今年のはじめごろ、よくブログで
ダイエット関連の記事を書いていたので
時々「今もダイエットを続けているの？」
と聞かれることがあります。


結論から言うと
今も、続けています！


というより、食生活の見直しをしているうちに
すっかり習慣化した感じ。


40代になってからは

過度な我慢をすることなく
ダイエットという感覚すらないまま
スルスルっとマイナス12kg


具体的に実践していたのは
16時間ファスティングと
食べ物への意識を変えたこと。


16時間の方は、そのサイクルにもすっかり慣れ
今は身体の調子が本当に良い！


空腹時に辛いと感じることもないし
怠さや無気力とも無縁で、なにより
食事が楽しく美味しくなりました。



中毒性あるいは味覚を鈍らせるものが多いので
無理のない範囲で避けるようにしています。


お菓子や甘いものは食べないのではなく
健康的なおやつを意識して選べばOKに。


糖質コントロールやグルテンフリーも



そして私の中で重要だと思っているのは
決してストイックになりすぎないこと。


これまでの経験で
ストレスを伴うダイエットは長続きしないし
リバウンドしやすいこともわかっているから、


ダイエット目的ではなく、

カラダが喜ぶことを
意識して続けてみる

をマイルールとしています。









そんな中、PRのお仕事がきっかけて知った
なつめいろさんの「なつめチップ」に
私、すっっっっっかりハマりまして。


関連記事： 悪しき習慣を断つ！40代・食生活の見直し


✔︎ サクサクっと軽い歯応え
✔︎ 自然な甘み
✔︎ 低カロリー
✔︎ 栄養豊富


まさに食生活改善中の私に嬉しいおやつで、


お仕事でご紹介した後も
個人的にめちゃくちゃリピートしています。


特に、 歯応えと味が好きすぎる！


そのなつめいろさんより
なつめの「お茶」もおすすめと伺い、、









お試しさせていただいたのが
「韓方なつめ茶」 です


なつめとは、生で食べると
姫りんごのような味がするという果物。


美容効果の高さから
かの楊貴妃が好んで食べたとも言われており
美容大国として知られる韓国では
料理や伝統茶に入れたり
縁起の良い果実として親しまれているのだそう。


なつめいろさんのなつめ茶は
無添加・ノンカフェイン


残留農薬検査に合格した高品質な果実のみを使用し
マタニティフードマークにも認定されています。


マタニティフードマークとは
日本マタニティーフード協会が認定した
マタニティ期（妊活・妊娠・授乳中）の方向けに
おすすめできる食材やメニューなのかどうかを示すマークです。









立体的なティーバッグに入ったなつめ茶。


今の季節はまだホットで飲んでいますが
水出ししても美味しいのだそう♩









お湯を注いでお好みの濃さになったら、









マグカップに注いでいただきます。


私はいつも2〜3杯分を
ピッチャーで淹れていますが、


紅茶のように濃くなりすぎたり
渋くなったりもしないから
マグに直接ティーバッグを入れて
お湯を注いでもOK






ガラスのピッチャーとマグはこちら。
急須もたくさん持ってはいるのだけれど
実際はこのピッチャーばかり使っています。笑









お茶は優しい甘さでクセがなく
とっても美味しい！


私はなつめの味が好きすぎるので
お茶も間違いのない美味しさ
まさにドストライクで ♡♡


✅ 温活に重要な 「タンパク質」
✅ 腸活に欠かせない 「食物繊維」
✅ 水分と塩分の調整担当 「カリウム」
✅ 女性の元気の源 「鉄」
✅ イライラを和らげる 「カルシウム」
✅ 更年期世代に優しい 「亜鉛」
✅ ストレスに打ち勝つ 「パントテン酸」

なつめには、これらの栄養成分がたっぷり含まれていて、


家事や仕事の合間に効率的な美活
ができたり ✨


お食事中や水分補給時にもゴクゴク栄養補給
ができたり ✨✨


毎日の習慣にぜひとも取り入れたいお茶なんです。






なつめいろ「韓方なつめ茶」お試しパック#PR

私はチップを食べ慣れているせいか
お茶もクセがないと感じましたが
もちろんお好みは人それぞれだと思いますので
まずはこちらのお試しセットがおすすめ。

ぽっきり 1,000円 送料無料 で
今ならスーパーDEALで
10％ポイントバック されます！

お買い物マラソンの
店舗数稼ぎにもぴったりですね ♡







ちなみになつめのお茶は
全部で6種類ありまして、

今回ご紹介したのは人気ナンバーワン！
なつめ100％のお茶です。







全部の味が楽しめるアソートセットもあり
私は今回こちらを個人買いしてみました







なつめチップのお試しセットはこちら。
12g入り×3袋で 1,000円 送料無料








こちらは 24g入り

5袋セットと10袋セットは
14％OFF になっています。

私はいつも 24g×10袋セットを
リピートしています。




というわけで、、、






現在開催中のお買い物マラソン。
出遅れましたが、以下購入レポです。





39ショップ限定
エントリー＆3,980円以上のお買い物で
ポイント2倍！




■　1店舗目　 designshop さん　■



梅作りキット 「梅子 3kg」

先月 1kg のキットを注文済みだったのですが
母屋の家族やモデルさんからもリクエストがあり
先月注文分はキャンセルしてもらって
今回改めて 3kg を再注文させていただきました 💦

