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2023年07月23日

昨年ぐらいからかな、汗をかくとやたらベタベタして不快感倍増。

息苦しささえ感じるこの頃。

その原因が・・・加齢とは。

年を重ねると、汗腺機能が低下するため、

本来水分のみの汗ですが、ミネラル分が一緒ににじみ出てしまい

ベタベタ感じるのだそうです。

ベタベタ汗になると蒸発しにくくなるので、

汗が蒸発することによって体内の熱を下げる体温調節作用がうまく機能しなくなるそうで。

そういうことで

汗が乾くときの爽やかさがなく、ベタベタした不快感ばかりが残っていたのですね。

さて、解決策ですが・・・

『ぬるめの湯船に、じんわりと汗がにじむ程度まで半身浴！』

ただ浸かるのは苦痛なので、軽～いストレッチをしながら５分ぐらい浸かっています。

あれこれ調べて自分でできそうなことを自己流に変換してしまったので
もしかしたら効果がないかもしれませんがとりあえずできそうなことから始めてみようかと。

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