2007年05月の記事
全139件 (139件中 1-50件目)
-
子供の成長に欠かせない水と朝の太陽、そして散歩。
水と言うのは「ガソリンの３０００倍」のエネルギーが出るのです。世界の発明家、ドクター中松先生の言葉なんです。先生は２０年前から「水エンジン」なるものを発明なさっているんです。公害のない車造りは「ハイブリットカー」が注目を浴びていますが水素でなく純粋なる水がガソリンよりもパワーが強いと言われているのです。成長著しいときはお子様に「 太陽水」を飲ませてあげて欲しいのです。太陽水は凄い、水を朝の太陽に１５分間当てるだけでものすごいエネルギーに変わるんです。太陽水には神秘気的なるエネルギーが一杯隠されているのです。太陽水と言うのを知っていましたか？初めて聞かれた人のために作り方を教えます。ミネラルウオーターでも水道水でも良いのです、それを太陽水に変える 事によって毎朝飲料する事によって健康な身体を創るのです。太陽水を創るには朝の太陽の光の力を利用しなければなリマ線。朝の太陽の光には癒しの効果がありますので心も体も毎朝生まれ変わって新生している朝に体を動かして先ずは、散歩をお勧めしたいのです。（１） 散歩に出かける前にペットボトルに水道水、もしくはミネラルウォーターをいれて細かく振動を与えるようにして２～３分振ります。（２） ペットボトルを振ったら泡が静まるまで念を込めます、このお水で健康になりますように念を入れてください。そして朝の光が入るところに１５分間日光浴させて下さい、出来れば東南東の方向が良いのです。その間、お子様と一緒に朝の光を充分に浴びて散歩に出かけられる癖をつけて下さい。太陽の光には睡眠障害やうつ病を癒す効果があるのです、そして太陽のエネルギー効果で水の中に酸素が多く含まれてくるのです。睡眠効果と不妊症と身体の冷えは、朝の太陽の光を浴びる事で充分改善出来ます。 メラトニンと言う物質は睡眠効果を司るホルモンです。メラトニンは夜に分泌されますが、日中に、戸外で太陽の光を浴びますと夜にメラトニンの分泌量が多くなります、そうすると熟睡できるのです。太陽の光にはもうひとつセロトニンと言うホルモンを活性化させる効果があるのです。これは「癒しのホルモン」とも呼ばれ「興奮を抑えて心を穏やかにするホルモンなのです」。子供が元気に大きくなって行くのに必要なホルモンなのです。 赤ちゃんを授かるためのカレンダーアルバム。
2007.05.31
コメント(0)
-
母乳の素晴らしさはここにある。
赤ちゃんを元気良く育てる秘訣には、いかに母乳を与えて行くかと言うことなのです。離乳食をも直ぐ目の前において、注意をして頂きたいことが下記の食品群の認識です。一つは肉食による弊害、二つ目は牛乳の弊害、三番目は卵による弊害について認識を持っていただきたいと思います。もともと穀菜食型の動物である私達人間は、肉食獣と違って、動物性たんぱく質を還元する酵素がほとんどなく腸内の異常発酵を引き起こしてしまいます。肉の分解によって生じた強酸類は血液を酸毒化し、代謝機能を根本から狂わせます。慢性化すると心筋梗塞・狭心症・肝炎・癌を引き起こします。肉食には次のような害があります。肉食を過食すると、興奮や頭重感が起こりすそれは肉に含まれる興奮性物質（プリン塩基）が吸収され、毒素を生じるためです。動物的たんぱく質は、便秘や腸内での腐敗を招き尿酸・りん酸・硝酸などの有害な強酸を作り出します。その酸毒類を中和するために、体内のアルカリ物質（ミネラル）をどんどん消費されるのです。血液中の老廃物は粘膜を刺激して異常な粘液分泌を引き起こしたり組織細胞における血行不全や破壊がおこりやすくなります。排泄機能をつかさどる腎臓はアルカリ性の状態で活発に活動しますので肉食によって血液が酸性化すると機能障害を起こします。老廃産物が充満すると肉体的にも精神的にも疲労しやすくなる牛乳に含まれるたんぱく質の大部分は人体に不要のカゼインでアレルギー反応を引き起こします。またミネラルの組成も人体向けでなく、乳幼児が飲むと水分・電解質代謝の混乱が起こって、水ぶくれ状態になります。カルシウムを取るなら、海藻類や小魚のほうが良質で量も多いです。卵についてですが卵白のアビディンは腸のビオチンと結びついて神経障害や皮膚炎を引き起こします。また卵白のたんぱく質のオパルプチンはアレルギーの要因をなります。卵黄のコルステロールは、高血圧や動脈硬化の主因となります。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.31
コメント(0)
-
自分の体形に合わせた不妊治療はこれだ。
不妊症を「寒天コンニャク・ダイエット」で改善して行く方法。下記のご自分の身体の傾向性がどの部分に当てはまるかを見極めて参考にしてください。不妊症治療方法で大きく、４つに分類して大別いたしますと下記の如く分ける事が出来ると思います。不妊症治療法は皆様の血液型と同じようなところが有りまして本来、誰一人同じ種類の血液型と言うのは無いのです。それを大雑把に４種類に分類しているところに無理は有るんですが目安にはなると思います、そして同様に不妊症の治療も個人個人体質に応じて違いますので、本来は４種類に分けられるものではないのです。詳しくは必ず専門医の先生と相談をなさってください、お願い申し上げます。「赤ちゃんが欲しい人は」もう少し「ふっくら」しても宜しいのです。そひて肥満の方はダイエットを実践して頂きたいのです。理想の体形についてエンジェル アイ タイムスのブログにも記載しておきましたので時間があったら参考にして下さい「赤ちゃんが欲しい方の理想の体形」。不妊治療方法の行い方４つのアドバイス。１．食事療法根野菜を摂取する。（ゴボウ、山芋）他 玄米食、玄米粥と小豆の混合ご飯。 牛乳、乳製品を摂らない、豆乳に変える。２．健康増進法 太陽水、ステビア茶。 余分な水分を身体から排出するお茶を飲む。 漢方の力で排便＆利尿作用を高める。 三陰交（さんいんこう）をマッサージ、指圧、又は肩こりシール。 ３．運動促進法下半身をストレッチして股関節を強化していく運動。乗馬運動を取り入れる背骨と骨盤を正しい位置にする。スクワットや朝の散歩を楽しく続ける。 ４． スピチアルスピチアル（霊的）な視点から不妊症を捉えて見る。 今世は前世のカルマの刈り取りと調整の時期として考えて、子供を養子として迎えて子供を育てて愛の修行をする。 学校の先生として子供を育てて行く指導者としてトータルな部分で仕事をして行く事が今世の役割であると言う考え方。本日は３番目にご紹介しています、運動を交えて身体の代謝を促進していく観点から理想の「赤ちゃんを授かり易い体形」を創って行きたいと思います。原材料のベイスになるのは寒天と今話題のコンニャクをコラボさしたダイエット食なのです。一食当たり＠￥２９８円で１０食分がパッケージされて￥2、980円。6月から下記のお店でも取り扱いますので注目しておいて下さい。ご来店頂ける方は試食が可能だそうです。場所は東京都中央区日本橋浜町３－２３－８ ２F 「ポミエール・パージ」PMP 電話番号 ０３－３６６９－６８８１ Fax ０３－３６６９－６２８８試食して「コンニャク」が喉越しに引っかからないか心配しながら「あんこ」をかけて頂きました、大変食べやすいです。寒天はほとんどカロリーがない事、腸において油や糖分の吸収を妨げる事から、ダイエット食品として、がん予防や関節炎の予防にも効果があるといわれているアガロオリゴ糖に着目した健康食品。一方「コンニャク」はこれもカロリーが極めて低い食品（１００ｇあたり５～７Kcal)の一つとされ、摂取カロリーを制限する必要のある場合の食品素材として多く利用されます。植物繊維も豊富で血糖値や血中コレステロールを下げる効果や免疫増強活性がありますので、これらの良い特徴を融合させて一食をわずか６４～７５Kcalに抑え、辛い思いもなくダイエットが続けられるのです。ダイエットをしながら股関節をストレッチも忘れないで下さい。赤ちゃんが欲しい方は下半身の血流を正常に循環させて行く必要性が有るからなのです。赤ちゃんが出来にくい方の特徴として骨盤が小さい、未発達と言うところが見受けられます。生活習慣の中で股関節を広げるストレッチは必要ないですからね、しかし、股関節が凝り固まっていると骨盤が発達しないで「小ぶり」になってしまうのです。 先ず歩く事からも股関節は強化できますし、ジャンプにも大事な筋肉なのです。股関節のストレッチを欠かさず行っていますと腰がポカポカ温かくなって子宮が正常になるのです。運動不足から骨盤の筋肉の力が緩み、骨盤の歪みや骨盤が開いたり、骨盤が変形したりしているのです。うつ伏せにしてお尻の付け根を踏むだけで関節の解れる音が致します。私はファッションの「ハイピールによる弊害」も有るような気が致します。骨盤は、背骨の延長にあたる仙骨という骨が中心にあり、その左右に腸骨という骨が広がっています。腸骨の下の方から前にせり出している部分が恥骨です。女性の骨盤は妊娠に適合されているため、男性の骨盤よりも低い位置にあって相対的に幅が広いのです。また仙骨も広く、骨盤腔は新生児が通りやすいようにより大きく丸くなっています。骨盤腔が広いことで大転子（足の付け根）の距離を広め、結果として腰回りや股関節を大きくさせているのです。両股関節と両肩の計四ヵ所の間接は、人間の数百個の間接の中で、それだけが（球）間接と呼ばれる特殊な形状になっています。それだけに大切な関節と筋肉なのです。股関節は女性だけの問題ではないのです、男性陣こそ鍛えていただきたい筋肉なのです。寒天コンニャク・ダイエットと股関節のストレッチ運動で可愛い赤ちゃんをお迎え出来る身体作りをして下さい。太りすぎの方は「多嚢胞性卵巣症候群」になりやすく、肥満になるとホルモンのバランスもとたんに崩れてしまうのです。排卵は、脳の視床下部から下垂体に卵を成熟させるためのホルモンが分泌されて始まります。ところが肥満になると、視床下部や下垂体からのホルモンの働きが異常となり、排卵障害が起きるのです。肥満の方は、たとえ妊娠したとしても、「妊娠性糖尿病」などの出産のトラブルも多いですので、妊娠前から無理のないダイエットをするよう心がけましょう。また、急激なダイエットは逆に不妊をよぶことにもなります。ホルモンバランスを崩さないようにゆっくりと体重を落としていきましょう。ゆっくり落とすことでリバウンドも防げます。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.31
