スージーのこれいい!

スージーのこれいい!

Jul 30, 2005
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カテゴリ: おすすめ度★★★
ちょっとちょっとちょっと~!先日の日記“ 買い物依存症!? ”でご紹介した


ABエクササイズボール(65cm)
ABエクササイズボール(65cm)


・・届いて約5日間、世界水泳を見ながらこのエクササイズボールに“ぼよんっぼよんっ”ってのったり、ボールの上で“あらよっ”っとバランス取ったり、“ごろごろごろ~”ってころがったり、足だけのっけて“ぼんぼん”したり、まあだらだらと戯れていたの~。

んで、世界水泳の北島康介君のナイスバディーを見て“おお~!スージーもナイスバディー目指すぞ~!!”とか思ってたわけ(・・思ってるだけね;)。

んで、今日なんとなく風呂上がりにボディーチェックしたら、腹筋の影がうっすらと見えるの~。腹直筋(お腹前面ね)と腹斜筋(脇腹方面ね)の境目がうっすらと・・。


わ~い!うれしい~♪
pen nemusan


これって部活で筋トレに励みまくっていた中学生の時以来かも~(その頃の腹筋は仮面ライダー状態;);。

寒天ダイエットで徐々にお腹周り(特に下腹)が減っていたのですが・・。でも寒天ダイエットで腹筋が鍛えられるとは思わない・・。

他に運動なんて全くやっていないから、これはもう“エクササイズボール”のおかげに違いない!!

ちなみに昨日の世界水泳見ていたら、200m平泳ぎで北島君を破った今村元気君がトレーニングに“バランスボール”を使っている場面が映ったよ~。


・・体重も徐々にですが、減り続けてます。まあ、暑いから痩せやすいよね。

昨日?だっけか

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ハイウエストのは楽天市場内でここしか見つけられなかった;


を注文したところなんですが、これと“バランスボール”でナイスバディーを更に目指すぞ~(鼻息荒い;)!!

ターボセルハイウエストは今までのターボセルと違って胸のすぐ下まであるハイウェスト仕様。テレビショッピング見て欲しくなっちゃったの~;。夏だからすぐ蒸れそうだけど;。

お~し北島康介目指して頑張るぞ~!!(←何で目標が男な訳?自分でもわかんない;やっぱりスージーの脳は“おっちゃん”なの~???)

んでは、 掃除機を買う前にちょっと読んで欲しい;。 の続きを書くつもりだったんだけど、腹筋が嬉しくてつい書いちゃいました・・。掃除機ネタはランキングページを作ったりしてるので、もうちょいかかるかも;。すびばせん;。

ではでは~痩せやすいこの時期!皆様もバランスボールでシェイプアップ・・いかが?

関連日記: 至急!クチコミ寒天情報!
エクササイズボールが届いた~♪ @スージーの気になる~。inロリポブログ

【楽天市場】社長シリーズ「三木谷社長の楽天生活」 ランキングマガジン (2005.8.31)


ロリポブログ スージーの気になる~。 もよろしく~♪

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 楽天トップ    ペンギンちゃん    スージーのトップ  もうほったらかし;


追記:楽天市場でバランスボールのランキングもできてました。ご参考までにどうぞ♪
↓↓↓
楽天のバランスボール売れ筋ランキング (2006.1.12)


いや~北京オリンピックの北島康介君すごかったですね~♪スージーもテレビの前でガッツポーズしてました・・;。ところでバランスボールですが・・相変わらずスージー宅のリビングに転がっております。ダイエット効果のほどはわかりませんが、ストレッチしたり、腰を伸ばしたりとなかなか活用度大です◎。今のところパンクする気配はありません;。はは;。

口コミ商品レポート一覧ページを作成中。リンクを貼っておきます~。
通販で買った・使った商品口コミレポート一覧(ダイエット・健康編)

スージー別ブログ『ショップチャンネル三昧』の● 買った・使った商品レポート(ダイエット・健康編) もご参考まで♪

あと● 買い物依存症!? のところでもご紹介しましたが、エクササイズボールの画像と効果一覧?を載っけておきます♪

エクササイズボール



========バランスボールの効果========

ダイエットとバランスボール
普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることが出来る。バランスボールを使ったエクササイズを行うことで、体は確実に脂肪を燃やしやすいカラダになる。

腰痛とバランスボール
バランスボールを使った独特のエクササイズにより、体のゆがみを矯正することができ、腰痛の緩和などが期待できる。バランスボールを使ったエクササイズやリハビリトレーニングは子供からお年寄りまでできる。辛いリハビリもバランスボールを使うことで楽しく続けることが出来る。

学習とバランスボール
本家スイスでは小学生のバランス感覚の向上、集中力、α波の増大が検証されているということで教室の椅子が撤廃されているとか。

ギムニク バランスボールの歴史
ギムニクボール(Gボール)”を製造・販売するイタリア・レードラプラスチック社は、1962年以来、身体活動の促進およびサポートをしている会社。“ギムニクボール”は、当初セラピーとして運動障害の患者の治療に用いられてきたそう。現在では正しい姿勢やバランス感覚・平衡感覚を学ぶ道具として病院などでリハビリや治療に、また学校・病院などでは椅子として、フィットネス・スポーツトレーニングの現場では多目的な各種エクササイズの道具として世界中に広がり、子ども、ご高齢者、フィットネス愛好者、スポーツ愛好者など多くの方々に愛用されているとか。

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Last updated  Aug 28, 2008 05:56:19 AM
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