05東京荒川市民マラソン
スプリット 5:57 5:06 5:06 4:57 5:15 4:46 4:47 4:46 4:46 4:47
距離 11～20キロ
スプリット 4:48 4:54 5:02 4:51 5:00 4:56 4:53 4:45 4:50 4:49
距離 21～30キロ
スプリット 4:59 4:59 4:58 5:11 5:03 5:15 5:09 5:22 5:07 5:13
距離 31～40キロ
スプリット 5:30 6:33 5:27 5:43 5:37 6:20 5:47 5:38 5:32 5:25
距離 41～42キロ～ゴール
スプリット 5:23 5:05 0:59
ネットで3時間39分。
グロスで3時間43分。
男子 10755人中 1973位
種目別 3013人中 665位
自己記録更新。
手元時計のスプリットタイムを表示した。
これをグラフにしたら見やすかった。
グラフがここに掲載出来ないのが残念。
天気は曇り。10℃
目標はキロ5分で、3時間30分。
できればこれを切る。
しかし、24キロからペースダウン。
トイレをずっと我慢していたが絶えきれず途中トイレに寄る。
全体的に体の重さが気になった。
減量と筋トレとスピード走が課題だ。
しかし、何と言っても寒さが辛かった。
気温は10℃
13℃という予報を信じて、手袋も持って来なかった。
反省です。
毎年楽しみのエイド名物シャーベットはもちろん食べませんでした。
折り返して来たtakeda氏を発見した時は頭にぞぞっと鳥肌たってしまった。
「もうこんな所まで…サブスリー狙いか」
パワーをもらった瞬間でした。
その後折り返して来たアート健ちゃんに声をかけた。
「お、こちらも順調だな」
しかし、ゴール後知ったのだが、どこかで健ちゃんを追い抜いて来たらしい。
寒さで、私が居眠りしつつ走っていた時か…
やはり今回も走っている時は花粉症が何ともなかった。
ほんとにこれを解明すれば花粉症撃退のヒントになりそう。
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