コメント(0)
-
母乳と子守唄、そして童謡は心身の原動力
子供はいくつになっても歌が大好きです、子供の想いでは赤ちゃんの時は子守唄が「ラブソング」だし、童謡は子供の元気印の原動力なのです。ですからゼロ歳児の赤ちゃんは「お母さんの子守唄」が大好きです。 子守唄と言うのはアルファー波に近いんです、アルファー波は赤ちゃんが胎児の時、お腹の中から赤ちゃんが発信する脳波の周波数は７．５～８ヘルツなんですね、そのときの安らぎの波長なんです。私達の生活の中はベーター波と言ってかなりゼロ歳児にはキツイ波動が渦巻いているんですよ、だから怖いんです。バロック音楽やオルゴール曲は赤ちゃんの波動に近くあるものによってはシーター波に近い波動の曲もありますのでベッドの傍で流してあげるとご機嫌ですよ。夫婦喧嘩などしているときは、赤ちゃんにはたまらない周波数の波動になりますからいきなり騒音が耳元できこえるようなものですから、喧嘩は絶対にしないことです。ゼロ歳児の赤ちゃんはかなりいのインスピレーションを受けていますのでお母さんの思いだとか、お父さんの想いをキャッチいたします。喧嘩していないのに、トラブルの前に大泣きするときが有ります。これは予知能力で大泣きすることで二人の喧嘩をさせないように赤ちゃんが行っているのです。 赤ちゃんの「カレンダーアルバム」、赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.30
コメント(0)
-
しゃぶしゃぶを美味しく食べる秘訣
今日はしゃぶしゃぶにしよう、そんなに気張って高い肉を使わないで美味しくしゃぶしゃぶにしていく自分流を紹介して行こうと思います。肉は人形町の「今半」か「日山」の切り落としで十分です。私は一番安い肉を買って、一番美味しい食べ方を知っているので今日はKg当たり＠￥３５０を５Kg買っていく。肉に片栗粉をまぶしてしゃぶしゃぶをいたします、肉が小さくならず旨みが外に出ないから美味いのです。変わり味で片栗粉と市販のカレー粉を混ぜて肉を焼き、それをしゃぶしゃぶにもいたします。牛肉にはたんぱく質や鉄分が豊富に含まれており、私たちの身体作りに重要な役割を果たします。さらにしゃぶしゃぶの場合、肉を熱に通す時間が非常に短いため、熱に弱いビタミンＢ１やＢ２が壊れにくいという利点もあります。肉の栄養分を効果的に摂取できる肉料理と言えるでしょう。牛肉ならではの旨みを引き出しているのはイノシン酸とグルタミン酸という二つの旨み成分。お肉だけでなく野菜もたくさん食べられるという利点があります。野菜を多く摂取することによって、ビタミンなどの栄養価が増し、美味しさもぐんと引き立ちます。 私は意識してレタスを多様致しています。ごはんは「吉兆」ご飯に致しました。ごはんは「吉兆」ご飯に致しました。NHK「仕事術スペシアル Part3」で紹介されて、京都は「吉兆」の御主人、徳岡邦夫さんが美味しいご飯の炊き方を伝授してくださったものです。宜しかったら参考にして下さい。 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.30
コメント(0)
-
血液をサラサラにして子宝に恵まれる方法
乳製品が大好きな方が血液検査をしたらドロドロだったと言う事で、乳製品を販売している会社には大変に申し訳ないのですが、直ちに豆乳製品に切り替えて「サラサラの血液」に3ヶ月掛けて血流を改善されました。10ヶ月後に妊娠が判り8年間の不妊症から決別する事が出来たのです。今日は「血行不良タイプ」について検証して参りたいと思います。 「血行不良タイプ」とは、血液がドロドロで流れが悪く、血中コレステロール・中性脂肪などが多く、内臓脂肪や皮下脂肪がついているタイプです。肩こり、頭痛、手足の冷え、月経不順、月経痛が強い、月経血にレバー状の塊が混じる、顔色がどす黒い、などの症状がみられやすいタイプです。目立つのが乳製品の取りすぎ、元気をつけようと焼肉を積極的に食べたり、ピザが大好きな方々が目立ちます。乳製品が多くなると抗酸化作用が強くなります。抗酸化作用は身体が酸化して行く、つまり錆びていく現象です。コレステロールを運ぶＬＤＬは、活性酸素（酸素が反応性に富んだ性質に変化したもの）などの攻撃を受けると酸化ＬＤＬに変化します。喫煙者、糖尿病、高血圧、閉経後の女性ではLDLが酸化されやすいといわれており、これらの人々で動脈硬化が起こりやすい理由のひとつといえます。毎日の生活の中に運動療法を取り入れましょう。ウォーキングはひとりひとりのペースに合わせて時間や強度を調節できる、お勧めの有酸素運動です。少し汗ばむ程度で、話ができるくらいのペースを守り、１回15分以上、週に3日以上を目安に始めてみませんか？不妊症治療の効果が現れるまでには半年から1年くらいかかりますがＨＤＬコレステロールの増加して行く事によって、トリグリセライドの低下、糖尿病、高血圧の改善、減量に繋がり呼吸・循環機能の強化に良くなるので朝のウオーキングによる運動は是非にも実施して頂きたいです。「血行不良タイプ」の方は夕食の量を現在よりも減らしましょう、「主食・主菜・副菜」のそろった食事を心がけましょう、魚や大豆製品を積極的に食べましょう、緑黄色野菜を十分にとりましょう。 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.30
コメント(0)
-
産後のダイエット
産後のダイエットを気にしている方には吉報です。一食当たり、わずか６４Kcal～７５Kcalで空腹感を抑えて、ごく自然にダイエットが進むのが寒天コンニャクのダイエット方法なのです。 友人の橋本社長が自ら、おやつ感覚「甘味処」で「寒天コンニャク」をきな粉、抹茶、またはあんこをかけて頂きダイエットを行って４ｋｇスリムになった逸品のダイエット食を今日は紹介いたしましょう。原材料のベイスになるのは寒天と今話題のコンニャクをコラボさしたダイエット食なのです。一食当たり＠￥２９８円で１０食分がパッケージされて￥2、980円。6月から下記のお店でも取り扱いますので注目しておいて下さい。ご来店頂ける方は試食が可能だそうです。場所は東京都中央区日本橋浜町３－２３－８ ２F 「ポミエール・パージ」PMP 電話番号 ０３－３６６９－６８８１ Fax ０３－３６６９－６２８８試食して「コンニャク」が喉越しに引っかからないか心配しながら「あんこ」をかけて頂きました、大変食べやすいです。寒天はほとんどカロリーがない事、腸において油や糖分の吸収を妨げる事から、ダイエット食品として、がん予防や関節炎の予防にも効果があるといわれているアガロオリゴ糖に着目した健康食品。一方「コンニャク」はこれもカロリーが極めて低い食品（１００ｇあたり５～７Kcal)の一つとされ、摂取カロリーを制限する必要のある場合の食品素材として多く利用されます。植物繊維も豊富で血糖値や血中コレステロールを下げる効果や免疫増強活性がありますので、これらの良い特徴を融合させて一食をわずか６４～７５Kcalに抑え、辛い思いもなくダイエットが続けられるのです。ダイエットをしながら股関節をストレッチも忘れないで下さい。赤ちゃんが欲しい方は下半身の血流を正常に循環させて行く必要性が有るからなのです。赤ちゃんが出来にくい方の特徴として骨盤が小さい、未発達と言うところが見受けられます。生活習慣の中で股関節を広げるストレッチは必要ないですからね、しかし、股関節が凝り固まっていると骨盤が発達しないで「小ぶり」になってしまうのです。 先ず歩く事からも股関節は強化できますし、ジャンプにも大事な筋肉なのです。股関節のストレッチを欠かさず行っていますと腰がポカポカ温かくなって子宮が正常になるのです。運動不足から骨盤の筋肉の力が緩み、骨盤の歪みや骨盤が開いたり、骨盤が変形したりしているのです。うつ伏せにしてお尻の付け根を踏むだけで関節の解れる音が致します。私はファッションの「ハイピールによる弊害」も有るような気が致します。骨盤は、背骨の延長にあたる仙骨という骨が中心にあり、その左右に腸骨という骨が広がっています。腸骨の下の方から前にせり出している部分が恥骨です。女性の骨盤は妊娠に適合されているため、男性の骨盤よりも低い位置にあって相対的に幅が広いのです。また仙骨も広く、骨盤腔は新生児が通りやすいようにより大きく丸くなっています。骨盤腔が広いことで大転子（足の付け根）の距離を広め、結果として腰回りや股関節を大きくさせているのです。両股関節と両肩の計四ヵ所の間接は、人間の数百個の間接の中で、それだけが（球）間接と呼ばれる特殊な形状になっています。それだけに大切な関節と筋肉なのです。股関節は女性だけの問題ではないのです、男性陣こそ鍛えていただきたい筋肉なのです。寒天コンニャク・ダイエットと股関節のストレッチ運動で可愛い赤ちゃんをお迎え出来る身体作りをして下さい。太りすぎの方は「多嚢胞性卵巣症候群」になりやすく、肥満になるとホルモンのバランスもとたんに崩れてしまうのです。排卵は、脳の視床下部から下垂体に卵を成熟させるためのホルモンが分泌されて始まります。ところが肥満になると、視床下部や下垂体からのホルモンの働きが異常となり、排卵障害が起きるのです。肥満の方は、たとえ妊娠したとしても、「妊娠性糖尿病」などの出産のトラブルも多いですので、妊娠前から無理のないダイエットをするよう心がけましょう。また、急激なダイエットは逆に不妊をよぶことにもなります。ホルモンバランスを崩さないようにゆっくりと体重を落としていきましょう。ゆっくり落とすことでリバウンドも防げます。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.30
コメント(0)
-
あくが強い奴ほど美味しい。