材料さえ揃えられれば
梅干し作りはできるのだけれど
梅子は何が違うのか、、

めちゃくちゃ美味しい
梅干しが出来上がるんですよね。

現在使えるクーポンはこちら





■　2店舗目　 リッチドレッサー さん　■



5年ほど前から信頼してお任せしている
宅配クリーニング。

かなり前ですが、別のお店で
シェルボタンが一つ残らず全て割れていたり、

薄手のニットが派手に破けていて
もともとこうでしたと言われたり、

ビニールの内側が湿気で曇るほど
湿った状態で返ってきたり、

保管なしコースなのに預けてから
何ヶ月も連絡がなかったり、、

クリーニング店選びって、衣服を楽しむ中で
実はとてもハードルの高い項目ではないかと
個人的には思っています。

リッチドレッサーさんは
こまめに連絡をくださって
思い入れのある衣類を
とても大切に扱ってくれている印象。

毎回仕上がりにも満足しているし
また利用したいと思わせてくれるお店なんですよね。

いつもは 「ロイヤルクリーニング」 という
定番コース？でお願いしていますが、

今回は特に大切にしているコートを
出したいと思っているので
最高品質の 「デラックスクリーニング」 を
5点保管付きコースでお願いしました。






保管なしコースは 10％OFF








コート以外の衣類は
「ロイヤルクリーニング」 に出す予定。
次のお買い物マラソンで注文するつもりです。





■　3店舗目　 ナチュラパン さん　■



メリリマのオリーブオイル3本セットと
米ぬか油を1本購入。

ナチュラパンさんは、メリリマの直販サイトで
オリーブオイル3本セットが 15％OFF なのも
このお店だけのお得な特典なんです。

ついでに、1本だけでは送料がかかる米ぬか油も同梱。





■　4店舗目　 棗専門店　なつめいろ さん　■



なつめはチップだけでなく
お茶も好みの味だとわかったので
6種類全種お試しできるセットを
注文してみました。

この中から我が家の定番の味を
見つけたいな。




ひとまず、4店舗ですが
ここからペース上げていきます。笑




＋　＋　＋　＋　＋　＋　＋　＋




こちらの記事 でご紹介していた

トータルリフト美顔器 MYTREX 【PROVE】


たった5分の使用でも
顔のハリと弾力の違いを実感できる！

「皮膚」と「筋肉」の両方にアプローチして
これ1台で全身ケアが叶います。

今までの家庭用美顔器でありがちだった
パワー不足を感じることも無く
デザイン・質感・使用感・効果に至るまで
文句のつけようがありません。

しかもこの美顔器は
90日の無料返品保証付き

約3ヶ月たっぷり使って
もし万が一満足できなかった場合は
返品することもできるから安心。

さらに、5月14日 10:59 までは
12,100円相当の豪華特典付きです！

お得な機会、ぜひお見逃しなく♡







ちなみにしばらく売り切れていた
専用ゲルが再入荷しています

ゲルはお肌に残っても
スッと浸透してベタつかないので
拭き取りの手間がありません。

EMS製品をお持ちの方なら
きっと重宝すると思います。

単品だと送料がかかる為
美顔器などのついでに同梱するのがオススメ！












今ひよりごとで大人気なのは
深めキャップと、100％完全遮光傘。






キャップに苦手意識のあった私でも
アラ、悪くないかも♡
となった「深め」キャップ。

現時点で、残り1色のみですが
35%OFFクーポン が発行されていています。

関連記事： サスキアとキャップ・GW狙い目アイテム！







シンプルなバイカラーが可愛い晴雨兼用傘は
100%完全遮光で徹底的に光をブロック。

しかもこの傘は、軽くてコンパクトなのに
広げると身体をすっぽり覆える長傘サイズ！
というのが嬉しいポイント。

暑さもかなり軽減されるようなので
これから益々手放せなくなりそうです。

関連記事： 光も雨も徹底ブロック！完全遮光傘








母の日にもおすすめ、国産野菜のスープギフト。




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