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４月６日（日）遠隔瞑想のお誘い
もうすぐ、４月の新月がやってまいります。牡羊座の新月は６日（日）お昼の１２時５６分です。さてさて、私は当日新月になる時間はちょうどAZAMIさんのコンサートのイベントの準備の為にライブ会場に向かっているところ。ということで、いつもは夜に行うことが多いのですが、今回は朝の９時スタートとさせていただきます。もしも、ご都合のつく方は、是非ご一緒いたしましょう。「そりゃ～寝ていて無理」とか「家族が起きていて忙しい」などあると思います。勿論、ご自身の都合のつく時間にコールインで大丈夫です。もっともっと早い時間が良い方は、早めにスタートされてくださいね。夜が都合の良い方は、のんびり出来る時間に。ではでは、また明日に～♪
2008年04月05日
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遠隔瞑想のお誘い（3/20）
明日（３月２０日）はお彼岸。皆様は如何お過ごしでしょうか明日、日中は富士山の朝霧高原にて行われるマヤの神官さまによる、「地球の平和を祈るセレモニー」に参加して参ります。 そちらで、富士山の良いエネルギーをチャージし帰宅した後、皆さんと一緒に瞑想できたら嬉しいなと思いました。 テレビや新聞を開けば、 物騒なニュースが目に入ります。 地球がいつまでも平和でありますように。地球上の争いがなくなりますように。 そして、自分の中にある平和の種（シャンティ）を、大きくふくらませ、それが、まわりの人達、勿論、人だけでなく、かかわるもの全てに拡がっていくように・・・。 そんなことを、祈りつつ、瞑想をするときには、ご自分の内なる平和に繋がるよう、頭の中を空っぽにしていってみませんか。時間はいつものように、夜９時半から３０分間です
2008年03月19日
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3/8新月遠隔瞑想のお誘い
３月の新月がやってまいります。 今月の新月は８日（土）早朝２時１５分からです。 遠隔瞑想は、（土）夜２１時半より３０分間。 いつものように、お時間になりましたら、宣言していただければ、より集中しやすくなることと思います。 コメント欄に記入していただければ、こちらからお名前を読み上げますし、勿論書き込んでいただかなくても、大丈夫です。 リアルタイムが無理な方は、ご自分の都合の良い時間にスタートしてください。 なんだか、あっという間に３月を迎えたなぁ～～というのが、私個人の実感です。 毎月毎月、月のテーマがあるみたいですよ。１月は身の回りの変化。２月は内面の変化。そして、３月。変化のスピードが速いように思います。 さてさて、今月もその波に乗って生きましょう。 そのためにも、頭の中をすっきりとさせ、ご自分の願いや意図をはっきりさせるのは、とっても有効かな～と。 皆さんとご一緒できることに感謝しま～す。
2008年03月06日
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満月の夜の遠隔瞑想のお誘い
今週の２１日（木）満月に、遠隔グループ瞑想を行いま～～す。 時間はいつもの夜９時半から３０分間です。 ７日（木）が新月でした。 満月の頃には、新月にお願いした事が叶い始める人も出てくるようです。 私は？といえば、個人的には、抽象的なお願いをしたというのに、答えが出てきています。 と言う事で、「有難う」の気持ちを何にでも良いと思います。 ご家族や、周りの人、自分が生きている環境や、はたまた宇宙的視野で、地球や銀河系に♪ 瞑想をする前に、「有難う」の気持ちを向けてみる。 そうそう、それから、ご自分の願い事や意図することを、意識にのぼらせてみるのも良いでしょう。 そして、瞑想を始めたら眼を閉じて、心の中を空っぽにする貴重な時間を過ごしてみませんか？ 一人でやるのとは、また違った感覚が広がります。 是非、その皆が一緒に繋がっているという感覚を、ご一緒いたしましょう。 何かを感じようとか、頑張る必要はありません。 普段、私達はがんばって生きている（はず？笑）なので、是非力を抜いて、何かに任せてしまうという感覚を味わえたら、と思います。今回もどうぞ、宜しく
2008年02月18日
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２月７日（木）遠隔グループ瞑想のお誘い
さてさて、２月の新月がやってまいりました。明日、木曜日夜９時半から３０分間で、参加された皆様をおつなぎいたします♪ ７日（木）は、旧暦ではお正月。 水瓶座の新月にお願いごとをすると以下のようなことに効果絶大と言われているらしいです。 ・革新的なエネルギーを刺激する願い事 ・明るい未来をもたらす願い事 ・人道主義を呼び起こす願い事 ・胸がときめく体験を引き起こす願い事 ・大局を見る目を持つための願い事 ・友情を育てる願い事 などなど。 合計、２個以上１０個以内。[魂の願い]新月のソウルメイキング ジャン・スピラー (著), 東川 恭子 (翻訳) 出版社: 徳間書店 （ISBN: 4198617643） 今回の新月は、お昼の１２時４５分スタートだそうで。 もしも、出来る人は、遠隔瞑想が始まる前にご自分のお願い事をリストアップしておきましょう～。 瞑想がスタートする前にそのお願い事のリストを見て、その後は、忘れる・手放す（笑） そして、いつものように、瞑想にはいっていく～。 （瞑想中に、願い事願い事～～と考えるのは、いけましぇんよ～、雑念雑念） そうそう、これは、私の今日の体験です。 「これって、どうだろ？どうしたらいいかな？」って思っていたことがあります。 そして、瞑想の後にインスピレーションがきました。 「こうして、こうやっていったらいいよ」みたいに。 早速メモしておきましたよ～、ちょうど、スタートに良い時期もおのずとわかってきました。 ご自分の願望や意図といったものを、一旦意識上に浮かびあがらせて、そして手放し瞑想する。 それが、ご自分にとって最善であれば、その願望は叶っていく。 或いは、そのアイデアがひらめいていく・・・。 勿論、頭の中をクリアにする、リフレッシュする瞑想もとっても気持ちが良いものです。 そして、日常生活がますます楽しくなっていく瞑想もめっちゃ嬉しいと思いませんか？ とと、とりとめなくまたまた長文、書いてしまいましたが、お願いのリストを作ってみては？のオススメでした。 今回もまた、姿勢は大事ですよ～ん、っていつもですけどね 背筋を伸ばして、睡眠に傾かないようにして、楽しんでいきましょ 皆さんと、ご一緒出来る事を楽しみにしておりま～す。
2008年02月05日
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１月３１日遠隔グループ瞑想のお誘い
さてさて、お正月はついこの間と思っていたら、あっという間に１月も終わりそう。 そして２月、節分・立春と続きます。 今回は１月の晦日、３１日（木）夜９時半から、３０分間、皆様をお繋ぎ致します。 いつものように「GORIの遠隔瞑想と繋がります」と宣言されてくださいませ。 よろしければ、お声がけ（お名前を読み上げます）いたしますので、コメント欄にご記入いただけたらと思います。 いつも、どうも有り難うございます！！！ さて、以下の文はとても、長いです。 お時間のあるときにでも、読んでみてくださいませ。 短く一言で書くと、「背骨を伸ばして瞑想しよう」です。 先週座禅の会に参加してみて、これは大事だなぁと思った事があります。 座禅体験や、瞑想経験が長い方は「当たり前の事」と思って読み飛ばして下さいませね。 座禅時に、座布（ざふ）というものをお尻の下（座骨）あたり半分くらいに敷いて、半蓮華坐で座りました。 しかし、これは、万人にはきつい座り方かと思います。 勿論、胡坐（あぐら）で良いと思いますが、胡坐で多くの人は、骨盤が後に傾き、腰から背中がだんだん丸くなってしまいがちです。 座布のかわりに良いのが、座布団を一枚そのまま敷き、もう一枚を半分に折り、折っていない方の座布団の後において、その折った上にお尻を置くようにすると、骨盤をたたせておくことが容易かと思います。 それも、キツイなあと思う方は、無理をせずに椅子などに腰掛けると足が楽です♪ そのときにも、背もたれに背中を預けてしまうと、段々前傾して、みぞおちのあたりを圧迫する猫背姿勢になってしまうので、背中は背もたれにつけないようにすると良いと思います。 何故かといいますと、背中が丸くなると、まず息がしにくくなります。 苦しくなります。 そして、眠くなってしまいがちなんですね。 瞑想するぞ、と目を閉じるとどうしても、瞑想⇒迷走⇒睡眠という方向に行ってしまいがちなのです（経験上・笑） ですので、先日の座禅の時に、禅杖で背中をパンパンパンと叩かれたのは、本当に良いタイミングでした。 それだけ、姿勢というのは瞑想にとって、大事な事なのですね・・・。 それから、雑念が湧いて湧いて湧いて～という方。 雑念が湧くのは、まあ、普通です。 人間は考える○○である（笑）。 と、それだけ、考えているんですね、普段の時でも。 そんな思考を、少しでも止めるように仕向けてみる、勿論とまらなくても良いから、段々慣れてきたら、その思考の波の中にどっぷりと浸るのをやめてみる。 「今日はこんなことがあった～～」という中にどっぷり入り込まないで、「こんな事があった～」と自分は考えている・・という風に、一歩離れて眺めてみます。 あるいは、そんな時に有効なのが、マントラを唱えてみたり、息を数えてみる（数息観）です。 雑念に行く思考を、マントラや数字に引き戻すわけです。 だんだん、思考も諦めてきますよ、一通り考え終わると。 でも、そういうときがあっても、いいじゃありませんか？ 人間だし。 ということで、軽い気持ちで参加してみてくださいね。 まあ、結論は、出来るだけ、背筋を伸ばして。 いつも、申し上げておりますが、大事な事は、「手放す」ではないかと思います。 瞑想で、何か凄いものを見ようとか、何かのインスピレーションを貰おうとか、そう言う欲望まで、手放してみて、静かにクリアになっていく状態を味わえたら良いなぁと思っています。 ここまで、読んでくださった方、長文お付き合いくださいまして、有り難うございました。 今回もどうぞ、宜しくお願いいたします。 私自身も、一回一回の瞑想を楽しんでいきたいなぁ～と思っています♪
2008年01月30日
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今日の気づきヨーガサークル♪