旬野菜（ときやさい）はアクが強い奴ほど美味いものなのです。てんぷらにしてもサラダにしても灰汁抜きをする手間が掛かればかかるほどに美味さが残るものです。もしかして、人間も「チョイ悪」の方がもてる時代なので「灰汁抜き」が美味しいと言う事は良く判る気がする。 オフクロ曰く「アクの強い野菜」程は旬に食べるのが一番美味いと言ったが本当にその通り、時は旬なり、旬は灰汁なり。送られてきた春野菜、特にワラビは灰汁抜きの必要性がある。春のたけのこ ふきのとう（北海道） 味噌であえて食べると絶品です！山ウド（群馬） 山ウドってこんなに長いのです、小麦粉を入れて湯がく手間、田舎の母は何時も旬を私達に食べさしてくれていました。実際自分でも灰汁抜きを行ってみると自分の心も灰汁抜きが始まっている感じが致しました。天ぷらもいいけど山ウドのキンピラ風煮つけは絶品名のです。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.29
コメント(0)
-
今夜は美味いスジ肉丼を作ります。
今夜はスジ煮込み丼スジ肉煮込丼ポイントは牛スジをトロトロになるまで煮込んでおく事。隠し技は一口大のコンニャク（ちょぼ）を入れておく。やっぱしネギダクであること。牛スジ煮込みは３時間は醤油、みりん、酒、焼肉のタレ、ダイコン汁、水で煮込む。煮込んだ後ちょぼコンニャクを炒める事。ごはんは勿論「吉兆」ご飯で炊いてください。 吉兆ご飯とは、NHK「仕事術スペシアル Part3」で紹介されて、京都は「吉兆」の御主人、徳岡邦夫さんが美味しいご飯の炊き方を伝授してくださったものです。 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.29
コメント(0)
-
公園デビュー子供は太陽の子です。
赤ちゃんの成功は眼を見張るものがあります、公園デビューを果たしますと赤ちゃん同士のコミュニケーションが出来ますのでママの成長が赤ちゃんの成長と比例していくのです。ママが人見知りでも赤ちゃんはママの欠点をカバーしてくれるのです。 脳内の神経伝達物質のひとつセロトニンが体内に不足して参りますとイライラや子育てによる「うつ」の状況に陥りやすくなってきます。過度のストレス、思い悩んでも解決しない問題を赤ちゃんの発育のために「公園デビュー」の行動に移せば、眠ってる自分の意外性が芽生えて参ります。セロトニンは必須アミノ酸であるトリプトファンの代謝過程で生成されるもの。ほかの神経伝達物質であるドーパミン（喜び、快楽）、ノルアドレナリン（恐れ、驚き）などの情報をコントロールし、精神を安定させる作用があります。セロトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるため、快楽から抜け出せずに依存症に陥ったり、うつ病におちいります。セロトニンは太陽の光の刺激によって脳幹の縫線核と言うところで生産されますので、朝なの天気が良い日は目を閉じて光を浴びて下さい。セロトニンは２５００ルクスの光の刺激が必要ですので太陽が雲から顔をだして見える状態の光の強さと認識して下さい。親子で朝の散歩の習慣をお勧めいたします、お父さんも会社に行くときなるべく朝の太陽を浴びてください。3分から～５分でも充分です気分か全然違います。散歩しながら軽い体操と深呼吸がイライラをとめますので、イライラしたときは一呼吸おいて深呼吸して話してみては如何でしょうか。休日の過し方としましてはアルバムの写真の整理をしてみては如何でしょうか？ 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.29
コメント(0)
-
太ると不妊、甘味でダイエット、先ずは３ｋｇ減。
ダイエットを行って「赤ちゃんが出来た」話は珍しくは有りません。太るとなぜ、不妊になるのか。？それは、卵胞ホルモンが脂肪のなかに蓄積されてしまって排卵を起こしにくくなるからです。特に下半身が太い方は要注意。下半身の血液循環が悪くうっ血やむくみがみられ、骨盤内の血流が滞り、子宮内の環境悪化を招きます。友人の橋本社長が自ら、おやつ感覚で「寒天コンニャク・ダイエット」を行って４ｋｇスリムになった逸品のダイエット食を今日は紹介いたしましょう。原材料のベイスになるのは寒天と今話題のコンニャクをコラボさしたダイエット食なのです。一食当たり＠￥２９８円で１０食分がパッケージされて￥2、980円。6月から下記のお店でも取り扱いますので注目しておいて下さい。ご来店頂ける方は試食が可能だそうです。場所は東京都中央区日本橋浜町３－２３－８ ２F 「ポミエール・パージ」PMP 電話番号 ０３－３６６９－６８８１ Fax ０３－３６６９－６２８８試食して「コンニャク」が喉越しに引っかからないか心配しながら「あんこ」をかけて頂きました、大変食べやすいです。寒天はほとんどカロリーがない事、腸において油や糖分の吸収を妨げる事から、ダイエット食品として、がん予防や関節炎の予防にも効果があるといわれているアガロオリゴ糖に着目した健康食品。一方「コンニャク」はこれもカロリーが極めて低い食品（１００ｇあたり５～７Kcal)の一つとされ、摂取カロリーを制限する必要のある場合の食品素材として多く利用されます。植物繊維も豊富で血糖値や血中コレステロールを下げる効果や免疫増強活性がありますので、これらの良い特徴を融合させて一食をわずか６４～７５Kcalに抑え、辛い思いもなくダイエットが続けられるのです。ダイエットをしながら股関節をストレッチも忘れないで下さい。赤ちゃんが欲しい方は下半身の血流を正常に循環させて行く必要性が有るからなのです。赤ちゃんが出来にくい方の特徴として骨盤が小さい、未発達と言うところが見受けられます。生活習慣の中で股関節を広げるストレッチは必要ないですからね、しかし、股関節が凝り固まっていると骨盤が発達しないで「小ぶり」になってしまうのです。 先ず歩く事からも股関節は強化できますし、ジャンプにも大事な筋肉なのです。股関節のストレッチを欠かさず行っていますと腰がポカポカ温かくなって子宮が正常になるのです。運動不足から骨盤の筋肉の力が緩み、骨盤の歪みや骨盤が開いたり、骨盤が変形したりしているのです。うつ伏せにしてお尻の付け根を踏むだけで関節の解れる音が致します。私はファッションの「ハイピールによる弊害」も有るような気が致します。骨盤は、背骨の延長にあたる仙骨という骨が中心にあり、その左右に腸骨という骨が広がっています。腸骨の下の方から前にせり出している部分が恥骨です。女性の骨盤は妊娠に適合されているため、男性の骨盤よりも低い位置にあって相対的に幅が広いのです。また仙骨も広く、骨盤腔は新生児が通りやすいようにより大きく丸くなっています。骨盤腔が広いことで大転子（足の付け根）の距離を広め、結果として腰回りや股関節を大きくさせているのです。両股関節と両肩の計四ヵ所の間接は、人間の数百個の間接の中で、それだけが（球）間接と呼ばれる特殊な形状になっています。それだけに大切な関節と筋肉なのです。股関節は女性だけの問題ではないのです、男性陣こそ鍛えていただきたい筋肉なのです。寒天コンニャク・ダイエットと股関節のストレッチ運動で可愛い赤ちゃんをお迎え出来る身体作りをして下さい。太りすぎの方は「多嚢胞性卵巣症候群」になりやすく、肥満になるとホルモンのバランスもとたんに崩れてしまうのです。排卵は、脳の視床下部から下垂体に卵を成熟させるためのホルモンが分泌されて始まります。ところが肥満になると、視床下部や下垂体からのホルモンの働きが異常となり、排卵障害が起きるのです。肥満の方は、たとえ妊娠したとしても、「妊娠性糖尿病」などの出産のトラブルも多いですので、妊娠前から無理のないダイエットをするよう心がけましょう。また、急激なダイエットは逆に不妊をよぶことにもなります。ホルモンバランスを崩さないようにゆっくりと体重を落としていきましょう。ゆっくり落とすことでリバウンドも防げます。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.29
コメント(0)
-
自分を勝利させる２時間を確保せよ
自分を勝利させる２時間を確保いたしましょう。一日一日と言いながら、一日の仕事時間のうちで本当に大切なのは、その中の２０パーセントなのです。一日の勤務時間が十時間なら、自分を勝利させるための時間は二時間だと言う事を考えるのです。その二時間に、最も効率の良い仕事をすることです。そうすれば、あとの八時間は、まあまあ平均のことをしていればよいのです。全力を集中して、この二割の時間、二時間を成功させるのです。「仕事と愛」第７章より抜粋する。私達が美しくなるために確保する時間は仕事の８時間、睡眠の８時間、自由時間の８時間の合計１４時間、一日を友好的に使ったときである。仕事はどうしても経済的に１０時間ほど使ってしまうし、健康のためにも美しさのためにも睡眠は８時間は必要なのです。そうすると残った自由な時間６時間を美容のために使うのであれば２０パーセントの時間1時間２０分から３０分を美しくなるために集中して使いたいですね。感動するような本を読む時間や感動するような音楽を聴くようにすると内面から美しくなって参ります。また汗を流す時間に使われてみては如何でしょうか？。仕事時間と睡眠時間は美しさのために減らせません、通勤時間で時間が食い込むのであれば小説や音楽をお勧めいたします。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.28
コメント(0)
-
妊婦さんは母乳の大切さを知っておきましょう。
