2009年10月27日
テーマ： 今夜のばんごはん(52795)
カテゴリ： 玄米菜食
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本日のご飯
■茄子とピーマンのピーナッツ味噌煮（しめじ、玉ネギ）
■くずし豆腐としらすの胡麻醤油和え（青じそ、ニンニク、生姜、ごま）
■もずく酢（生姜の甘酢漬け）
■おろし納豆
■きんぴら
■サツマイモの味噌汁
■黒豆雑穀玄米ご飯
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