今日は月曜日、地元でヨーガの日です 午前と夜と♪そうそう、今日はお久しぶりのＭ様がいらしてくださいました～お久しぶりでしたが、相変わらずのお姿・お元気ぶりで、私もお会いできて嬉しかったです。それに、他のメンバーさんも、皆さん暖かい声をかけてくださっていて、本当に良い方にめぐまれたヨーガクラスだなぁと、感じておるＧでございます。さてさて、今日の午前クラスではＡさまが、素敵な質問を投げかけてくださいました。先週は、筋肉痛がひどかったか？どないしてやろ？？？そう言う事もあるんですよね、きっと。なんともいえないんですが、まず人によって、筋肉や骨格の違いというのがあります。年齢も違いますし、その時の体調も違うだろうし。ある人は、「緩いクラスだった」という人もいらっしゃるし、「きつかった」という人も。でもって、同じクラス内容だったとしても、その方がどこまでアサナを行ったか？というのでも。きっと、タイミングとしては、「筋肉痛」だったのだと思います。勿論、筋肉痛が悪いとは決して私は思っておりません。とはいうものの、過度の負担を筋肉や骨格にかけるもの良しとは思いませんし。ちょうど、良いタイミングでのＡさまのシェアだったと思います。私自身も、皆さんにお伝えする言葉の内容が少しずつ変化していく時期でしたしやはり、タイミングはちょうどの時期にやってきているんですねっそうそう、夜のクラスは思いがけずお休みの人が多かったので、予定していた内容をゴロリと変えてゆっくり＆まったりとした身体を伸ばして、かつのんびりリラックス出来るクラスとさせていただきました。そんな中で、私自身も皆さんがするアサナをご一緒したのですが、なんということでしょう。本当にいつもやっているはずのアサナが気持ち良いのです。筋肉に血液が回って、暖かくなっていく感覚が実感できて、う、嬉しい状態（笑）。先日の座禅で心得たものを、クラスに反映させていただいたりして・・・。ということで、今日も沢山の気づきとパワーを頂いた、地元のクラスでした。ご参加くださいました、皆さん有り難うございます。そして、お休みされた、皆さんも来週は是非是非、お越し下さいね。来週は、２月になります♪
2008年01月28日
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今日は苦手ポーズから（＾＾）
さてさて、お正月気分お祝い気分もさすがに２０日を過ぎるとサラリと消えて、普段モードにスイッチ切り替えでしょうかそうそう、かくいう私もお正月の帰省やら、薩摩＆富士山行き、娘の送り出しを終えて、さすがに１月の後半、やっと自分の事にフォーカスできるようになってきたのを実感しております。今月から、こちらのヨーガサークルも皆さんの好きなアーサナ、苦手なアーサナなど、ひとつひとつをその日のテーマとして、取り組んでいってみようかなぁと思っています。といいつつ、先々週＆先週はイレギュラーとなってしまいましたので、今週から。今日は、人数も思いがけず少なかったので、サンサルテーションA・Bで、疑問に思っているところ。こうすると、もっと楽に動けるところなどを、ピックアップして前半は行ってみました。そして、前半に今日の自分の股関節を意識してもらっていたので、それを踏まえての、ピジョン（ハト）ポーズへの取り組み。その瞬間、自分の身体との対話。そして、このポーズをこんな時にすると、身体が楽になりますよ～ というようなお話。いくつになっても、自分の苦手なところを解消していってみようという意欲。皆も顔晴っているから、私もそんな、自然な感情を溢れるほどに持っている皆さんを拝見していると、それこそが元気に生きて行くためのエネルギーなんだなぁって感じます。そんなパワーを頂くとともに、怪我をしないように、疲労を溜めないように、アーサナに取り組んでいく事も大事だよねぇって、思います。さてさて、これから夜クラスの皆さんとご一緒です。一日の疲れを、胸を開くポーズで少しでも解消出来たら、嬉しいなそうそう、久しぶりにブレスレッドをアップいたしました「美しい地球」URLはコチラですhttp://beautifulearth0358.blog18.fc2.com/blog-entry-22.html
2008年01月21日
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遠隔瞑想のお誘い（１/22）
さてさて、今回は時間をもってアップする事ができましたほっと、しちょります。さて、今回は１月２２日（火）夜２２時２２分からスタートいたします。時間は３０分間。ちょうど、１月の満月の日になります。満月のスタートは２２時３５分ですので、満月になるところをちょうど挟んでということになりますね。今回はスタートの時間が遅くなりますが、瞑想の後に直ぐに眠れるように準備して始まるのも良いかもしれませんね（笑）いつものように、始まる前に少し姿勢と呼吸を調えておくと良いかもしれません。毎回、沢山の方とご一緒しているお陰で、気持ちよく瞑想をさせていただいております。いつもご参加くださる皆様、どうも有り難うございます。そうそう、明日２１日は大寒、もっとも寒くなる時期です。どうぞ、風邪など召さないように、暖かくお過ごしくださいね。
2008年01月20日
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遠隔瞑想のお誘い（1/17）
遠隔グループ瞑想のお誘いで～～す 本日の夜９時３０分から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。 瞑想時には、 もしも時間がありましたら、スタート少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。 姿勢は、アグラのように座るか、きつい方は椅子に座ると楽だと思います。 開始時間になりましたら、「GORIの遠隔瞑想と繋がります」と宣言してみてね。 瞑想中は、何かを感じよう～とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ～っと過ごしてみてください。 始まる前（ここがポイント）に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも～。 その時に思いついたことを・・・。 感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれます。 イメージングが得意な方は、地球に白い光を送って上げるようにしてみてね～ コメント書き込む時間がある方は、是非書き込んでくださいね。 どなたがご一緒されているかわかっているとそれは、嬉しいです～。 もちろん、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。 かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。 瞑想がなれていない～という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、コメントかメッセージ欄からご連絡くださいませ。 頭がから～～～っぽになる心地よさをどうぞ、味わってくださいね
2008年01月17日
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合同レッスン～♪
今日は、成人式の祝日ヨーガサークル、朝夜合同レッスンでございました～朝の方、夜の方、沢山の方が参加くださり、レクホールも結構一杯になっていましたぁ。皆さん、さむ～～～い日でしたのに、ご参加くださいまして有り難うございました。自分の中の予定では、９時から１２時まで３時間、お部屋をおさえていたつもりでしたが、受付の方にお聞きしてみると、いつもとおりの２時間！！９時半からスタートしますよ～とお伝えしていたので、早めにスタートするのもまずいよなぁと思いつつ、皆さんの到着を待ちつつ、早い方は９時からスタンバッテいらっしゃる。このところ、祝日クラスに参加くださるCさんも今日は早めにお越しいただいたようで、よく御存知のサークルの方達と談笑。思えば、このサークルもスタートが２００１年。ぼちぼち８年目に突入なんですね。一番最初からのメンバーさんも８歳、年を重ねているのねえ、私もだけど（笑）。と年頭から１週間、ふと思いました。そして、今日はアロマの香りを取り入れながら、リラックスとエネルギッシュをほどよくミックス。音と声、全てを取り混ぜながらの、１時間半となりました。普段モードを、参加いただいている皆さんと一緒に味わう。そんな、普通であって、実は絶妙のタイミングで集っているこの瞬間瞬間を、今年も味わいながら、大事に過ごしていこうと思うGなのであります。それぞれの人が、お元気に過ごすことが出来る。そのサポートが少しでも出来たら、本当に嬉しいなぁと思う今日この頃です。
2008年01月14日
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急ですが今夜遠隔瞑想です♪
遠隔グループ瞑想のお誘いで～～す１月山羊座の新月がちょうど、今夜８時３７分からなのです。 今夜、夜８時３７分から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。 瞑想時には、 もしも時間がありましたら、８時３７分より少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。 姿勢は、アグラのように座るか、きつい方は椅子に座ると楽だと思います。 （も～～～っとお時間がありましたら、ヨーガアーサナをして身体をほぐして心をゆったりとさせるのもオススメ～♪） 開始時間になりましたら、「GORIの遠隔瞑想と繋がります」と宣言してみてね。 瞑想中は、何かを感じよう～とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ～っと過ごしてみてください。 始まる前（ここがポイント）に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも～。 その時に思いついたことを・・・。 感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれます。 イメージングが得意な方は、地球に白い光を送って上げるようにしてみてね～ コメント書き込む時間がある方は、是非書き込んでくださいね。 どなたがご一緒されているかわかっているとそれは、嬉しいし～。 もちろん、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。 かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。 瞑想がなれていない～という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、コメントかメッセージ欄からご連絡くださいませ。 出来るだけ、頭をから～っぽにしてみてくださいね
2008年01月08日
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感謝、感動、感激の一年。大晦日の朝陽とともに。
いつも、楽天ブログをご覧になってくださる皆様、本当に一年間、有り難うございました。地元でのヨーガサークルで出会う皆さん。遠隔瞑想で集う皆さん。そして、遠く離れているけれど、繋がっている皆さん。シャンティな２００８年をお迎えくださいね～～新年初の遠隔瞑想は、コチラに。大晦日のご挨拶は、コチラに。お時間のある方は、ご覧になってくださいね～。そして、素敵な大晦日をお過ごしくださいませ。
2007年12月31日
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１年間有り難うございます♪
クリスマスイブで満月の今日私が住む街で行わせていただいているヨーガ・サークルが、本日年内最後のレッスンでした午前クラス＆夜クラスの皆さん、そして、わざわざお越しいただいたＷスタのお仲間のＹさん総勢１２名による、年忘れヨガレッスン（笑）です。年末最後とあって、まったりとしたレッスンをと思っていたのですが、２週間ほど空いてしまうと思い出して、ついついしっかりと動いたような？？レッスン中も申し上げましたが、是非是非、年末年始もアサナを続けてくださいね～。年明け２００８年も、軽くスタートを切れますよん。 今回もちょっとだけ、プレゼントを準備させていただきました。アロマエッセンシャルオイル、今回は２つほど、ブレンドオイルを持参。元気出る系と癒し系。香りを嗅ぎながらのブリージング。そして、クリスタルのタンブルを２つ。こちらのうちの一つには、ご自分の願い事を入れていただきました～さて、今年も無事に皆さんとレッスンを行い、年内クラスが終了したこと、感謝いたします。思えば、毎週毎週、皆さんとお会いする事が出来るということは、有り難いことなのだなぁと。健康であったればこそなんですねぇ・・・。最後に心でつぶやいた言葉。その言葉を、胸に温めつつ、２００７年、有り難う。そして、来る２００８年も、有り難う。来年はスタートの年です、私にとっても。きっと、皆さんにとっても。