妊婦さんは一応、母乳で赤ちゃんを育てる勉強 をしておきましょう。妊婦さんにとって「１００％母乳」で赤ちゃんを育てると言う方と「身体の形が崩れる」と言った先入観で母乳を与える事に躊躇される方もいらっしゃいます。本日は母乳の効用についてお話していきたいと存じます。１．母乳はアレルギーや病気の予防になります。母乳で育った赤ちゃんは、アレルギーや下痢、肺炎、小児糖尿病などになる確率がぐっと低くなります。また、病気にかかった時も軽くすむ場合が多くなります。粉ミルクは、牛乳から出来ています、私達が飲む牛乳は実は子牛も飲まないのです。動物性の乳製品は控えて、出来ますれば植物性の乳製品、つまり豆乳のほうがより「母乳に近い」ですからお勧めしたいです。２．母乳は赤ちゃんの脳やあごの発育によいのです。最近、噛めない子供が増えているそうです。これは楽に出る哺乳瓶でミルクを流し込まれて来た影響ではないでしょうか？。母乳はしっかりとあごを上下運動させなければ出てこないので、自然にあごの発達をうながし、歯並びもよくなります。あごを鍛える事によって「脳の発育を促す」という効果がありますす。３．母乳は「すぐ飲める」と利便性があります。４．母乳はお母さんと一緒の栄養分があるのです。生まれてすぐのころの初乳には免疫物質がたくさん。その後は脳の発達を促すような成分になるそうです。また、お母さんの食べたものによってもおっぱいの味は変わりますし、１回の授乳中にも味は変化します。ちなみに、欧米では、一般的に母乳による育児は最低 1 年、最初の半年は母乳だけを与えるのが良いとされています。赤ちゃんとの密接な絆を築くうえで、一番自然なスキンシップになります。誰にも代わることのできない、母と子だけの時間です。母乳による授乳は子宮を妊娠前の大きさまで収縮させるホルモン（オキシトシン）を刺激するという効用があります。また、血行がよくなるので（授乳中は身体が熱くなりますよね）代謝が促進され、産後のシェイプアップもらくらく。母乳で赤ちゃんを育てた女性における、閉経期前の乳がん罹患率は、そうでない女性より５０％少なくなるというデータがあります。また、卵巣ガンや骨粗しょう症のリスクも低減されると言うデーターがあります。粉ミルクって以外に高い。量も使う。毎日のことだから、意外にばかにならないのです。妊娠中にお母様がやっておくべきことは３０週ぐらいの時はオッパイを揺らすマッサージをして下さい。３６週からは意識しておっぱいマッサージを行いましょう、母乳が良く出すためにも足湯や半身欲で身体の循環機能を高めますと効果は絶対です。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使、水天宮店」
2007.05.28
コメント(0)
-
アボトマ丼を作る。
今日はアボトマト丼を作ることにしょう。アボガドを程よく一口大にカットして、朝浸けにしたトマトと一緒にフライパンで炒める。アボガドと豚肉は相性が良いので好みに応じて焼肉のタレで炒めるのです。シャキシャキのレタスを吉兆丼の上に敷いてアボトマトを上に乗せます。ごはんは「吉兆」ご飯に致しました。 NHK「仕事術スペシアル Part3」で紹介されて、京都は「吉兆」の御主人、徳岡邦夫さんが美味しいご飯の炊き方を伝授してくださったものです。 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.28
コメント(0)
-
頑張って、朝方の健康生活に戻して赤ちゃんが出来ました。
夜型の生活から朝6時に起床する生活に戻して8ヶ月で待望の赤ちゃんに恵まれて妊娠されました。埼玉県のI さん（35歳）、不妊症歴１０年と経っていました。海外に出張されるアパレルの仕事をされておられるキャリアの奥様です。「赤ちゃんは朝方のリズムです」と申し上げましたのが2006年の7月頃でした。朝の一時間は黄金の時間です、私達の身体も毎日リセットされて新生されているのです。赤ちゃんが産める身体にして行くためには朝の一時間の使い方によって私達の身体は28日で新生いたします。個人差は有りますが正常な生理の循環機能の働きなのです。日の出と共に目を覚まし、日が沈むと眠るのです。これが赤ちゃんの生活リズムなのです。 赤ちゃんは天使が生まれ変わって来るのですから、天使の生活リズムをお父さんも、お母さんも生活の中で朝方の生活を実践していなければ赤ちゃんとの波長は同通致しません。産まれて来る赤ちゃんは健康体で産まれて来たいので、母体は常に健康に留意しなければなりません。夜更かしタイプであれば朝方の生活リズムに変えて身心の健康づくりをしていくのです。私が指導しているカップルの８割が夜型の仕事でした。努力して頂き「朝方に挑戦して見事クリアーいたしました」。考えても見てください、赤ちゃんが出来ましたら「赤ちゃんの生活リズムになるのですから」準備をしなければ「赤ちゃんは産まれて来る勇気が出せないのです」「環境を整えて下さいとお願いしているのは、こういう事でもあるのです」。 赤ちゃんは太陽の時間に正確ですので、朝に気力も体力も充実するように生活のリズムを工夫するべきです。私達は人は心身と身心の健康であればこそ常に積極的イメージが持てて「赤ちゃんに安心と希望のエネルギー」を送る事が出来るのです。この場合の積極的イメージとは「赤ちゃんを授かるための体と心を創る」と言う事なのです。常に積極的イメージを持ち続ける為には、健康の管理と言う事が大事です。否定的な想念が浮かびやすい人は先ず身体作りをし、健康生活を作って行くことから始めて行くことが大切です。健康生活の基本は睡眠です。身体の時計を朝の黄金の朝時間にセット致します。早寝、早起きの習慣が大切です。赤ちゃんは太陽の時間に身体がセットされていますので夜型生活から朝方に生活のリズムを変えていく事です。朝窓を開けて風を通して下さい。『赤ちゃん欲しい体操４３日間の実践」すると同時に「どうしても否定的な気持ち」が何時も強い方は「身体を伸ばすストレッチを多く取り入れてください。お勧めの今日のストレッチを紹介いたしましょう。深呼吸をしてからはじめましょう。（１） お相撲さんが四股を踏む格好のポーズを取り股関節を伸ばします。 （２） アキレス腱を両足良く伸ばします。 （３） 自然体に直立して片手を前に出し、手のひらを上にして片手で５本の指先を握り、 腕の筋を伸ばします。 （４）手足の筋肉の筋は考える中枢の脳に連結していますので手足の引き伸ばすストレッチは雑念を払い爽やかな気分になり、積極性を引き出します。2006年7月に朝方の生活にしようと決意。2006年8月9月に不順だった生理が４０日以上型から一時30日型になるがしかし11月は元の40日以上の生理に戻ってしまう。2007年2月から3ヶ月待望の２８日型の生理に成り、今年の4月に妊娠が確認されました。I さんは朝の一時間は本当に黄金の時間だと確信できたと申されてました。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.28
コメント(0)
-
お母さんが若返っちゃった。
韓国の漢方医の資格を持っているパクヨンスさんから紹介された「山葡萄」。「赤ちゃんが欲しい人」のために紹介していたのですが、62歳のお母さんが一緒に賞味していたら2週間目から肌の艶が変わりだしました。韓国では「山葡萄」と「天麻（てんま）」を勧めます。山葡萄に含まれる鉄分、ポリフェノールは、普通の葡萄のそれぞれ６倍、９倍といわれており、その生命力は計り知れないものがあるのです。一方の天麻は日本では馴染みがありませんが、韓国ではコレステロールの現象、不眠症に大変効果が高く、夫婦和合食として重宝しているそうす。山葡萄は山にしか生息しないし、その効力は山に生息する動物や鳥が好んで食べるために、その周りはスズメバチの巣があるので油断が出来ないとおっしゃっています。山に根を生やすものは私達の身体を健全に治す力が宿っています。「天麻」は見た目は芋ですが、食感は蓮根で中華料理等では使用されています。脳の記憶力回復、またボケ防止にいいとされていますが、身体の循環機能を活性化させて「冷えを防止」と体温を引き上げる効果に共に優れているそうです。 健康サプリメントですので生理不順、「不妊症」で困っている人がそんなに多いのなら山葡萄と「天麻」「朝鮮人参」を調合した特許商品があるので送っていただくことを約束してくださったのです。それがダイエット効果から便秘を解消していく役割まで多彩で美容効果は超が付くくらい凄いかもしれません。体験を通して結果をお知らせ申し上げます。 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.27
コメント(0)
-
今夜は粒マスタード丼。
今夜も粒マスタード丼にしよう、丼の上にレタスを敷き詰め軽く焙ったベーコンハムを乗せて食べる事にしよう。 マスタードを粒のままにした「粒マスタード」、これが微妙に蜂蜜が混入されていて、実に「吉兆」ご飯と合うんですよ。吉兆ごはんは NHK「仕事術スペシアル Part3」で紹介されて、京都は「吉兆」の御主人、徳岡邦夫さんが美味しいご飯の炊き方を伝授してくださったものです。 今日の夕ご飯は「吉兆飯」を炊いて「粒マスタード」ご飯です。この２点だけでもご飯が３倍ぐらいいけるんですが、粒マスタードはベーコンに合うので、軽くベーコンを火で焙り、吉兆丼と合わせました。幸せ丼です。もう少し野菜を炒めて入れても良かったかな？と言う感じです。「粒マスタード」も日本橋浜町の吉野鶏めしで大分県の物産として置いて有ったんですが、マスタードの実をつぶさないでいるのでキャビアの感触で頂く事が出来るんです。すぐに在庫が切らすので大分県物産の店が銀座にある事を発見。東京都中央区銀座２－２－２新西銀座びる８F「巫来 大分」 Tel ０３－６２２８－８７７０ 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.27
コメント(0)
-
アロエジュースが私の身体に合っていました。
