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HANG ZERO
急性脳症からの障害を負い、ただいま、復活中のボンです。 毎日のリハビリで、回復を目指す、我が家のボン。 全部忘れるランドからの、帰り道。 波乗りに、スノーボードが大好きです。
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2020年06月13日
テーマ： 障害児と生きる日常(4525)
カテゴリ： 障害の話
新型コロナウイルスの影響で、身体を持て余す我が家の高次脳機能障害児、ボン。
大好きなサーフィンも行けず。
巷は、自粛ムードが緩和されたようですが。
ウイルスに弱いことを考えると、まだまだ大人しく。
その辺りは本人も分かっているようで。
身体を鍛えると。
コロナ自粛中は、お料理をして、食べて。
そんな毎日でしたし。
ここ一週間以上続いている筋トレ、ストレッチ。
腹筋５０回
背筋５０回
肩回し前後ろ１００回ずつ。
脚漕ぎ１００回。
スクワット１００回。
スクワットマシーン１５分。
ストレッチ３０分。
結構ハードです。
父ちゃん、半分もできません。
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毎年開催、みんなで海で遊ぶ日。
今年も開催できるといいな。
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