2007年12月24日
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今度は満月での遠隔瞑想（12/24）
こんにちは～ 遠隔グループ瞑想のお誘いで～～す昨晩行ったばかりなのですが、明日は満月と言う事で、今度は月のパワーです。 １２月２４日（月）夜９時半から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。 大切な一日、その一瞬。２００７年も後１週間。今年のいらないエネルギーをクリアにして、２００８年にはすっきりとして迎えられるような、そんな瞑想になると良いなぁ～と思っていま～す昨晩の瞑想では、なんだかクリアリングが足りなかったと思われた方は是非♪ 今回もドニパトロや先日購入したティンシャでスタートします。ドニパトロ（シンギングボウル）自体が、とても、波動の良い、ヒーリング効果バッチリのもの。 瞑想の時には、 もしも時間がありましたら、９時半より少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。 姿勢は、アグラのように座るか、きつい方は椅子に座ると楽だと思います。 （も～～～っとお時間がありましたら、ヨーガアーサナをして身体をほぐして心をゆったりとさせるのもオススメ～♪） 開始時間になりましたら、「GORIの遠隔瞑想と繋がります」と宣言してください。 瞑想中は、何かを感じよう～とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ～っと過ごしてみてください。 あ、そうそうお願いがありますで～す。 始まる前（ここがポイント）に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも～。 その時に思いついたことを・・・ 感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれます イメージングが得意な方は、地球に白い光を送って上げるようにしてみてね～ もちろん、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。 かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。 あ、勿論、コメント欄に「一緒に瞑想しま～す」って書き込んでくださったら、より嬉しいで～～す 励みになります。 瞑想がなれていない～という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、コメントかメッセージ欄からご連絡くださいませ。 あ 瞑想中には、色々と考えない方が良いと思いますよ 「こうなって欲しい～」とか、何かをイメージするとか。 （地球を包む白い光のイメージは瞑想の前にすると良いと思いま～す） 出来るだけ、頭をから～っぽにしてみてくださいね だって、私達ったら、普段、色々と考えてしまうんですものね。笑 さてさて、ブログも鋭意更新中で～す お時間のある方は是非ご覧になってくださいね GORI宮下のヨーガな日々 Beautiful Earth ～美しい地球～GORIの新しいブログ、昨晩新しいブレスレッドをアップしました♪
2007年12月23日
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瞑想とブレスと♪
冬至クリアリング瞑想にご参加くださいまして、有り難うございます。 今日はドニパトロ一番小さいやつをボ～ンボ～ンと鳴らしながらスタートしてみました。 目の前には、可愛いキャンドルホルダーに入れたキャンドル２つが置かれてます。 最初のうちはドニパトロの音を聞くたびに、ふ～っと遠い世界に連れていかれるような感覚。 そして、時間の経過とともに、ギャップに入り、タイマーの鳴る音が聞こえるまで、意識が遠くなったまんま。 最初は、エネルギーが来ていたようです、そして、後半はどんどんクリアになっていくような感じ。 さてさて。 今年も沢山の遠隔グループ瞑想で皆さんとご一緒することが出来ました。 皆様に感謝の気持ちで一杯でございます♪♪♪そして、瞑想をすると頭の中がすっきりとして、自分のひらめきが更にやってくるんですねぇ。ということで、パワーストーンのブログを追加いたしました。http://beautifulearth0358.blog18.fc2.com/お時間のあるときにでもご覧になってくださいね
2007年12月22日
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遠隔瞑想のお誘い（12/22）
こんにちは～ 遠隔グループ瞑想のお誘いで～～す １２月２２日（土）夜９時半から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。 ２２日は冬至ですね。２００７年も後１０日あまり。今年のもういらない古いエネルギーをクリアにして、２００８年にはすっきりとして迎えられるような、そんな瞑想になると良いなぁ～と思っていま～す 始まりの合図はドニパトロや先日購入したティンシャで行きましょう。ドニパトロ（シンギングボウル）自体が、とても、波動の良い、ヒーリング効果バッチリのもの。 瞑想の時には、 もしも時間がありましたら、９時半より少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。 姿勢は、アグラのように座るか、きつい方は椅子に座ると楽だと思います。 （も～～～っとお時間がありましたら、ヨーガアーサナをして身体をほぐして心をゆったりとさせるのもオススメ～♪） 開始時間になりましたら、「GORIの遠隔瞑想と繋がります」と宣言してください。 瞑想中は、何かを感じよう～とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ～っと過ごしてみてください。 あ、そうそうお願いがありますで～す。 始まる前（ここがポイント）に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも～。 その時に思いついたことを・・・ 感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれます イメージングが得意な方は、地球に白い光を送って上げるようにしてみてね～ もちろん、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。 かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。 あ、勿論、コメント欄に「一緒に瞑想しま～す」って書き込んでくださったら、より嬉しいで～～す 励みになります。 瞑想がなれていない～という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、コメントかメッセージ欄からご連絡くださいませ。 あ 瞑想中には、色々と考えない方が良いと思いますよ 「こうなって欲しい～」とか、何かをイメージするとか。 （地球を包む白い光のイメージは瞑想の前にすると良いと思いま～す） 出来るだけ、頭をから～っぽにしてみてくださいね だって、私達ったら、普段、色々と考えてしまうんですものね。笑 さてさて、ブログも鋭意更新中で～す お時間のある方は是非ご覧になってくださいね GORI宮下のヨーガな日々 Beautiful Earth ～美しい地球～GORIの新しいブログ、ブレスレッドをアップしておりま～す♪
2007年12月19日
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遠隔遠隔瞑想のお誘い（12/13）
おはようございま～す～ 遠隔グループ瞑想では、お久しぶりで～～す 今回は、急なのですが、明日１２月１３日（木）夜９時半から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。 いつものように、スタートはドニパトロ＆ガンターで始まります。 ドニパトロ（シンギングボウル）自体が、とても、波動の良い、ヒーリング効果バッチリのもの。 瞑想の時には、 もしも時間がありましたら、９時半より少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。 姿勢は、アグラのように座るか、きつい方は椅子に座ると楽だと思います。 （も～～～っとお時間がありましたら、ヨーガアーサナをして身体をほぐして心をゆったりとさせるのもオススメ～♪） 開始時間になりましたら、「GORIの遠隔瞑想と繋がります」と宣言してください。 瞑想中は、何かを感じよう～とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ～っと過ごしてみてください。 あ、そうそうお願いがありますで～す。 始まる前（ここがポイント）に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも～。 その時に思いついたことを・・・ 感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれます イメージングが得意な方は、地球に白い光を送って上げるようにしてみてね～ もちろん、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。 かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。 あ、勿論、コメント欄に「一緒に瞑想しま～す」って書き込んでくださったら、より嬉しいで～～す 励みになります。 瞑想がなれていない～という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、コメントかメッセージ欄からご連絡くださいませ。 なんだか、前回が11月29日とあって、久しぶりで私もワクワクしておりま～～す。 あ 瞑想中には、色々と考えない方が良いと思いますよ 「こうなって欲しい～」とか、何かをイメージするとか。 （地球を包む白い光のイメージは瞑想の前にすると良いと思いま～す） 出来るだけ、頭をから～っぽにしてみてくださいね だって、私たちったら、普段、色々と考えてしまうんですものね。笑 さてさて、ブログも鋭意更新中で～す お時間のある方は是非ご覧になってくださいね GORI宮下のヨーガな日々 Beautiful Earth ～美しい地球～GORIの新しいブログ、ブレスレッドをアップしておりま～す♪
2007年12月12日
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こんなブログをアップしましたっ♪