先日のブログ「 アロエの美肌再生能力は凄いですね」を読まれていた奥様からお便りを再度賜りました。よっぽどアオエベラジュースの効果を沢山の方々に知らせたかったのでしょう。その熱意を少しでも不妊症で日夜、悩んでおられる方々に少しでも吉報として伝わればと願っています。 半年間アロエジュースを愛飲なされて「赤ちゃんが出来たのです」。赤ちゃんが出来なくて７～８年間悩んでいました。勿論お医者様にも見ていただきましたが効果は有りませんでしたので諦めていたんです。便秘症で肌も荒れていたので友人の勧めでアロエベラジュースを飲んでいましたら１ヵ月後には便秘症が解消されていきました。いつもイライラして不安定だった精神状態も安定して行き、朝のワンちゃんの散歩も楽しくなり体重もスリムになりかけたときに妊娠を知らされました。アロエジュースを飲み始めて丁度７ヶ月でありました。アロエベラといえば、葉肉に多く含まれる多糖類で、必須アミノ酸を豊富に含む良質なたんぱく質、ビタミン類、ミネラル類、酵素類、食物繊維等７５種類以上の栄養素を含みます。 多糖体（ネバネバ成分）には体の毒素を包んで外に出す働きがあり、多くの免疫効果を発揮します。さらに多糖体にはムコ多糖体という成分があり、アロエベラの持つ有効成分の吸収効率を高める作用や免疫強化作用をはじめとした様々な作用があるといわれています。人間の細胞の再生に必要な成分（ビタミンＣ、カルシウムなど４６種類の必須栄養素すべてを含む人体に有効な成分（ビタミン、ミネラル、アミノ酸）を自然な状態で75種類含まれている植物はアロエベラ以外発見されていないと言われています。 アロエに含まれるアロインという成分についてアロインといえば、アロエの皮に含まれる便秘に即効の苦味成分。しかし、妊婦になったら摂取の仕方、つまり生のままジュースにしないで下さい。アロインは、子宮収縮作用があり、流早産などの原因になる可能性があります。市販されているアロエジュースは薬事法上ではこのアロインを含むアロエベラ製品の販売は禁止されているのでアロエベラ製品は全て、「アロインを除去」された状態で加工されていますので安心して、お飲み下さい。便秘からのイライラはセトロニンの分泌が減少している時です、さらにセトロニンは視床下部に情報をもたらし、排卵と密接な関係を持つといわれていますから、それが欠ければ正常な排卵も起こりにくいのです。セトロニンは、必須アミノ酸、ビタミンＢ６、カルシウムというミネラルから構成されていて、この三つのいずれが欠けていてもバランスが崩れます。セトロニンは朝の太陽光線に含まれており私達の眼から吸収されますので、朝の犬の散歩で緑を見たり雲を眺める事によって癒しの光線が取り入れられたのです。赤ちゃんが欲しい方々に基本的に考えていただきたいのは「便秘」と「朝の散歩」軽んじないで頂きたいのです。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.27
コメント(0)
-
土曜日はマグロの吉兆丼、原価は300円、ビックリ丼
NHK「仕事術スペシアル Part3」で京都は「吉兆」の御主人、徳岡邦夫さんが美味しいご飯の炊き方を伝授してくださってから我が家の食文化が変わった。今日は吉兆飯でズケマグロ丼を作った。..魚寅といえば魚 魚といえば魚寅住所：東京都墨田区江東橋3-9-14ＴＥＬ：03-3631-9215ＦＡＸ：03-3631-2592営業時間：（平日）10：00～19：00（土日）9：00～19：00年中無休 マグロは東京一安く、東京一ウマイ錦糸町駅前の「魚寅」さんに並んで１００ｇ＠￥２００円の中トロを５００ｇ￥１０００円買って、湯引きをして醤油、みりん、酒を少々入れて２時間漬け込む。湯引きしてマグロの表面を白くさせる事が美味しいヅケの作り方なのです。わさびは頑張って本わさびを磨って、のりを掛ければ出来上がり。今日の「吉兆」飯の米は北海道産「きらら３９７」を使用、これは丼物に一番適した米なのです。牛丼の「吉野家」が使用している米で「吉兆」飯にする料亭にも負けないアジが出せます、先ずは「魚寅」をご存知の方は今晩の試してみてください。魚寅は夜は１９時（７時PM)が終わりで、５時ごろ行列に並んで買うのが一番良いトロが入ってます。ちなみに魚寅は三浦海岸から直接卸販売が出来る魚屋です。タコのも１００ｇ＠￥２００でこれも通には応えられません。 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.26
コメント(0)
-
ストレスを上手にマネージメントすると赤ちゃんが出来やすい。
現代はストレス社会、生きているだけでストレスの中にいる。 会社で効率や成果主義を追い続け過ぎて「心のケア」をしなかった為に、会社としての成果は上がったが肝心の人間の心が枯れてしまったと言うケースが大変多くなっています。「心のケア」とは話し合うと言う行為です、話しても無駄だと言う事はないのです。人と話す事で考えをまとめる事が出来ますしストレスも軽減出きるのです。主婦の方のストレスは夕食を何にしようかと考えるときが一番のストレスがかかります、それも家族に今日はなんにしようか？と聞いた時に「何でも良い」と言っておきながら作ってから不満を言われないかと構えてしまう時なんかが一番のストレスなのです。完璧、完全主義になりやすい方は「陥りやすいかもしれません」。「美味しいよ」「「すごいよね」「上手だね」と誉めて頂くと、誉める方も誉められた方も両者が嬉しくなるのです。私たちは頭で思っている思いを話すには思いの十分の一しか話せないのです。聴いてあげるだけでも「与える愛の行為なのです」、会社でも、家庭の中でも、子供からの話も聞いてあげるだけで断然違って参ります。「聴いているの？」と促す状態が一番不満なのです、うつに入りやすい人は「おしゃべり人間になれば良い」体から吐き出すものが全てストレスの塊だと思えばよい。大便、小便、汗、ふけ、体の垢、毎日規則正しく身体からの排泄がされているかチェックして下さい。「すっきりすると全然違ってきます」 。話す事を文章にするのは更にその十分の一しか文章にしか出来ないのです。それだけストレスも溜まりますし、「どうせ解かってもらえない」と言う気持ちに陥り易いのです。自分一人でやるストレスマネージメントは「いいこと発見日記」を付けるのです いわば自分で自分を誉めるか人の良い所を発見する日記です。考え方が整理でき「反省を促す事も可能」になります、文章がどうしても苦手でしたら絵を描いた日記「絵日記」です。誰に見せるわけでなくても良いのです、「素直な自分を発見できます」これだけでもストレスが軽減されます。日記が書けると「予定表が必要になります」、予定表が管理できますとストレスをマネージメントが出来ます。ストレスをマネージメントするという事は赤ちゃんが出来やすい身体に作り変えていくと言うことなのです。音楽でストレスを軽減していく一番の方法は音階「ラ」音がある、童謡か環境音楽、又は楽しいリズムのものはストレスを軽減してくれます。NHK等の時報で「ピ・ピ・ピ・ポーン」って鳴ってたりしますが、あれは「ラ」の音で、最後が１オクターブ上の「ラ」です。周波数でいうと、最初の三つが440Hzで、最後が880Hzです。440Hzということは一秒間に440回振動するんですよ。440回細かく空気を揺らす状態なのですが心身を心地よくさせてくれます。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.26
コメント(0)
-
坂本龍馬の軍鶏鍋、そして板垣退助
東京は両国に坂本龍馬も通った「軍鶏鍋屋」がある、旧暦11月15日（12月１０日）の命日は全国から龍馬フアンが集まり鍋を囲むのが仕来りとなった。板垣退助は龍馬と同じ土佐藩であったが犬猿の仲であったが、実はお互いを認め合っていたと証言するのは、和菓子を作って200年の伝統を誇る「越後や」さんの女将さん。板垣さんも土佐の出身で軍鶏鍋を食べに両国に良く足げに通ったそうだ、両国は相撲の殿堂「国技館」がある所でして、鶏の仲買の市場も歴史があるのです。鶏は手を付かない縁起物として武士も力士も好んで食したのです。坂本龍馬の軍鶏鍋の食べ方はどちらかと言うと「関西風」の食べ方で鶏を鉄板で焦がすように焼いてから、出し汁と野菜を放り込む食べ方で有ったらしい。板垣退助が龍馬亡き後、両国の店に来ては竜馬と同じ軍鶏鍋を頼んだそうだ、歴史では詳しく語られてはいないが、後藤象二郎も含めてかって犬猿の仲だといわれていた連中が旧暦の11月15日「12月１０日」秘かに両国に集まっていたのです。 龍馬の関西風に軍鶏肉を軽く焼いてから、割り下を入れたそうです。 出汁（だし）が重要。一杯に水を張った鍋に昆布をしき、軍鶏の頭、足、ガラと葱の青い部分、玉葱、生姜を刻んで入れ、弱火で４時間程度煮込む。煮込み始めて３時間程して、臭みを抜くために１／２合の煎った米を加え、出汁が澄んできたら絹ごしにして、出汁５に醤油２、酒１、砂糖少々で味を調える。大根、里芋、椎茸、葱を出汁で煮て、最後に軍鶏の肉を加える。赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.26
コメント(0)
-
妊娠中の貧血を防ぐ豆腐料理
貧血と聞くと直ぐに鉄分の補給と鶏や豚のレバーを連想させますが、貧血症の方はこれがまた、レバー類が嫌いな方も多い事も大きな特徴です。そこで意外と知られていないのが豆腐の効用、つまり大豆類は貧血症の方には打ってつけの貧血防止食品なのです。 健康な成人の血液中には1立方ミリメートル当たりに350万～500万個の赤血球が含まれている。この赤血球は骨髄でつくられ、赤血球に含まれるヘモグロビンが体内のすみずみまで酸素を運んでいる。その酸素と結合して運搬するのが鉄である。成人の体内に含まれる鉄の量は3～5g。その70％がヘモグロビンとして赤血球に含まれる。このヘモグロビンの量が正常範囲を下回ると鉄欠乏性貧血になる。赤血球の中に鉄が不足したり、胃や十二指腸潰瘍、そのほかの疾患で血液が慢性的に失われたりして起こる。この貧血は若い女性や妊婦に多く、特に若い女性の場合は、過度のダイエットで1日の食事量が少なく、たんぱく質やビタミン、ミネラル類など、必要な栄養素が十分摂取されていないことが原因といわれる。また、ジュースなどの甘味や麺類といった糖質類、カロリーの高いファーストフードを多く摂る人にも貧血症状が多く見られる。貧血を防ぐためには、鉄分を多く含む食品をしっかり摂取することが大切。代表的なレバーは、貧血防止の特効薬ともいわれている。あまり知られていないが、納豆にも100g中に3mg以上という多くの鉄分が含まれているので動物性のレバー類で無理して鉄分を補給しなくても豆腐で十分補給できるのです。しかも悪性貧血には欠かせない「赤いビタミン」と呼ばれるビタミンB12も多く含むから、貧血予防には欠かせない食材だといえる。納豆を食べれば貧血知らずの強い体になれるのだ。 赤ちゃんのギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.26
コメント(0)
-
アンチエイジング・若さの秘訣
