期的でしょう？さすが、styley師匠。ではここで、hammo特製スムージーをいくつかご紹介。

・マンゴー、洋ナシ、オレンジジュース

マンゴーや洋ナシだけだど、もったりしすぎるので、今回はズルしてオレンジジュースをプラス。ヨーグルトを入れても合いそうな、酸味プラス甘みがあるスムージー。

・グラデーション・スムージー

よく見ると、上の層が赤ピンク、下の層がオレンジ色なのがわかりますか？必殺二色スムージー、きれいでおしゃれ～！実はこれ、横着して容器を洗わないまま、次のスムージーを作ったから、前のマンゴー、洋ナシ、オレンジジュースが残っていたのが先に流れててきた、というオチ（＾＾;）赤ピンクの層は、生のイチゴ、凍ったベリーです。 

街のスムージー・バーやカフェで買うとつくり置きのボトル入りでも2ポンド、フレッシュなものは2.50ポンドは下らないし、自分で好きな果物が選べるのでやっぱり手作りが一番。

普通のジューサーでも充分おいしいスムージーがつくれると思うので、皆さんもスムージーでヘルシーに一日をスタートしませんか！ただいまかわったアイデア＆おいしいレシピ募集中です。

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