以前よりすすめていた、パワーストーンアクセサリーのブログをアップする事が出来ました。本格立ち上げまで１ヶ月ほど、かかったことになりますね～。「Beautiful Earth ～美しい地球～」こちらの写真は久米島の海です・・・ブログタイトルのイメージなんですぅ思いおこせば、軽いノリ（笑）お友達のCちゃんにブレスレッドを作ってもらった ↓Cちゃんに作り方を教わった ↓作ってみた ↓友達にあげたら喜ばれた ↓エンジェルストーンのアチューメントを受けた ↓どうやら私、チャネリングをして作っているみたい ↓ブログを作ってみたまあ、こんな流れが１０月の秩父合宿の後からあったわけでした。無類の不器用者な私なのですが、紐を結ぶのは出来るだろう～多分（笑）ひとまずは、ゴムで通したブレスのみですが、時期が来たら、３連くらいのお洒落なブレスも作製していくつもりです。あ、携帯ストラップもね（笑）Cちゃん、ご教授、ヨロピコ～そして、時期が来たら、エネルギーワークも掲載していきます。（多分、年明けになります～）そんなこんなの流れが来ている今日この頃。興味がある方は、ポチッとしてみてね♪今日もきてくださって、有り難うございま～す
2007年12月03日
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遠隔瞑想のお誘い（11/29）
遠隔グループ瞑想では、お久しぶりで～～す 今回は、１１月２９日（木）夜９時半から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。 いつものように、スタートはドニパトロ＆ガンターで始まります。 ドニパトロ（シンギングボウル）自体が、とても、波動の良い、ヒーリング効果バッチリのものです。 瞑想の時には、 もしも時間がありましたら、９時半より少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。 姿勢は、アグラのように座るか、きつい方は椅子に座ると楽だと思います。 開始時間になりましたら、「GORIの遠隔瞑想と繋がります」と宣言してください。 瞑想中は、何かを感じよう～とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ～っと過ごしてみてください。 あ、そうだ～。 始まる前に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも～。 その時に思いついたことを・・・ 感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれます もちろん、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。 かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。 あ、勿論、コメント欄に「一緒に瞑想しま～す」って書き込んでくださったら、より嬉しいで～～す 励みになります 瞑想がなれていない～という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、コメントかメッセージ欄からご連絡くださいませ。 なんだか、久しぶりで私もワクワクしておりま～～す。 あ 瞑想中には、色々と考えない方が良いと思いますよ 「こうなって欲しい～」とか、何かをイメージするとか。 出来るだけ、頭をから～っぽにしてみてくださいね だって、私たちったら、普段、色々と考えてしまうんですものね。笑
2007年11月26日
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更にハッピーになるお手伝い♪
現在、さまざまなアイデアが湧き出てきている真っ最中ちょうど、この３連休は、それをまとめるに本当にタイムリーなお休みだった。スタートしそうで、ちょっとまだだったパワーストーンブレスのブログとか。エネルギーワーク、遠隔でもリアルでも。瞑想とか、ヨーガとか。自分の中で、やっとまとまった感じがする。といいつつも、自分のことだから（笑）、走りながら軌道修正を繰り返して更にパワーアップしていくだろうと思う。そんな確信を得つつ、今日も穏やかに太陽は地球に微笑む。太陽のめぐみを頂こうじゃありませんか～、皆さん
2007年11月25日
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新しい試み♪
こちらのブログはお久しぶりで～～～す今日は勤労感謝の日祝日ということで、朝＆夜クラス合同のヨーガサークルを行いましたいつもより時間をたっぷりと取る事が出来て、私もなんだかゆったりとした気持ちで行うことが出来ました。うんうん、余裕を持つのっていいなぁ～ということで、今回は「アロマを使った呼吸法」＆「色をイメージしたワーク」を新しく行ってみました。アロマに関しましては、１、自分でオイルを調合したものを用意し、２、それ以外はご自分の興味のあるブレンドをチョイスしていただきました。アロマの勉強をしたのは、ちょうど１９９９年くらいだったかしら？アロマのトリートメントをやったこともありましたっけ改めて、アロマポットを焚いてみたり、ティッシュに垂らしてみたりしてアロマの香りを楽しみました。そして、ヨーガアーサナのメニューは、バランスをとるポーズ。そうそう、今週のWスタジオでのテーマと一緒いえいえ、こんなお顔の方もその後はビバリタカラニを行い、カラーイメージワーク。チャクラを気のボールで調えたり、身体の気になる部分にカラーでヒーリングしてみたり。最後には、身体のクリア＆チャージなどなど。最後にはいつもは、時間をとれずに５分くらいで終了してしまうシャバサナもドニパトロ波動ヒーリングをプラスして、20分弱時間を取る事が出来て、私も皆さんも満足～（多分）いや～、お部屋も程よく暖かく、最近の寒さも何処吹く風といった様子でした。とってもゆったりした、時間を有り難うございました。また、こんな時間を持ちたいなぁと思いました。多分、12月のクリスマスイブあたりに、行うつもり～～そのときには、またバージョンアップしたヨーガイベントを行えるとおもいま～す。うふふ、楽しみにしててね。
2007年11月23日
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遠隔瞑想のお誘い（11/8）
今回は、１１月８日（木）夜９時半から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。 今回は２４節季、立冬の日です。 いつものように、スタートはドニパトロ＆ガンターで始まります。 ドニパトロ（シンギングボウル）自体が、とても、波動の良い、ヒーリング効果バッチリのものです。 （秩父の合宿でご一緒した方は、あの音と身体の感覚を思い出してみてくださいませね） 瞑想の時には、 もしも時間がありましたら、９時半より少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。 姿勢は、アグラのように座るか、きつい方は椅子に座ると楽だと思います。 開始時間になりましたら、「GORIのドニパトロ遠隔瞑想と繋がります」と宣言してください。 瞑想中は、何かを感じよう～とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ～っと過ごしてみてください。 あ、そうだ～。 始まる前に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも～。 その時に思いついたことを・・・ 感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれますもちろん、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。 かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。 あ、勿論、コメント欄に「一緒に瞑想しま～す」って書き込んでくださったら、より嬉しいで～～す 励みになります 瞑想がなれていない～という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、メッセージ欄からご連絡くださいませ。 ではでは、間際になりましたが、瞑想タイムをご一緒に楽しみましょう
2007年11月06日
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１１月は変則なんです♪
久しぶりのヨーガサークルネタです、皆様、ご無沙汰です１１月は「ハート呼吸法」サークルが通常の月曜から金曜日の同じ時間に変えて開催されます。実は、少々お勉強をさせてもらいたいと、皆さんに無理いって、ひとまず１１月の一ヶ月のみなんですが、私が所属するスタジオに通わせてもらうことにということで、たまに金曜日の朝おこなう事があったのだけど、いつもの皆さんがお集まりくださいました。先々週くらいに「こういう練習があるよ～」とお伝えしておったのですが、今日始まる前に「今日、やってみたいですか～？？」とお聞きすると「やりた～～い」ということで、やることに。用事があって先に帰られるKさんも、「私もやりたい！｣と言う事で、衆目のまなざしを集める中、見本デモのようになりましたKさん、凄いです。楽々こなされていて！！！ということで、他の皆さんも「やりたい！」ってな感じ。早速チャレンジです。いくつになっても、子供のような好奇心を忘れない方達ばっかりですわん。内心『ヒヤヒヤ』していた私ですが、危なそうな入り方をされている方には、一声かけます。きっと、みなさん、おうちでも練習するだろうな無理しないでくださいねそんなこんなの元気一杯なサークルでした。。。嬉しそうにチャレンジする皆さんを写メさせていただきました(笑）今月は第４週目の２３日（金）が勤労感謝の日で祝日。久しぶりに朝＆夜合同のヨーガレッスンを開催しようかな～と思っています。そのときには、アロマのエッセンシャルオイルを使ったものと、カラーイメージワークをしてみようと思っていま～す。さ～て、楽しみがまたまた増えましたゾ
2007年11月02日
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遠隔瞑想のお誘い（10/27）