アンチエイジング方法として、バランスのよい食生活は基本中の基本です。偏食は老化を促します。体をつくるタンパク質とカルシウムは老化予防に欠かすことのできない必須アイテムです。大豆製品、魚、牛乳などから摂取すると良いでしょう。老化原因のひとつの機能低下によって減少していくホルモン分泌を高めるためには、大豆イソフラボン、コラーゲンが効果的です。大豆イソフラボンは、女性ホルモンと同じような働きをする成分で、豆腐や豆乳などの大豆食品に含まれています。コラーゲンは、肌の老化防止には欠かせられません。豚足、軟骨などに多く含まれているので意識して摂取すると良いでしょう。プラスして体内のコラーゲンの生成を助ける働きをするビタミンＣも肌の健康を保つために忘れてはいけません。また、老化原因のひとつの活性酸素による細胞への酸化障害を防ぐために抗酸化作用のある食品を取り入れるようにすると良いでしょう。抗酸化作用のある栄養成分を多く含んだ食品は・・・◎ ビタミンＣ → イチゴ、キウイ、ブロッコリー、小松菜◎ ビタミンＥ → うなぎ、アーモンド、西洋かぼちゃ◎ カロテン → にんじん、春菊◎ カテキン → ウーロン茶、前茶、番茶、ほうじ茶、紅茶◎ ポリフェノール → 赤ワイン◎ セサミン → ゴマ◎ リコピン → トマト、スイカ、柿◎ グルタチオン → ほうれん草、ブロッコリー、牛レバーこのような食品を摂取して自分でも食事からのアンチエイジング方法を試してみましょう。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.26
コメント(0)
-
山葡萄の子宝の効用
韓国の漢方医の資格を持っているパクヨンスさんと再会致しました。「赤ちゃんが欲しい人」のために韓国特産の漢方で御紹介いただけるものはありませんか？とお尋ねいたしました。韓国では「山葡萄」と「天麻（てんま）」を勧めます。山葡萄に含まれる鉄分、ポリフェノールは、普通の葡萄のそれぞれ６倍、９倍といわれており、その生命力は計り知れないものがあるのです。一方の天麻は日本では馴染みがありませんが、韓国ではコレステロールの現象、不眠症に大変効果が高く、夫婦和合食として重宝しているそうす。山葡萄は山にしか生息しないし、その効力は山に生息する動物や鳥が好んで食べるために、その周りはスズメバチの巣があるので油断が出来ないとおっしゃっています。山に根を生やすものは私達の身体を健全に治す力が宿っています。「天麻」は見た目は芋ですが、食感は蓮根で中華料理等では使用されています。脳の記憶力回復、またボケ防止にいいとされていますが、身体の循環機能を活性化させて「冷えを防止」と体温を引き上げる効果に共に優れているそうです。 健康サプリメントですので生理不順、「不妊症」で困っている人がそんなに多いのなら山葡萄と「天麻」「朝鮮人参」を調合した特許商品があるので送っていただくことを約束。韓国では山葡萄は子宝に恵まれる果物として大変重宝されています。 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.25
コメント(0)
-
龍馬が愛した軍鶏鍋を作る。
坂本龍馬の大好きな「軍鶏鍋の店」が両国にある。そもそも「軍鶏鍋」は四国は、高知「土佐」の名物であった。坂本龍馬は両国の「軍鶏鍋」に足蹴に通い馴染みとなった、坂本龍馬のフアンが定期的に集まり交友を深める。私もメンバーの一人なのです、ここの鍋の味付けは龍馬さんが好きなアジでしたので、自己流に自宅でも再現を試みる。ポイントは土佐なので鰹節だしがベースになります。鶏とかつおだしは相性が良くて食は進みます。しゃも（軍鶏）鍋の作り方 しゃも（軍鶏）鍋は、関西風すき焼きに対する関東風すき焼きというべき存在。 鍋である由縁は、関西風と違い、割り下を張って煮込むところにある。 しゃも（軍鶏）鍋の歴史は、古く、天和年間（1681～83）にまで遡る。 脂分が少なく、さっぱりしていて、コリコリした食感を特徴にもつ、しゃも（軍鶏）肉を甘辛いだしで煮込むのは、ある意味、理にかなった調理法といえる。※しゃも（軍鶏）鍋に使う野菜類白葱（ねぎ）・焼豆腐・笹がきゴボウ・しらたき・しめじ・舞茸・菊菜 など しゃも（軍鶏）鍋セット＜セット内容＞ 東京しゃも 約400ｇ 極上味付けミンチ（赤） 約200ｇ 自家製割り下 約360ｃｃ ※割り下を張りますすき焼き鍋に割り下を5ミリ程度の深さに入れて火をつけます。※煮立ってきた割り下写真のように、割り下が煮立ってきたら、軍鶏肉を入れるタイミングです。軍鶏肉を入れます必ず、もも肉（赤身）から入れます。手際よく軍鶏肉を返して、表面にだけ火が入った時点で適宜野菜類を入れます。満遍なく表面にだけ火を入れるのは、旨味を閉じ込めるためです。 関西風に軍鶏肉を軽 く焼いてから、割り下 を入れる方法もありま す。 しゃも鍋が煮えてきました煮えてきた順番に、そのまま、あるいは、溶き玉子につけて、いただきます。味が薄くなってきたら、割り下を適宜足します。軍鶏肉の白身は、サット煮る程度が美味しいです。当時も海援隊の仲間を連れて、良く食べに来たそうだ、創業は１５０年前で江戸後期であるのでいまだに続いてくれていることは大変に嬉しい限りです。軍鶏鍋の店の近所がお寿司の発祥の地「華屋与平衛」の屋台が有ったのです。江戸時代は両国に魚河岸があった、河岸で働く人は食事が出来ないくらい忙しい、そこで登場したのが寿司なのです。赤い酢を使っていたので今のようなにぎり寿司とはちょっと違っていました。龍馬の行きつけの店の近所ですから当時の時代背景を見ても「ちょっとつまんで来たわ」「旨かったぞ」なんて言っている気がする。 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.25
コメント(0)
-
散歩で判る子供の成長
はっきりと子供の成長を感じる時は、ハイハイが出来るようになった、指差しが始まった、立って歩けるようになった。子供の発展段階の成長があると思うのですが、一緒に散歩が出来だしたときが一番子供の成長を感じるのです。天才教育の鍵は「散歩する事」なのです。おんぶをされたり「抱っこ」されて母親と散歩して、花を見ては「キレイね」とか感想を述べたり、散歩中に童謡を歌ったりする事が天才教育には欠かせないのです。日本のノーベル物理学賞を受賞いたしました、湯川秀樹博士は赤ちゃんの時に聞かされていた漢文の一説が自分の人生に大きな判断をさせたと言われています。難しいから赤ちゃんに判らないだろうではなく、赤ちゃんは知っているのです。心で御両親と結び付いているのですから当然です。 古代ギリシアの天才哲学者プラトンは、散歩しながら弟子たちに教えました。その弟子アリストテレスも歩きながら教授したといわれています。ヨーロッパの大学周辺には面白い事に、教師と学生が議論しながら歩く散歩道が結構沢山あるのです。日本でも京都の銀閣寺に「哲学の道」と呼ばれる道があるのです、これは何を意味しているものなのでしょうか？。吉田松陰も父と畑仕事をしながら、多くを学びました。父がある文章を暗唱すると、松蔭と兄は父に続いて暗唱した。松蔭が松下村塾を主宰してからも、時折、草むしりをしながら弟子たちに教えた。わずか１００名足らずのこの私塾から、伊藤博文、山県有朋という二人の総理大臣をはじめ、幕府を倒し明治維新を成し遂げた人物が多数輩出されたのです。学びの場は、歩きながら、仕事をしながら、教えられたり、思考、議論したことが大きな成果を生みだすのです。体を動かすことで、呼吸が促進され、脳へ新鮮な酸素か供給されるので、脳の働きが活発になると言う事も考えられるかも知れません。散歩して積極的に赤ちゃんに話しかけたりしてあげて下さい、天才教育のステージアップです。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.25
コメント(0)
-
母子共に健康になる食事のバイブル。
妊婦さんにとって「安産」への関心は当然のことながら、安産は昔戻りをする食事をイメージしていただければ「安産への健康食」がお分かりになると思います。 日本そばやシリアル系統にも食物繊維は豊富です。食物繊維が豊富な上、和食での塩分、洋食での脂質の過剰摂取を防ぎ、不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素のバランスが良いので妊婦さんには良いでしょう。さつまいも・じゃがいも・さといもなどを、みそ汁の具やサラダ中に入れる、それをつぶしても食物繊維は失われないので毎朝の味噌汁の具には最適です。日本そばやシリアル系統にも食物繊維は豊富です。食物繊維が豊富な上、和食での塩分、洋食での脂質の過剰摂取を防ぎ、不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養素のバランスが良いので妊婦さんには良いでしょう。さつまいも・じゃがいも・さといもなどを、みそ汁の具やサラダ中に入れる、それをつぶしても食物繊維は失われないので毎朝の味噌汁の具には最適です。 以外なのは「こんにゃく」です、こんにゃくにどこが？栄養があるのか不思議でしたが「こんにゃく」も低カロリーで食物繊維の含有率も高いのです。 「納豆」は文句なしの健康に万能の食材です「お勧め中のお勧めです」。大豆、あずき、、えだまめ、エンドウ豆などもご飯に炊き込んだりして、意識してとるなら一石二鳥です。「おから」や卯の花ともいい、豆腐の残りカスですが繊維豊富なんです、健康の素です。 私は「根野菜類」を積極的に摂取して頂きたいと思います、にんじん、ごぼう、れんこん、たけのこ、玉ネギなど大根がお勧めです。切り干し大根なら生の大根の何と10倍の繊維量があるのです。「青菜類」なら小松菜、ほうれん草などかぼちゃ・さやいんげん・ブロッコリー・キャベツ・セロリ・ 長ネギ・アスパラガス等です。 海そう類も繊維質が豊富です。ノンカロリーなのでわかめ、ひじき、こんぶ、のりは大変お勧めです。寒天、トコロテンにも食物繊維が豊富です。言われてみれば現代食では食べなくなってきましたよね、しかし日本人には食物繊維が豊富な食べ物は必要不可欠なのです。「きのこ類」も外せません、キノコ鍋にしますと大変食べ易いです。そして「果 物」類も「便秘」を解消してくれます。安産レシピには欠かせません。水溶性の食物繊維を多く含む。酸味の多い果物は、食物繊維の効果に加えて腸管を刺激する働きもあるのでお薦めです。「りんご」はペクチンが豊富で便秘にも下痢にも効果あり、皮も一緒にすったり、ミキサーでジュースに致します。みかんはすじや袋に多く含まれていまして、柿、バナナ、いちご、いちじく、すもも、も繊維が豊富です。「食物繊維の多い食物ベスト10」を参考にして下さい。100g中に含まれる食物繊維の多い食物順に成っています。 1位 キクラゲ黒（74．2g）、2位 干しヒジキ（54．9g）、3位 干しシイタケ（43．4g） 4位 乾燥もののカンピョウ（25．8g）、5位 インゲン豆（19．8g）、6位 乾燥ものの切り干し大根（17．9g）、7位 きな粉（17．1g）、8位 乾燥ものの小豆（16．0g） 9位 乾燥ものの大豆（15．0g）、 10位 干し柿（10．8g）に成ります。 赤ちゃんギフトの店「赤ちゃん１０４（天使）」水天宮店。
