☆筋トレ☆
| * | スクワット風景・・・ |
ただいまの重量は |
３１１．４ＫＧです。 |
2002/12/1 |
2003/04/26：後ろ姿の画像は拡大表示ができます。 |
| |
|
|
|
目標の３８０kgを 上げました。 最近は３９５kgに挑戦をしていますがもうそろそろ限界です（笑） |
...... |
ようこそいらっしゃいました。
筋トレをされていますか？ ５０代は６０代を健康に過ごせるように、今から 「貯筋」 をしましょう。 ２０代～３０代の運動不足の方は見せ掛けの若さではなく筋トレで、 本当の若さを造りましょう。
効果は６ヶ月目ぐらいからでてきます。(ヒバゴンの例）
バランス良く全体の筋肉を鍛えましょう。 「病気になって初めて分かる健康のありがたさかな」ですネ。
http://plaza.rakuten.co.jp/hibagon2/004001 筋トレ（詳細内容）へ
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- 私の愛しのペットとの日常を紹介しま…
- 給水器の位置が…
- (2024-09-21 18:18:38)
-
-
-
- (ｏ＞ﾛ<)ｏ多頭飼いのダックス大好…
- お彼岸 ☆：・*：・．*★．：．*
- (2024-09-19 12:07:23)
-
© Rakuten Group, Inc.