皆様、遠隔瞑想では、お久しぶりで～す。 さてさて、今回も、２７日（土）夜９時半から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。 今までは､遠隔瞑想と同時にそのつど、その時に必要だなぁとひらめいた たとえば、クリスタルヒーリングやレイキヒーリング、或いは、エリクサーのエネルギーを使って、私流のミックスしたヒーリングを行って参りましたが、これからは上記のヒーリングは、別に切り離して行っていきたいと思います。 今回より、ドニパトロ＆遠隔瞑想という風に致したいと思っております。 皆さんの中では、「何が違うの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね～ そうそう、「GORIさんのヒーリングを受け取ります」という宣言はいらなくなります。 いつものように、スタートはドニパトロ＆ガンターで始まります。 勿論、ドニパトロ自体が、とても、波動の良い、ヒーリング効果バッチリのものです。 （秩父の合宿でご一緒した方は、あの音と身体の感覚を思い出してみてくださいませね） 瞑想の時には、 もしも時間がありましたら、９時半より少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。 開始時間になりましたら、「GORIのドニパトロ遠隔瞑想と繋がります」と宣言してください。 瞑想中は、何かを感じよう～とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ～っと過ごしてみてください。 あ、そうだ～。 始まる前に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも～。 その時に思いついたもの・・・ 感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれます 今回からは、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。 かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。 あ、勿論、コメント欄に「一緒に瞑想しま～す」って書き込んでくださったら、より嬉しいで～～す 励みになります 瞑想がなれていない～という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、メッセージ欄からご連絡ください。 （その際には、メアドをご記入くださいね） そして、今まで行っていた、ヒーリング＆エネルギーワークを、個別に受けたいという方がいらっしゃいましたら、別にメッセージをお願いします～。 ただしこちらは､今後は有料という形でさせていただくことになりますので、どうぞ、よろしくお願い致します。 ヨーガレッスン以外に、エネルギーワークやヒーリングなどなどの自分のメニューもぼちぼちブログという形でアップしていこうと思っている今日この頃です～
2007年10月24日
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次なるパワーストーンは？？
月曜日の朝陽も見事でした～～～ベランダの手すりがオレンジ色に染まってくるので、家の中を歩いていても、ふと目を外にむけるだけで、朝陽の予感（笑このオレンジ色がたまりません！そして、雲はこんな雲～。こんまい雲が一杯でした～、うろこのような雲。そして、その日の帰りにJちゃんに石のブレスを一杯一杯いただいたよ。本当に嬉しいです！どうも有り難う！！さてさて、どんなブレスを作ろうかしら・・・？お友達から、新しい石の情報も頂いたりして、ブレスレッドも色々な展開を見せていきそうですよ
2007年10月23日
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空の大掃除と・・・
昨日の空は、綺麗な雲で一杯だったけど、うってかわって、今日の空は雲ひとつない！そんな一日でしたね～＠東京近辺家の近くの緑です・・・空の青と、緑が本当に清々しい木々の間から見える陽の光も、柔らかさを感じる。今日の学びの場の近くにあった、蜜柑の木です。たわわに実ったその果実が、これからの自分と重なって、思わず陽の光と共に、パチリ本当に、自然って素敵だなぁ・・・
2007年10月21日
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ビーズアクセサリーを作ってみた♪
土曜日はとってもまばゆい陽の光から始まった～。夜のうちに雨が一杯降ってくれたお陰か、朝陽、オレンジ色ならぬ青い空から、始まりその雲の陰影も美しい。雲間の朝陽どんどん雲は形を変えていく。昨日の雲はまるで鳳凰のような、羽根を広げたものが一杯でとっても、綺麗。見ていると、こちらまで、ワクワクウキウキしてきてしまう。さてさて、拙宅に集まったのは、CHI先生をあわせて５名。頭を寄せ集めてビーズを眺める面々（やらせですが）参加者全員が思い思いのアクセサリーを作ります。いやはや、とっても楽しかった～どんな色を使おうか？ これを入れたら、どうかな？長さが足りないから、これを加えようって、やり直し。あっという間に時間が経つ。ふと、そとを見ると綺麗な夕陽がさてさて、写真を撮れたアクセを連続アップで～す。PさんチョーカーMさんのリングC先生のラリエット不肖、私の作品ブレス各種そして、夏祭りのような、ストラップ時間を割いてくれたC先生、どうも有り難う！すごく好評でした～、もしも、次回もあるようでしたら、またよろしくお願いしま～す
2007年10月21日
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今日は夜のヨーガサークルの事を書いてみるの巻♪
普段は時間の都合もあって、割と朝ヨガクラスの事を書くことが多いのですが今日は夜クラスの事を書いてみたくなりました・・・。朝クラスはいつもの元気モードの皆さんとお会いする事が出来、元気のギブ＆テイクそうそう、今後は月曜日に予定が入るT様が、ひとまず今日でお休みされると、わざわざ私＆皆にご挨拶に来て下さいました。うわ～、嬉しいですねぇ、やっぱり。かつ彼女が好きだというスイーツを持参してくださいました・・・。有り難うございます、感謝ですもしも、また機会があったら、復活も全然オッケイで～～す。さてさて、夜クラスに話しを戻し。夜クラスには、私が地元でヨーガクラスならぬ、「ヨーガ＆気功＆ダンス」を始めた時の友人が来てくださいました。最初の最初、本当に始めたばかりの頃の友人Wさん。でも、思えば、最初からの方とのお付き合いは７年近くになるんですね凄いわ、小学校に入学した子供がもう中学生に上がってるわ。ここ最近気づいたのは、当たり前のように思えて、実は本当に有り難いことばかりが身の回りに積み重なっているんだなぁってこと。そんな、普通に起こっているように思ってしまっているから、忘れちゃならんこと。「感謝の気持ち」この地元に住んで２１年出会えた人も思えば奇跡なんだよね、３０００戸もあるんだもん、この街は。いつもいつも、本当にありがとう。久しぶりのヨーガサークルでしたが、また、これからも宜しくお願いいたします
2007年10月15日
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ビーズアクセサリー講習会やりま～す♪
９月のヒーリングコラボの時に、決定していたCHIBAさんによる「ビーズアクセサリー講習会＠拙宅」 今週の土曜日に開催です 定員５名ということにしていて、すぐに埋まってしまったので、大人しくしていたのですが、ここにきて都合が悪くなった方が出て来たので、こちらに日記を書いてみました。 自他ともに認める不器用さ加減で、いつもはCHIBAさんにほとんどその作成をお願いしている無精者の私（笑） とうとう今回は重い腰を上げて、自らが作りますっ と、そんなに気合をいれるものじゃないのでしょうが。 今回は自分が作ってみたい～というものを、作る事にしています。 だから、ちょっと難しいものを作りたい方は、是非CHIBAさんに教授いただき、ブレスやストラップなど比較的簡単なものを作りたい方は、数量重視で（笑） これは自分の事だす（爆） さてさて。日程ですが、まずは、１８日（木）に浅草橋に買出しに行く予定にしています。その時に自分が使いたいパワーストーンその他を購入します。きっと、CHIBAさんが、優しくイロハを教えてくれることでしょうそして、２０日（土）が本番。午後１時過ぎから、拙宅にて作成します。興味が湧いた方、作ってみよ～かなと思う方は、コチラからご一報くださいね。その際にはメールアドレスを書き込んでくださいませ
2007年10月14日
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一休み～♪
ここんところ、思いついたものから、アップしているもんだから、日記の順番がばらばらになっています。と言う事で、１１日にビーズアクセサリーの事を書いていたのですが、そのアクセサリーの先生であるCHIBAさんと、もう一人のお友達と三人で久しぶりに地元にてランチしてきました。お店は以前行って「美味しい＆懐かしい＆お得」という「花膳」がある「喜八」さん。また、同じメニューを頼んだけど、週代わりで献立が変わるそうなので、確かに前回とは違った献立がまたまた美味しかったです。あ、でも、食事も堪能しつつ、お喋りも超堪能。笑そのお店の帰りに、地元にもパワーストーンのお店があるよ～ということで、立ち寄ってみました。お店には沢山のパワーストーンのビーズアクセサリーが。特にブレスレッドが沢山陳列されていて、「あらら～」とビックリ。来週、どんなん作ろうかな？と思っていたところなので、インスピレーションが湧いてくるそのお手伝いをしてくれました。アジアン雑貨なども置いてあって、バンブーの音色も、リゾートに行ったような気持ちにさせてくれます。あああ、いいですねぇ、一休み一休み。一休みといえば、ソメイヨシノが咲いている公園からほど近いところにはこんな広場もあります。ベンチの椅子に座って、軽いお昼を食べながら、耳を傾けると、隣を走る車の音以外はほとんど耳に入ってこない、静かな空間です。日々の一瞬一瞬に「幸せを感じるもの」が内在されているんだなぁと改めて感じています。。。今日も出愛（出会い）を楽しんでこようと思います
2007年10月13日
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遠隔瞑想へのご参加有り難うございます
今日の遠隔瞑想はとってもパワフルでございました。 なんでやねんやね 秩父朝瞑想に参加くださった方だったら、だいたいあんな感じを思い出してくださいな。 今日は、最初の５分間、ガンターから始まり、ドニパトの連打（笑） 太鼓の達人か、われ？ 新しい叩き方を編み出してしまった・・・やってみると多彩だ、ドニパト。 などと自画自賛しつつ、その後は、秩父前に教えて頂いたクリアリングとヒーリングを順番に行う。 今日はオーラとチャクラを念入りに行っていたなぁ。 最初は下部チャクラだったんだけど、胸のチャクラの辺りを更に念入りにする事に。 そして、喉のチャクラの辺りで更に強烈に。 おっと、首と肩が凝っている人が多いようだ。 その後はクラウンチャクラ。 頭の上をクリアにすると、どんどんエネルギーが入っていく。 そして、また下の方に下がっていき、第二チャクラの右側を念入りに（笑） 更に、そけい部をヒーリングして、足の裏から通す。 などと、感じるままにヒーリングをしていると、のこり後１０分間だったので、最後に秩父朝瞑想の最後に行う例のドニパトヒーリングを念入りに身体の前後左右に。 そして、エネルギーをチャージして、終了で、３０分間が過ぎました。 今回の時間は私の脳は瞑想モード、ずっと、蝉＆虫の声が聞こえていて、身体の方は、エネルギーがバンバン流れているもんだから、汗をかいているし。 これだったら、冬もポカポカだなぁ（笑） などと、ヒーリングが強くなった３０分間でした。 皆さん、いつも、ご参加くださって有難うね～。 感謝しますぅ。
2007年10月12日
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久しぶりの笑顔の面々