2007.05.25
コメント(0)
-
究極の肌美人は、これだ。
キレイになって行くための努力の中に一番確実に美しく変身できるのが断食ダイエットと玄米食であります。 ウイークエンドを上手に活用して、身体をリセットして本来の免疫力を向上さして更に美しい肌を甦らしたい方も多いのではないでしょうか。それには、思い切って断食にチャレンジしては如何でしょうか、私は何時も気が向くと三日断食を行います。食べる支度を考えなくて済む事も理由の中に入るのですが、何より身体が蘇りますので達成感がたまらないのです。体内に蓄積された過剰な脂質を減らすには、食事療法、運動療法、薬物療法がありますが食事療法と運動療法をミックスした断食を行います。断食ダイエットには、生命機能をリセットする効果があります。１．内臓諸器官の休息効果 胃腸、肝臓、腎臓を休め、機能回復させる。２．過剰栄養分の排出効果 蓄積した脂肪を代謝させる。３．毒物・老廃物の排出効果 脂肪に溶けた「毒素」は、通常の生活では、排出されにくいのですが断食ダイエットで可能になるのです。４．白血球を増加させて行く効果。５．潜在生命力を引き上げて参ります。田干しと言って稲や野菜のトマトも、水を与えないようにする期間を設けると、根が丈夫になり美味しいお米やトマトがなるのです。断食後も、腸の機能が亢進して、栄養の吸収が良くなり、体も脂肪を貯えるように代謝が変化するので、少食でも健康に過ごせるようになるようです。断食では、絶食することよりも、食事を再び食べ始める時に抑えきれ無いのが辛い人が多いです。夕食後から次の日の昼食前までとか（朝食抜きの半日断食）、土曜日の夕食後から日曜日の夕食前まで（１日断食）、水分のみで過ごす程度の断食でら、安全に挑戦出来ると思います。毎年この時期は花粉症で悩まされます、断食を行うことで「田干し」ならぬ「身体干し」を行いますと、ピタッと症状は和らぎます。断食を行う大きな理由は漢方で言います「水毒」、つまりアレルギーなんです、アレルギー体質を改善する必要が私には有ったのです。余分な水分を取りすぎて身体に停滞する毒素を断食で排出させるのです、毒素は便とお小水で出て参ります。初日は腹式呼吸を静かに行って一日中食事は一切取りません、水も舐める程度でサウナと風呂で身体に水分を吸収するので喉の渇きはさほど感じません。とにかく８時間は睡眠をじっくりとります。２日目は３０分の散歩と朝の日光浴とレモン水をコップ一杯、サウナとマッサージ。小豆入りの玄米粥一杯、３日目も２日目と同様のスケジュールをこなします。断食後も毎日小豆入りの玄米粥を食べるというものなのです。断食が必要とするときは私の場合、背中がかゆいのです、毒素が肌か排出されているのでしょう。肉や乳製品、水分の取りすぎて身体の循環機能に黄色信号が送られてきているのだと思います。定期的な断食は肌が蘇生されて見た目の年齢は確実に１０歳は若返ります事請け合いです。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.25
コメント(0)
-
肥満は不妊症とお友達
太るとなぜ、不妊になるのか。それは、卵胞ホルモンが脂肪のなかに蓄積されてしまって排卵を起こしにくくなるからです。特に下半身が太い方は要注意。下半身の血液循環が悪くうっ血やむくみがみられ、骨盤内の血流が滞り、子宮内の環境悪化を招きます。股関節をストレッチすることによって下半身の血流を正常に循環させて行く必要性が有るのです。赤ちゃんが出来にくい方の特徴として骨盤が小さい、未発達と言うところが見受けられます。モデルとしてファッション界で活躍していく人はそれでも構いませんが、赤ちゃんが欲しいのに中々妊娠しないという原因の要因として股関節の硬さがどうしてもあるのです。生活習慣の中で股関節を広げるストレッチは必要ないですからね、しかし、股関節が凝り固まっていると骨盤が発達しないで「小ぶり」になってしまうのです。 先ず歩く事からも股関節は強化できますし、ジャンプにも大事な筋肉なのです。股関節のストレッチを欠かさず行っていますと腰がポカポカ温かくなって子宮が正常になるのです。運動不足から骨盤の筋肉の力が緩み、骨盤の歪みや骨盤が開いたり、骨盤が変形したりしているのです。うつ伏せにしてお尻の付け根を踏むだけで関節の解れる音が致します。私はハイピールによる弊害も有るような気が致します。骨盤は、背骨の延長にあたる仙骨という骨が中心にあり、その左右に腸骨という骨が広がっています。腸骨の下の方から前にせり出している部分が恥骨です。女性の骨盤は妊娠に適合されているため、男性の骨盤よりも低い位置にあって相対的に幅が広いのです。また仙骨も広く、骨盤腔は新生児が通りやすいようにより大きく丸くなっています。骨盤腔が広いことで大転子（足の付け根）の距離を広め、結果として腰回りや股関節を大きくさせているのです。要は上体の無駄を省くため。肩や肘に負担をかけないということにつながっていくわだ。バッティングもピッチングも、股関節でタイミングが取れるようになれば一人前である。両股関節と両肩の計四ヵ所の間接は、人間の数百個の間接の中で、それだけが（球）間接と呼ばれる特殊な形状になっています。それだけに大切な関節と筋肉なのです。股関節は女性だけの問題ではないのです、工藤投手を例にとっても判りますように男性陣こそ鍛えていただきたい筋肉なのです。太りすぎの方は「多嚢胞性卵巣症候群」になりやすく、肥満になるとホルモンのバランスもとたんに崩れてしまうのです。排卵は、脳の視床下部から下垂体に卵を成熟させるためのホルモンが分泌されて始まります。ところが肥満になると、視床下部や下垂体からのホルモンの働きが異常となり、排卵障害が起きるのです。肥満の方は、たとえ妊娠したとしても、"妊娠性糖尿病"などの出産のトラブルも多いですので、妊娠前から無理のないダイエットをするよう心がけましょう。ここでは皆さんからお寄せいただいたおすすめのダイエット食品をご紹介します。個人によって効果が違うでしょうし、食品だけで健康に痩せられるとは思いません。適度な運動も取り入れながら、上手にダイエット食品を利用しましょう。また、急激なダイエットは逆に不妊をよぶことにもなります。ホルモンバランスを崩さないようにゆっくりと体重を落としていきましょう。ゆっくり落とすことでリバウンドも防げます。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.24
コメント(0)
-
精力がつく酒
果実酒を作るのが大好きな友人から「アカマツ酒」が又、送られてきた。勿論、愛情をこめた手作りです、何で「アカマツ酒」かと思いましたら、薄くなってきた髪の毛に良いらしい事が判った。中国の古典「本草綱目」には松葉の効用について書かれているところがありまして 「風湿瘡、毛髪を生じ、五臓を安じ、中を守り、餓えず、天年を延べる」とあります。これはつまり、リウマチによく、薄くなった毛髪が生え、内臓の調子を整え、胃腸を守って食欲を増進し、長寿を保つことが出来ると言う意味です。朝シャンの後、頭に摺りこんでいる、これが正しいのかどうか？判らないが効果ありそうなので続けていたら毛根がしっかりしてきて、色も濃く成って来ているきがする。マダマダ充分ではないが利きそうだ。有効成分である精油は10種類以上も含まれますが、代表的なものとしては、α・γ－ピネン、カンフェン、ヘランドレン、ボルネオールなどがあります。葉の表面にあるロウ質には、ユリペリ酸、サビナ酸などが含まれ、その他、ビタミンAとC、クエルセチンなどを含んでいます。 クエルセチンとビタミンCには血管壁を丈夫にするはたらきがあり、中風・高血圧症の予防と治療に良いとされています。 精油成分には皮膚を刺激するはたらきがあり、リウマチ・かっけ・凍傷の予防や治療にも応用することが出来るそうだ、だから思い切って付けたのが良かったらしい。「アカマツ酒」は飲んでも良し、付けて良しのオールランドペレイヤー的な優れものなのです。 1日3回を１２０ｍｌを目安に服用する事によって身体の冷えは無くなって参りますので女性に多い「冷え性」の方々にも大変に良いものなのです。 アカマツ酒の作り方ですが取立ての赤松葉を約350gをよく洗って水きりし、細かく刻んで、グラニュー糖100g、ホワイトリカー1.8リットルとともにびんに入れ、3ヶ月ほど寝かせた後に布巾で濾したものを飲みます。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.24
コメント(0)
-
不妊症は改善できる。
