2004/11/07
カテゴリ： 物欲刺激！の品
水フェチのワタシは、毎日１～３リットルのお水を飲みます♪
炭酸水もビールもコーヒーも好きなので、さすがにそんなに大量には飲めない日も。
ちなみに、飲む量の目安はこんな感じですよん～
■健康管理を目的とする場合＝体重の３％を目安
（体重50kgの場合は、1.5リットル）
■体質改善を目的とする場合＝体重の５％を目安
（体重50kgの場合は、2.5リットル）
“ボディ デトックス ディ”って知ってますか？
週末などを利用して“ボディ デトックス ディ”をつくるといいそうですよ。
（デトックスとは、毒素を排出させるという意味）
その日は、一日断食をして２～３リットルの常温のお水を飲み続けます。
水だけを飲むことで、いつも働きっぱなしの消化器官に休息を与え、
細胞の新陳代謝を促し、血液が濃くなり過ぎるのを防ぐ効果があるそうです。
夕方くらいからトイレの回数や量がビックリするほど増えます。
で、翌日にはおなかが平らになって、むくみも消え、体が軽くなるのが分かります。
簡単で安上がりでしょ(v^-^v)
毎年コレクションボトルが出るエビアン。
今年のボトルデザインはコレです♪
街やコンビニで見かけたらGETしてくださいね～(o^∀^o)
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（体重50kgの場合は、1.5リットル）
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Last updated
2004/11/08 06:34:25 PM
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