秩父に行く前にヨーガサークルがあったのが、９月２８日そこから数えると丁度、２週間が経ちました。久しぶりにお会いした皆さんは、とっても元気モード。と、浅はかにも思った私（笑）。私は火曜日から、エネルギー全開でレッスンを行ってきたもんで・・・・テヘヘ。ついつい、２週間ぶりの皆さんを忘れて、ガンガン行ってしまっていましたね、きっと。と言う事で、前半が終わった時に、皆さんに「もしかして、飛ばしすぎぃ～？？」と聞くと、苦笑いの笑顔（爆）な皆さん。アーサナを行って気づいた事を、細かく行ってみたりして、皆さんにしばしのお休みそんなこんなのヨーガレッスン。皆さん、熱心についてきてくれて、一緒にあの空間で過ごしてくれて有り難う。いつもいつも、元気とエネルギー・パワーを頂いております。さてさて、そんなレッスンの最初に話題になったのが、近くの川のほとりになんと、ソメイヨシノが咲いているというお話。「マジですか～～～？？？？」でも、午後からは京橋でのレッスンがあったので、ソメイヨシノを観にいくのは無理だろうと思っていたんですが、そのときハタと気づいた。自転車で行けば、すぐじゃん？！ということで、早速自転車で、KさんとYさんから伺った水門の近くまで走りました、自転車で。凄いです、満開です(笑）ソメイヨシノ。でもね、ソメイヨシノと芙蓉と彼岸花が共生しているの・・・。う～ん、やっぱり違和感があったなぁ・・・。写真も撮ってみたけど、やっぱり空の色が秋だよねぇ？！天高く馬肥ゆる秋。そんな秋の空の色にソメイヨシノが咲いている。季節はなんなんだ？？Kさまは、「桜が狂い咲き・・・。あ、言葉を使いようですね、二度咲きと言いましょうね」地元ヨーガサークルは、私の母くらいの方から、先輩方が沢山いらっしゃいます。本当に優しくしてもらっています。いろんな情報も丁寧に教えてくださっています。いつも、本当に有り難うございます、感謝の気持ちでいっぱいです。
2007年10月12日
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どんなんつくろうかな？＾＾
あの人の、顔を思い浮かべるどんなパワーストーンがいいかなぁ？？？ お、コレ ワクワクてな感じで、パワーストーンでつくるブレスレッド作りは来週です。まずは、浅草橋に買出しに行って、その後、日にちをずらして作ります。今回は自分の分というよりは、あの人とあの人の分（でも、自分の分も作りたいな～♪）そんな気持ちが身体の細胞をフワリと緩ませてくれています。写真はHeroさんのヒマワリの花です。
2007年10月11日
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遠隔瞑想＆ヒーリングのお誘い（10/11）
９月２９日～１０月８日まで、秩父の山に篭もっておりました～詳しくはコチラにとっても、楽しくて有意義な時間を過ごす事が出来ました。ご一緒してくださった皆さんに感謝！ サポートして下さった全ての方に感謝です。この経験から受け取ったものを、またこれからお会いする皆さんと一緒にシェアして行けたら嬉しいなぁと思っています。 さてさて、早速ですが、今週の１１日（木）遠隔瞑想＆ヒーリングのお誘いです。 １１日は１０月の新月です。 新月は願い事を書いて、宇宙にお任せするとその願い事が叶うと言われています。 え～っと、もしも良かったら、瞑想を始める前に、「いつも、私達を見守る地球さん、有難う」というような、感謝の言葉をつぶやくというのが、良いかもなぁということ。 勿論、瞑想中につぶやいたり、考えなくていいですよ。 それじゃあ瞑想にならないからね。 さて、時間は、いつものように夜９時半から、３０分間です。 遠隔で瞑想してみようかなぁ～＆無料ヒーリングを受け取りたいと思われた方は、コメントに書き込みをお願いいたしますね。 或いは、メッセージから送っていただいても結構です。 いつものように、皆さんと一緒に瞑想でつながり、ヒーリングのエネルギーを流させて頂きたいと思います。 いつものように、「GORIさんからのヒーリングエネルギーを受け取ります」と宣言していただければ、そのときにその人にとって必要なものが流れます。 どうぞ、自然な呼吸で、そして出来るだけ背筋を伸ばして、日頃の身体の中に溜まった澱のようなものが流れていくような、ゆったりとした感覚で ９時半に間に合わないという方も、コメントを入れておいてくだされば、コールインといって、その方がご自分の都合の良い時間に「宣言」すれば、エネルギーが流れるようにしておきま～す。 瞑想をすることは、自分を見つめる、自分を一旦リセットしてくれる、続ければ続けるほど気持ちよさを実感できるものです。 そして、それは一人でやるよりも、沢山の人数でした方が、よりその深まり具合が高まると思います。 今回初めての瞑想で、何も感じられなかった、等の感想でも大丈夫。 多大な期待を持つ事なく、淡々と続けているうちに、その瞑想 （目を閉じて静かに座ること）の日常生活へのもたらす効果が実感出来るようになってきます。 ということで、今回も沢山の皆さんとご一緒できる事に感謝しま～す。 いつもいつも、どうも有難う♪ 感謝しま～す
2007年10月09日
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９月もあと少し＾＾
カレンダーを見てみると、あと２日で９月が終わります。今日は、９月だというのに、３１度くらいあったようですが、午前中のハート呼吸法のお部屋はひんやりとしたまるでエアコンを入れたような感じでしたね。あ、でも、エアコンは入っていなかったようなので、朝方は冷えたのでしょう。今日は９月最後と言う事で、１０月の変則的なスケジュールを皆さんにお伝えします。まるで、週に２回、ヨガレッスンを行うような感じですねま、それはそれで、善しと致しましょ今日は、月末と言う事で、普段のレッスンより少し大人しめなメニューで、瞑想する時間を出来るだけ長くとるようにしております。ヨガフェスタも終了したという事で、今日は参加者の方にシンギング・ボウルをお一人お一人に鳴らしてまわりました。皆さんはシャバサナだったので、足のチャクラの方から、第７チャクラまで。時間的には、１５分強だったと思うのですよ、シャバサナの時間。でも、皆さん、本当に穏やかなお顔で・・・モードな方が多かったですね～。ま、まだ朝なんだけどな・・・って、独り言です（笑）。と言う事で、次にお会いするのは、１０月１２日になり約２週間ほどあきますが、皆さん、日々のちょっとしたところで、ヨーガしてくださいね～～。次回、お会いするのを楽しみにしておりま～～す。
2007年09月28日
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東京湾とともに（＾＾）２７日は過ぎる
今朝、朝陽の写真をアップいたしました。やはり、思った通りの楽しい＆エキサイティングな一日となりました。空の色が綺麗で、今日一日がとても楽しみに。さあ、大好きなＥさんと駅で待ち合わせです。真っ先に行ったのが、中川に上がる手前にあるＨ神社さん。その後は、中川の堤防にあがって、川面を眺めます。その後は、中川・荒川の堤防を東京湾に向かって歩きます。２・５キロくらいあるみたいですね、臨海公園まで。途中、水門や下水処理場で、ちょいと小休止。そして、なんと、今日は満月だったので、東京湾の私がいつもヨーガ＆瞑想をするなぎさの波うちぎわが干潮で随分と遠くになっています。びっくり！！！ 何度も東京湾には行ってますが、こんな干潮を見たのは初めて。満月に行ったのが初めてなんですねぇ。二人で波打ち際まで、歩いていきます。凄い凄い、東なぎさの突端まで来たのも初めて。近くにあった、木の棒の上に、水鳥が。感動的な出来事がここで起こり、霧雨に降られた二人は、臨海公園のレストランへ移動。１時間ほど、フィットチーネを頂きつつ、私がこの間、疑問に思っていたことの話をさせていただきます。スピリチュアルという事で、お仕事をされていらっしゃる方が最近多いけど、どういう風に選択していけばよいのか？？？結論は『エゴの浄化』がどれくらい済んでいるか・・・。だそうです。。。今、皆さんの中でも、そういう方とご縁がある方が多いと思います。もしも、自分の中で「え？」と思うようなことがあったら、それは、自分の内側からの答えです。どうぞ、その内側からの声を、信頼してくださいね。さてさて、葛西臨海公園駅前に出ました。そこには、地球儀が！私にとっては、普通の風景です、臨海公園駅前。でも、あらためて地球儀を見ると、うん、地球って水の惑星なんだなぁって。東京湾、水質汚濁がまだまだよくなっていないという新聞記事を読んだけど、これからは、良い方に変化していくだろうなぁって、ふと思う。そして、ウォーキングの最後は、私がいつも駅から戻る道を歩きました。その間、休憩も入れて、４時間半。家に近くについて見たのは、日時計。そして、普通の色のハトに混ざって、真っ白なハトを発見。ハトは「平和の象徴」そして、Ｅさんに聞いたんだけど、尾長鳥というのは、「吉兆」の鳥なんですって。実は、うちの団地内や今日歩いた道々の木々には、尾長鳥が一杯住み着いています。ええええ、「吉兆」なのね！！！ やった～～（笑）そして、再び駅に戻ったところ、私はいつも見ていたけど、Ｅさんが「あれ何？」って声を上げたモニュメントが。それは、４・５個の大きな石の固まりが、鎖で囲まれて置いてある。多分、これは、東京湾が埋め立てられる前に、海にあった石なのかもしれないねぇ～という話しになりました。長い年月通り過ぎて見ていたはずのモニュメントなのに、改めて、目に留めないと気づかないものなのね。そして、帰り道はいつもの『虹の広場』です。途中、曇り空だったりしたけど、夕方は本当に光に満ちた素晴らしい天気になりました。光に満ちた虹の広場は本当に平和です・・・。さてさて、今夜も遠隔瞑想にご参加いただいた皆さん、有難うございました。満月、見事でしたね～～。次の遠隔瞑想は、１０月８日以降となりま～～～す
2007年09月27日
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太陽と月、そして２７日
今朝の朝陽もお見事でした！！！朝陽を浴びて、大きく深呼吸～太陽エネルギーをたああああああああくさん、身体の中に取り込んで、さ・ら・にパワ～アッ～プそして、今朝は満月だったのですよん、早朝４時４５分。さすがにその時間は起きなかったけど、ある意味、太陽と月のパワーチャージ済みって感じです。さあさあ、今日も動きますよ、え？何が？？それはそれは、お楽しみ
2007年09月27日
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遠隔瞑想＆ヒーリングのお誘い（9/27）
今週の２７日（木）遠隔瞑想＆ヒーリングのお誘いです。 前回の終了時には、２６日と書き込みましたが、月のカレンダーでチェックすると、２７日の早朝４時４５分頃が満月になっておりました。 え～っと、もしも良かったら、瞑想を始める前に、「いつも、私達を見守る地球さん、有難う」というような、感謝の言葉をつぶやくというのが、良いかもなぁということ。 勿論、瞑想中につぶやいたり、考えなくていいですよ。 それじゃあ瞑想にならないからね。 さて、時間は、いつものように夜９時半から、３０分間です。 遠隔で瞑想してみようかなぁ～＆無料ヒーリングを受け取りたいと思われた方は、コメントに書き込みをお願いいたしますね。 或いは、メッセージから送っていただいても結構です。 いつものように、皆さんと一緒に瞑想でつながり、ヒーリングのエネルギーを流させて頂きたいと思います。 いつものように、「GORIさんからのヒーリングエネルギーを受け取ります」と宣言していただければ、そのときにその人にとって必要なものが流れます。 どうぞ、自然な呼吸で、そして出来るだけ背筋を伸ばして、日頃の身体の中に溜まった澱のようなものが流れていくような、ゆったりとした感覚で ９時半に間に合わないという方も、コメントを入れておいてくだされば、コールインといって、その方がご自分の都合の良い時間に「宣言」すれば、エネルギーが流れるようにしておきま～す。 瞑想をすることは、自分を見つめる、自分を一旦リセットしてくれる、続ければ続けるほど気持ちよさを実感できるものです。 そして、それは一人でやるよりも、沢山の人数でした方が、よりその深まり具合が高まると思います。 今回初めての瞑想で、何も感じられなかった、等の感想でも大丈夫。 多大な期待を持つ事なく、淡々と続けているうちに、その瞑想 （目を閉じて静かに座ること）の日常生活へのもたらす効果が実感出来るようになってきます。 ということで、今回も沢山の皆さんとご一緒できる事に感謝しま～す。 いつもいつも、どうも有難う♪ 感謝しま～す ※ この日記にはコメントのお返事、お一人お一人は書き込みませんが、ちゃ～んと拝見していま～す。 間際になったらまとめてお返事しま～す。
