ひだまりじょさんいん

8月はお休みさせていただいてすみませんでした。

我が家に ヤグナ という新しいクリスタルボウルがやってきました。

激しい浄化のボウルです。カフェオレ色です。

すべてのものを焼き尽くすエネルギーを持っています。

これでブラックトルマリンに続き浄化のボウル2つ目なのです。

ヤグナがきたことで、今までの3つのクリスタルボウルに調和がとれました。

そして私の周りにも激しい浄化が起こりました。

演奏には、奇数がいいということで、

シンキングボウルも１つ加わりました。

全部をシャバアーサナの時に鳴らすのは難しいですが、

一つぐらいなら、使えるかもです。

ヨガ前日までに、リクエストしてくださいね。

さて ９月ママとベビーのヨガの日程 です。

９月　１日　火曜日　 １０時～１１時 　自宅

今回も一日のみの日程となります。
追加日程ができるようであれば、順次お知らせしますね。 　

　ヨガの後、ハーブティーでお茶しましょう

場所と時間ご注意くださいね。


予約制、初回体験１０００円です。

ママとベビーのヨガクラスに参加することで、

日々の大変さを忘れて、いつも後回しになる自分を

リセットできる時間を持ってください。

また元気に、子供と笑顔で過ごせるよう、

ママが楽しくて、またきたくなるような教室づくりを心がけています。

基本的に託児なしで一緒に楽しんでいただきます。

＜内容＞ 約一時間で下記の内容をいくつか組み合わせて行っています。

　ママのためのヨガ

　ベビーヨガ

　ベビーマッサージ

　骨盤調整ヨガ

腹直筋強化

　セルフリンパマッサージ



対象： ママ産後2ヶ月以上で、

　　　1ヶ月検診で運動制限をされていないママ

　　　ベビー　よちよち歩きまでのベビー同伴可能

　　　歩き始めの子供、上の子供の付き添いに関して、

　　　臨機応変に対応します。

　　　（わからないことは、気軽に聞いてくださいね֥）



持ち物：

ヨガマット（ない方は、初回のみ無料で貸出できます。もしくは、バスタオル） 水分補給用飲み物（ママとベビー）・ベビーのお出かけセット・ ベビーを寝かせるのに下に敷くもの



服装： ヨガのできる服装（ジーンズ不可）・五本指靴下か裸足　 運動できる格好でお越し下さいね。



在庫があれば、ケース付ヨガマット１０００円でお分けすることが可能です。



ヨガの後は、お茶をしながら、 それぞれの育児のお話や、参加してくださった方の情報交換などできたらと思っています。



申込・問い合わせ ：０７９‐２３４‐３５５５

　　　　　松村cocco☆mue.biglobe.ne.jp

　　　　　　　（☆を@に変えてくださいね）