2007年09月25日
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ボイストレーニングぅ～！
さてさて、遡ること二日前の２３日。 朝から、娘と二人、堀澤麻衣子さんのボイストレーニング１日習得セミナーに参加させていただきました～～コースは、歌い方コースと話し方コースの二つに分かれています。 歌コースは朝の１０時から昼食を挟んで３時まで。 話し方コースは、３時半から６時半まで。 最初、娘が歌コースのみ。 私は話し方コースのみに参加しようと申し込みをしていたのです。 東京の地理に疎い娘を会場の大崎駅から駅至近のビルまで連れていくことにして、出発。 この日、ヨガフェスタ二日目と言う事で、もしも、時間が合えば午後の総師範のクラスのアシスタントとして合流して、そのあと、大崎に戻れば良いか？と思っていたのですわ。 でも、総師範もコラボのセッションということで、時間的に合わずに、娘を送り届けたところで、先週のキャッツ鑑賞時に胸にフツフツと湧き上がっていた思い（歌歌って踊りたい～～～～）を叶える為に、歌コースにも申し込んでしまった。。 本当に、衝動的つーか、心の奥底で決めていたことは、さっと動いてしまう潔さが心地よい（って自分でいうな～！） 娘も後半の話し方コースに申し込ませていただいて、全コースを娘と受講させていただくことに。 何故か定員が９名なのに、それぞれのコースが１名ずつ空きがあったって（笑） と言う事で、とっても×２、楽しかったです！！！！ 先生がとっても素敵なお方です。誉め上手。 ちょっと、歌ってくださったその歌声を聴いただけで、じ～んってきちゃう。 かつ、アシスタントをしてくださった、T先生とN先生もとってもキュートでした～～ T先生は、娘にしたいくらい可愛いし～、N先生は若い男性に合う事のない私にとっては目の保養（あ、おばさんは入ってる？）になりました。 さすがにスクール名が「堀澤麻衣子ボイス＆メンタルトレーニングスクール」というだけあって、本当に声を良くするだけじゃない、その奥の深さに、私は、途中から感動で涙が出て参りました。 うん、あの感謝感動感激では、歌、歌えませんって～～涙で。 あ、でも歌いましたけど 歌の練習をしたのですが・・・あの歌の創作秘話を聞いてこれまた、ここんところの話しとシンクロしてて、それを聴いたあたりから、鼻水が出ておりました。 あまり書き込むとこれから受講する人の楽しみを奪うので、ここいらへんまで。 お昼はゲートシティの中の「ハイチカレー」屋さんで、私と娘は写真のようなプレート。美味しかったです。 そして、歌編の後は、話し方編。 声の出し方のポイントは歌のときと一緒。 簡単なんだけど、即効あり～。 話し方編のメニューがめちゃ楽しいの！！！！！ 昔昔の話しなんですが、若かりし頃って学芸会があるでしょう、学校で。 あれで、いつも舞台に昇って演技する人間だったんですよ～、実は。 その当時のはじけっぷりを、思い出して、思い切りやりましたよ～。 あ、詳しくは、受ける人の楽しみを奪うので、ここまで。 って、十分書いてるって？？ 年を重ねる毎に自分に制限をつけてしまうでしょう。 それを歌を歌うってことは、とっぱらうために、本当に良いですよ。 特に昨日の講座は、思い切り外しました。 あ、本当はその次の講座があるんだけど、私はヨガフェス参加だったから、今回は出られなかったんだけど、多分次回の機会でまた娘と参加させていただこうと思っています。 内気なふりをしている娘も思い切り声を出して歌い、喋り、本当に自信をもったそうです、って、本人が申しておりました。 私がこんなんなので、娘にもどんどんやりたい事をやりなさい！って、やらせちゃっているけど、思えば幸せなヤツだなぁって。 ということで、またやりたい事が、自然にわきあがってきちゃったで～す。 これが誕生日イブの出来事。 ミクシーにコメントしてくださっていた方がいらしたけど、誕生日前日の出来事はその次の年一年の布石になる大事な日らしいということでした。 なるほどなぁ～って、納得してます。 興味がある方は是非参加してみてね！ 本当に楽しいよ～～。 今の自分の枠を外したいなって思っている方には、オススメかも～ 私は、もっともっと外します 自分の中の無限の可能性とアクセスしま～～～す（お、宣言した） 左から私、娘、先生、Sさん。 このSさんが、また凄く楽しいの。 お隣の席に座ったのですが、何故かお昼ご飯では知己の友状態。 娘にも「二人、本当に仲良いね」って言われた。 Sさん、突っ込みナイスでした・・・有難う、ラブ。 絶対に何かご縁を感じておりますまた、お会いしましょう～！
2007年09月25日
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いつもと違う曜日
今日は、ヨーガサークル。。。普段は月曜なんだけど、祝日が連続して続き会場の都合や私の都合で祝日は開催できないので、９月最後の２週は金曜日での開催です。月曜とはまた違った空気が流れていた、会場コミュニティ会館でしたね。おなじみのメンバーさんの顔・顔、そして久しぶりのKさんバリ旅行から戻られたMさん 素敵なバリの香りを有難うございます。今日は、来週の月曜に迫ったヨガフェスタで使用しようかと思っている、アロマのエッセンシャルオイルを使用してのレッスンです。先日、Hちゃんから、教えてもらったアロマオイルを使用しての呼吸法本当に、呼吸が深くなって、顔色もよくなってしまうのよん。それに、きっとフェスタではグレープフルーツで○○効果もアップするかもぉおおお？（笑）などと、楽しみも増えております。嗅覚そうか、五感を喜ばせるように、してみるっていうのも、気持ち良さそうですねぇ。聴覚ということで、今日のレッスンは久しぶりなお方もいらしたと言う事で、なんとなく、家を出る時から、ユッタリめのメニューで行こうと決めておりました。勿論、ゆったりめでも、身体を感じ続けて呼吸を感じていれば、いかようにでも、感じ取れるという、そういった良い点が沢山あるのがヨーガの良さですよね。心地の良い静かな時間が過ぎたあと、外を見上げてみれば、大晴天（って、何この言葉？）太陽のめぐみに感謝しつつ、午後のクラスに行って参りま～す。お昼の太陽で、緑もその色を際立たせる。夕陽は、ちょっと温かみのあるオレンジなんだよなぁ・・・。エネルギーのちょっとした違いを写真で感じてみてね。コチラ
2007年09月21日
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遠隔瞑想ご参加有難う♪
毎回体験が違う遠隔瞑想・・・今日は、始まる前の準備から、ヒーラーモード入っておりました（笑）。 なぜか、人形（ひとがた）を置いて、その上にクリスタルを置いていきました。 これは・・・チャクラのバランス調整の為だな、と思いつつ。 私が習ったクリスタルヒーリングは、チャクラが８つあるのです。 ですので、身体のチャクラのラインに沿って８つ石を置きました。 そして、それぞれの手の絵の上には、マラカイトとローズクオーツのハートを置きました。 最初のドニパトロも５回ほど叩いただけです。 今日はドニパトロヒーリングというよりは、降ろす光のエネルギーで即効性＆クリスタルでゆったりジワジワという感じでしたね 後は、先日のエネルギーワークで教えていただいた手順。 いやはや、本当に素敵ング～～ 宣言してイメージするだけで、オッケイ牧場。 流れる光のその感じを観察している、ちょいと弱いようでしたら、少々強める。 後は、お任せ、私はサポートするのみですわ。 深みに入り込みそうになったりして、気持ち良かった。 皆さんご自身が必要なヒーリングを行っていくんだなぁ・・・なんて思いながら、光を浴びていたら。 丁度、時計を見たのが、４５分。 ふと意識が途切れました。 んん？ もしかして、どなたか動いたかな？（笑） もう一度、ドニパトロを数回鳴らして、集中。 すると、私の右となりに熱いものが・・・水色の光で、縦長の感じ。 ふと、感じたのは、今日は大天使のエネルギーだったなということ。 うん、まあ、それだけです。 そして、後は、また、１０時まで一気に行っておりました。 あ、今日は、身体の反応として、喉・胸・そして腰のちょいと上に出ておりましたが、最後にはちゃんとすっきりとしておりました。 今日もご一緒してくださった、皆さん有難うございます。 いつも、面白い体験をさせていただいて感謝です。 あ、それから、特に何も感じなかったでも良いですよん。 何か感じなきゃ感じなきゃっていうのが、一番身体に力が入ってしまいますからね～。 それから、コチラのコメントに書き込むのは～という方は直接メッセージくださいませね。遠慮なく～♪ またまた、「ふと」がやってきています。 来週の通常の遠隔瞑想は２６日の満月を予定しております。 そのほかに私が、コマをもつヨガフェスタ、９月２４日午後３時から１時間半ですが、その一番最後の２０分くらいに瞑想の時間を持ちます。 その時に、ご一緒できる方は遠隔で参加されませんか～～？？というお誘いです。 丁度、お彼岸の時期です、それに、その日は私の誕生日です～。 現地会場で参加される方も多分８０名近くになると思います。 と、こんなことを考えておりますので、良かったら、挙手してくださいね。 うはは～、楽しみ～
2007年09月19日
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熱い感動～♪
久しぶりに行って参りました観劇カタログも、な～んも買わずに１幕と２幕を観ていたので、内容がさっぱり解からなかったのだけど、ただただ、踊りと歌に圧倒されておりました～～。でも、それで、十分に楽しめました～。堪能しました～。沢山の人で作り上げる舞台。そして、手先・足先にまで、意識を向けていく動きの数々。伸びやかな、そして艶やかな声声。本当に感動しちゃいましたよ～。最初のコーラスから、涙がこぼれそうになった。（涙もろすぎといわれていますけどね）最後の最後まで、アドリブも聞いてて、飽きさせませんでした。しかし、観ていると踊りがすんごく気になるネコちゃんがいる～。その歌声が気になるネコちゃんもいてる～。歌が始まった途端に、場の空気が変わるのが解かるそして、赤いライト、ノリノリのロックの曲、凄い激しい舞台なのに私の内側が真空になったような、静けさで包まれた？時があった。うんにゃ（笑）、ただいるだけ、真っ白っけっけ。不思議な感覚だった・・・。そんな、熱い舞台を観ているうちに、あらららあら～～（笑）。今度のヨガフェスで、使いたい曲がポ～ンと浮かんできた。ある意味、集中して考えずに体感のみに任せていると、思考の働きが停止するんだなぁ。家に帰ってから、あの曲をチェックしてみようと、思った。１２月か１月にもう一度、観にいこう！と家人達に伝えるが、「次は二人のロッテにしよう」と言われてしまったう～ん、惚れると何度も同じ物を観に行ってしまうのは、私の癖なのだ～（笑）
2007年09月17日
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遠隔瞑想＆ヒーリングのお誘い（9/19）
今週の１９日（水）遠隔瞑想＆ヒーリングのお誘いです。 さてさて、遠隔瞑想もな～んとなく、週１で、コンスタントになって参りましたね～。 毎週続けていらっしゃる方は、瞑想姿勢とることになれてらっしゃいましたか？？ 今日のワークで、話題に上がったことは、ヨーガなどをされていない方は、瞑想ということで、３０分間座るというのは、なかなか、シンドイことかな？と思いました。 そこで、ここに今一度書いてみますね。 もしも、アグラで座ったりするのがキツイ人は、椅子に座ってでも良いですわ。 ただし、背もたれにもたれてしまうと、背中が丸くなって眠くなったりするので、もたれないようにすると良いと思います。 それから、前回の前にふと思ったこと。 瞑想を始める前に、「いつも、私達を見守る地球さん、有難う」というような、お礼・感謝の言葉をつぶやくというのが、良いかなぁということ。 勿論、瞑想中に考えなくていいですよ、それじゃあ瞑想にならないからね～ん。 さて、時間は、いつものように夜９時半から、３０分間です。 遠隔で瞑想してみようかなぁ～＆無料ヒーリングを受け取りたいと思われた方は、コメントに書き込みをお願いいたしますね～。 或いは、メッセージから送っていただいても結構で～す。 いつものように、皆さんと一緒に瞑想でつながり、ヒーリングのエネルギーを流させて頂きたいと思います。 いつものように、「GORIさんからのヒーリングエネルギーを受け取ります」と宣言していただければ、そのときにその人にとって必要なものが流れます。 どうぞ、自然な呼吸で、そして出来るだけ背筋を伸ばして、日頃の身体の中に溜まった澱のようなものが流れていくような、ゆったりとした感覚で ９時半に間に合わないという方も、コメントを入れておいてくだされば、コールインといって、その方がご自分の都合の良い時間に「宣言」すれば、エネルギーが流れるようにしておきま～す。 瞑想をすることは、自分を見つめる、自分を一旦リセットしてくれる、続ければ続けるほど気持ちよさを実感できるものです。 そして、それは一人でやるよりも、沢山の人数でした方が、よりその深まり具合が高まると思います。 今回初めての瞑想で、何も感じられなかった、等の感想でも大丈夫。 多大な期待を持つ事なく、淡々と続けているうちに、その瞑想 （目を閉じて静かに座ること）の日常生活へのもたらす効果が実感出来るようになってきます。 ということで、今回も沢山の皆さんとご一緒できる事に感謝しま～す。 いつもいつも、どうも有難う♪ 感謝しま～す ※ この日記にはコメントのお返事、お一人お一人は書き込みませんが、ちゃ～んと拝見していま～す。 間際になったらまとめてお返事しま～す。
2007年09月16日
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観音様とババロアと夕陽
いろいろな場所で素敵なものを見せてもらいました～前から気になっていた、「南無十一面観音菩薩」像。やっと、ご尊顔を拝することが出来た、嬉しいそして、お昼から高校の友達とランチ。水彩画の個展を皆で観たあとは、資生堂パーラーでお茶偶然会えた友達も合わせて４人で、久しぶりのお喋りに花を咲かす。最後は、地元。いつもの場所から見える、夕陽の色も雲も、なんだか、嬉しかったな。久しぶりにあった友達と話してて出て来た企画～「バリ島」でヨガリトリートか、「銚子」でヨガリトリート「じゃあ、やろうか」と決めたら、すぐにでも決行できそうな気がしてきたよん。
2007年09月15日
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好きな感覚って・・・これだ！
昨日は鹿島柏千葉と、予定外な場所も含めて、動いた動いた動いた～～詳しくは「ヨーガな日々」をご覧になってね。そこで、感じたことは、「この感覚って、たまらなく私は好きだあ」って事滞在時間は、割りとタイトだったの。でも、目的地に足をすすめていく、意欲たっぷりの自分。も～、ワクワクしちゃって、誰にも止められないって感じ。どの地でも。そんな、心の状態がまたまた歩みにも現れちゃっててね（笑）こんな気持ちが自分を、一番、「たのしい」って喜ばせてくれる。こんな喜びの瞬間瞬間を、これからも味わっていきますよん
2007年09月14日
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遠隔瞑想ありがとう（9/11）
さてさて、先ほど終了いたしました～遠隔瞑想＆ヒーリング 皆さん、いつも、有難うございます。 今日もあ～～っという間に終了しちゃいました。 回数を重ねれば重ねるほど、み～んなの集中の深まりが凄いです。 早いし、ずっと～続くしね！まず、思わず笑っちゃったのは、始まると共に、雷がゴロゴロ鳴り始めた。 おおお～、浄化スタート！！（笑）って、嬉しくなった。 最初、５分間くらいかな？ ドニパトロを鳴らし続けました。 すると、まずは、私の身体に変化が訪れる。 鈍いつっぱりのようなもの。 まずは、喉。 続いて左胸、それから、右側の首筋。 後頭部、盆のくぼの下かな。 そのあたりまで、順番にヒーリングエナジを送ります。 すると、どんどこ癒されてツッパリがとれていくんですわ。 わかりやすい。 あ～、今回の方は、言いたい事がいえない人、 コミュニケーションが、の人がいらっしゃるかな？ 胸が詰まっている人も？ あ、あとは、頭痛～～な人？ そして、楽になった、大体オッケイ～と思ったら、今度は、どんどん光が降り注がれてくる。 白い光、紫色・・・。 その光がどんどん、早さが増す、下へ下へ。 滝のようだ。 私の身体を通って、骨盤底を通り過ぎて、地球に。 そして、半分くらいすぎたときに、回りを取り巻くエネルギーが変わった。 「あ、新月だ！」と気づいた。 すると、サードアイと後頭部がぐ～っと押された。 おっと、とうとう、来たみたい ここで、心の中に浮かんだ言葉を宣言する。 （まあ、これはいつか、また） すると、光の色が、カラフルになってきた。 うひゃ～、綺麗だ。 以前は、こんなに色が変化して渦のようになった時は、「ひえ～」と恐ろしくなってたっけ（笑） そして、その後は、そのまま、その光の中にいた。 途中、感じたのは、「クァン・イン」と「ジュピター」の感覚。 「クァン・イン」は慈悲や、愛する事・愛される事。自他への優しさ。 「ジュピター」は豊かさ・仕事の成功・成長。 毎回、瞑想って違う体験なんだけど、今日は記念すべき９月１１日の遠隔瞑想＆ヒーリングだった。 今日も、楽しい瞑想時間を過ごす事が出来て、ほんっと、感謝です あ、以上は私が感じた事だから、皆さんはそれぞれの感覚で瞑想されたと思うのよ。 だから、気にしないで、自分の感覚を信頼してねそうそう、次回から遠隔瞑想＆ヒーリングの前に、「地球さん、いつも私達を見守ってくれて有難う」と心の中でつぶやいてみてくださ～いとお願いするつもりで～す。 いつも、有難う 愛を込めて
2007年09月11日
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集中とまったり♪
今朝の空。毎日見上げる空の表情が違う・・・。雲も毎日違うから、ベランダから眺めるのがとても楽しみそんな今日の表情は？午前・午後・そして夜とフル回転だったけど、それぞれの時間・場所で違った出会いと気づきを頂きました。いや～、も～、楽しかったぁ～。いつもいつも、それぞれお会いする皆さん、本当に有難う。朝のクラスは「自己信頼」が沸きあがってきたけど、午後は、「そのままで良いよ」。そして、夜のクラスは「今日もご充実様」だった（笑）集まるメンバーによって、全然感じ取れる「気」というものが違う。そんな、面白い事を知ってしまった私。だから、ただ人と集まってヨーガをするだけではなく、今は、集まる人の気を読み、全体を読んで・・・ということを楽しんでおります。いやはや、どんどん不思議な話しになってしまっているな（笑）と言う事で、だから、どうということは無いのですわ。うふ。見える風景は、いつもいつも、私達に恩恵を与え続けてくれているのだしね。感謝～～
2007年09月10日
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自己信頼＾＾
今日もヨーガサークルの皆さん、ご充実様でした～～心地の良い汗をかく事が出来ました～私自身もインプットとアウトプットを日々繰り返しているのですが、そのバランスが丁度良いなぁと感じる今日のサークルでございました。今日の、テーマは「三つのバンダを感じること」でしたが、そんな中でも、もう一つのテーマが湧き上がってきておりました。それは「自己信頼」私も含め、皆さんの周りには色々な情報がうごめいていて、ともするとその情報に右往左往してしまいがち。そんなときに、自分の軸（中心）に戻り、自分を信頼してそこから一歩踏み出していくこと。それが、必要だなということ。そんな事が、レッスンの中で、私の口から発せられていた言葉でした。アーサナを行う事は、それを、改めて実感・実践できるのだなぁと思いましたと言う事で、本当に一期一会、人との出会いも、そこから感じ取れる全体の意識、口から発せられる言葉も。そんな事を、大事に、この一瞬一瞬を楽しんでみたいと改めて思わせてくれた、今日のレッスンでした。集まってくださった、皆さん、本当にいつもいつも、有難う～
2007年09月10日
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特別な日（＾＾）♪に神田明神様へ
仲良しさんから、今日は特別な日だよ～って聞いていたので、よしゃ～ということで、伺って参りました。私達家族がいつもお世話になっている、「神田明神様」です。勿論、初詣はいうまでもありません。そして、年越大祓・夏越大祓は、毎回欠かさず。今日は、日頃の家族全員へのご加護の感謝とともに、これからの家族の新しい道に温かい愛を注いでくださりますようご祈願・・・その感謝の気持ちをお伝えにです。今日は昇殿参拝をさせていただきました。折りしも、この素晴らしい日、結婚の儀が行われる寸前ですうわ～、幸せのお裾分けを頂きました～。神田様には、奥にもう一つ、昇殿できるところがあるのですね。以前、一度、昇殿参拝させていただいた時に入らせていただいたのですが、前の殿とはまた一味違った場所なのです。コンパクトなのですが、ゴージャス（笑）祭壇に近いので、光が凄い・・・思わず写真を撮らせていただきましたが、本当に清々しいのです。実は昇殿参拝、なれているのですが、たった３人でのご祈願は久しぶり。ご祈願の内容を、最初に宮司様が私達から、詳しく聞いてくれます。そして、私達のご祈願の内容をさらに膨らませてくれて、奏上してくださいました。。。宮司様の祝詞、とっても、胸に染みる。思わず、感動で涙が出てきてしまいました。巫女さんの鳴らす福鈴も私達の第７チャクラに深々と降り注いできてくれていました。そんな厳かな流れの後、玉串を掲げて、２拝２拍手１拝。３人の息もぴったりです・・・そんな、私達に、宮司様も素敵な言葉をかけてくださいました。「ちょうど、祝詞で奏上いたしましたが、こちらの神様には大黒様が奉られています。良縁を結ぶというと、皆様勘違いされがちですが、素敵な人と結婚できるという意味だけではなく、人と人との良いご縁を結ぶ事が出来るという意味ですよ」と。私達に限らず、人は皆、人と人とのご縁で、色々な事が生まれてくるのです。その繋がりによって、人生が豊かになり、成長する事が出来る。そんな素敵なご縁を結ぶ事が出来る・・・という、今のこの瞬間生きていることに感謝の気持ちを感じながら、すぐにご祈願の昇殿参拝をさせてくださった、時のご縁に感謝の気持ちで一杯になりました。素敵な時間を有難う。何かが完結し、そして新たな何かが生まれてこようとしている、今日９月９日。皆さんの今日は如何でしたか？今日の夕飯、とっても美味しい黒ゴマ担タン麺今度、ご一緒しませんかうちの地元の中国東北料理もお勧めですよっ
2007年09月09日
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