不妊症は改善できます。自分がどの部分に当てはまるかを見極めてください。不妊症治療方法で大きく、４つに分類して大別いたしますと下記の如く分ける事が出来ると思います。「スピチアル」部分から不妊症を捉えるとどうなるかと言う視点からも、お話申し上げたいと思います。不妊症治療法は皆様の血液型と同じようなところが有りまして本来、誰一人同じ種類の血液型と言うのは無いのです。それを大雑把に４種類に分類しているところに無理は有るんですが目安にはなると思います、そして同様に不妊症の治療も個人個人体質に応じて違いますので、本来は４種類に分けられるものではないのです。詳しくは必ず専門医の先生と相談をなさってください、お願い申し上げます。「赤ちゃんが欲しい人は」もう少し「ふっくら」しても宜しいのです。理想の体形についてエンジェル アイ タイムスのブログにも記載しておきましたので時間があったら参考にして下さい「赤ちゃんが欲しい方の理想の体形」。不妊治療方法の行い方４つのアドバイス。１．食事療法根野菜を摂取する。（ゴボウ、山芋）他 玄米食、玄米粥と小豆の混合ご飯。 牛乳、乳製品を摂らない、豆乳に変える。２．健康増進法 太陽水、ステビア茶。 余分な水分を身体から排出するお茶を飲む。 漢方の力で排便＆利尿作用を高める。 三陰交（さんいんこう）をマッサージ、指圧、又は肩こりシール。 ３．運動促進法下半身をストレッチして股関節を強化していく運動。乗馬運動を取り入れる背骨と骨盤を正しい位置にする。スクワットや朝の散歩を楽しく続ける。 ４． スピチアルスピチアル（霊的）な視点から不妊症を捉えて見る。 今世は前世のカルマの刈り取りと調整の時期として考えて、子供を養子として迎えて子供を育てて愛の修行をする。 学校の先生として子供を育てて行く指導者としてトータルな部分で仕事をして行く事が今世の役割であると言う考え方。本日は４番目にご紹介しています、スピチアルな観点から申しますと、今世は赤ちゃんを産まないで魂修行をするために地上に産まれて来たという考え方なのです。沢山の子供達を面倒をみる天使の仕事で舞い降りられているケースがあるのです。修道女として巫女さんのような生活をすることが本人の仕事なのです。結婚をしても中々、上手く行かない、結婚しても赤ちゃんが出来にくいというケースなのです。赤ちゃんが出来ないケースは全て、約束通りかと言うと、そうではなくて現代病、文化病と言った身体の冷えから来る婦人病は治療すれば治って行きますよと言う事なのです。花粉症・アレルギーを患っていて不妊症の場合は花粉症を治す事で不妊治療が糸として繋がっていて治していく要因になります。 赤ちゃんギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.24
コメント(0)
-
子供の成長はアルバムが語ってくれる。
子育て教育で一番大事な部分は「最初良ければ、全て良し」の諺が示しますようにゼロ才児の時の接し方なのです。「未だ判らないだろう」とか「親のエゴ」などと言われても、沢山赤ちゃんの表情の写真を撮って上げて頂きたいのです。普段の写真が大事なのです、それも普通で好いんです。「食事中」「居眠り中」「泣き止みません」「お風呂気持ちいいです」。赤ちゃんにとっての「スナップ写真」は大きくなるにつれて宝物になって行くのです。 ゼロ才児の赤ちゃんの表情や行動を見つめて、赤ちゃんからのサインを受けとめる、言葉以前のコミュニケーションを受け止めて写真に収めておいて下さい。● 赤ちゃんの自立心に向けた育み方と写真の撮り方全てが赤ちゃんにとって初めての体験ですので、赤ちゃんからのサインを受け止めて応えてあげる、笑顔と泣く事の表現をお話しながら観察してスナップ写真を撮ってあげてください。抱っこをすることでコミニュケーションの写真は赤ちゃんが大きくなって最も喜ぶ写真です。 ● 赤ちゃんからのサインを読み取り写真を撮りましょう。「赤ちゃんは伝えたがっている」のです。ちょっとした表情の変化の中に赤ちゃんの意思を組みって上げましょう、常にお母さんと赤ちゃんの言葉を投げかけをして行くことです。繰り返しことば「可愛いわ」「愛してます」は必然語です。そのときの表情を抑えていてください。● 抱っこは母乳と同じくらい大事です。絶対に外せないスナップショットに成ります。「心と心は抱っこによって伝わるのです」、ベタベタし過ぎると赤ちゃんの将来が心配だなんて考えないで下さい。ベタベタの抱っこで丁度いいくらいです。ベタベタする写真ほど将来は手放せない写真となるのです。写真を見ているスナップも撮っておきましょう。 ● ゼロ歳児の「身体作りは先ず心育て」からです。ゼロ歳児の時の成長は長い人生の中で一番ダイナミックに成長する時なのです。好奇心が旺盛で吸収力も凄い時です、好奇心旺盛なスナップも是非撮っておいて下さい。 ● お父さんの子育て写真は必然です。夫婦一緒に「共育」「協育」を目指してください。赤ちゃんの一日の様子をママから聞いたら、お父さんも赤ちゃんに声をかけて「いい子だったね」とかお父さんの一日で楽しかった事をママと赤ちゃんを交えてお話をしている所を写真に取りましょう。お父さんは照れ屋です。子煩悩の写真は何物にも変えがたき宝物です。 ● 「赤ちゃんは赤ちゃんが大好きなのです」お話している写真を撮りましょう。赤ちゃん同士仲間を感じあうのです、お互い通し合っているのです。朝のすがすがしい時間に部屋の空気を入れ替えて、午前中の散歩で公園なので仲間と顔を合わせることが出来ればいいですよね。赤ちゃんの写真をクローズアップして撮っておきますと、その微妙な表情が後になって、赤ちゃんが何を表現したかったのかが判りました。赤ちゃんの成長を記す「カレンダーアルバム」があります。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.24
コメント(0)
-
やっぱり「桑の実ジュース」は凄いぞ。
妊婦ママには桑の実のジュースをお勧めしたいと思います。鉄分はほうれん草、乾燥プルーンの２０倍、亜鉛はドライプルーンの３倍、マグネシュウムはバナナの何と３倍、カルシュウムはイチゴの６倍なんです。元気な赤ちゃんを産むためにも必要なミネラルが沢山含まれているのです。 桑の実は果実というよりもその成分をみてみると実は野菜に近いカも知れません。果物の代表格りんごと比べるとその差が分かります。 つまり野菜にも匹敵するカリウムは塩分を排出し、塩分の摂りすぎから生じる病気を防いでくれます。甘酸っぱい飲み口で炭酸などを入れて飲みますと大変飲みやすいです。 720ml @￥３８００ （税込み￥３９９０）赤ちゃんギフトの店、赤まる天使（１０４）水天宮店にて販売中です。桑の実独特の色はアントシアニンでその抗酸化作用が注目を集めています。元々桑は漢方の材料であることから、その力を根から吸い上げ、葉を通して結実する実は桑のパワーの集大成とも言えるでしょう。 最近ではポリフェノールやアントシアニンについての研究もされているようです。また、桑の葉の研究は盛んに行われダイエットから生活習慣病の予防までさまざまなことが伝えられているようです。防までさまざまなことが伝えられているようです。台湾では桑の実を安産のフルーツとして妊婦の方々に積極的に食べさしているそうです。
2007.05.24
コメント(0)
-
ミラクル・ダイエット食
今日はミラクル・ダイエット食を紹介申し上げます。女性はキンピラごぼうやこんにゃくは結構好きですよね、ゴボウは食物繊維を豊富に含み、その量は根菜の中でも特に多く含まれています。食物繊維は直接消化・吸収されませんが、「第六の栄養素」として多くの効用が明らかにされています。大腸がんの予防効果にゴボウが見直されているのです。繊維質の「根野菜」ですから排便の際「毒素を絡めて」排出する効果が有るのです。ここが美しくなって行くコツなのです。デトックス効果に優れているのです。腸内細菌叢の効果が有るので女性の皆様には大切な食事と言えましょう。ゴボウやこんにゃくの食物繊維が腸に良いといわれる理由の一つに、便秘改善効果があります。食物繊維は糞便のかさを増やすだけではなく、大腸内で腸内細菌のエサになり、ビフィズス菌など善玉菌を増やし排便を促す物質を作ります、また、善玉菌には免疫力を高める作用もわかっています。便秘になるとウェルシュ菌などの悪玉菌が増加し、有害物質が増えます。腸内細菌叢の乱れが、体のだるさ、肌荒れといった体の不調や大腸ガンなど様々な病気を引き起こします。ゴボウに豊富に含まれるイヌリンはフラクトオリゴ糖の一種で、体内でブドウ糖に変わりにくい性質を持っています。血糖値を上がりにくくすることから、糖尿病の予防にも効果を発揮します。さらに食物繊維には血中コレステロール値を低下させる作用もあります。食物繊維がコレステロールの原料となる胆汁酸を吸着・排泄することから、動脈硬化の予防も期待できます。「キンピラごぼう」と「こんにゃく」を沢山食べて、卵肌になって周囲をうらやましがらせてやりましょう。赤ちゃんぎふとの店「赤まる１０４（天使）」水天宮店
2007.05.24
コメント(0)
-
築地で見つけたマグロの頬肉ステーキ丼
東京は築地の場外はテリー伊藤に言わすと、寝るときがない市場に変身している。深夜でも新大橋通り沿いの場外で見つけた屋台で出している 「まぐろの頬肉のステーキ丼」絶品だよ。頬肉を自家製のにんにく醤油につけ込み油でさっと火を通し軽くコショウをかけて出来上がり。わさびで食べるのですがこれが合うんです。マグロの頬肉の下にレタスが敷いてあって、これが食べやすくなっているのです。家でも真似をして作ってみた、ご飯は例の吉兆飯、マグロの頬肉は焼くと凄い油が出るのでタレにはしないほうが良い、余計に脂っこい。赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.23
コメント(0)
-
赤ちゃんが欲しい人の究極の食事法
不妊で悩んでいる方が毎日アーモンドを取るようになって妊娠されるケースは珍しくありません。アーモンドには体に不可欠なカルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄といったミネラルも豊富さが不妊の大敵「体の冷え性」と関係が有るのではないでしょうか。体の冷えは血行にも影響しますので肌荒れの原因となって現れます。アーモンドは美肌に良いのです、ビタミンE・ ポリフェノール・ 食物繊維に便秘予防効果とダイエット効果があるのです。そしてオレイン酸には動脈硬化予防の効果が有る事が解かっています。赤ちゃんが欲しい人のアーモンド摂取食事法1粒で美肌に！健康に！天然サプリメント「アーモンド」 去る2月7日(火)、TBSの朝の情報番組「はなまるマーケット」の「とくまる」コーナーにおいてアーモンドの美容、及び健康特性について特集されました。食生活に簡単に取り入れられるレシピ◆アーモンドの田作り＜材料：4人分＞ アーモンド（無塩）・・・40g じゃこ・・・80g 砂糖・・・大4 しょう油・・・大1＋1/2 みりん・・・大1＋1/2 水・・・大1＋2/3＜作り方＞1）アーモンドをトースターで表面に薄く焦げ色がつくまで加熱。その後アーモンドの食感が残る程度に砕く。2）じゃこもトースターで加熱（3分程度）する。3）じゃこはふるいにかけ、細かいものは取り除き、荒熱をとる。4）フライパンに調味料全てを入れて煮立ってきたらじゃこ・アーモンドを入れ弱火にして煮詰める。5）（2分程度）煮詰めて、アーモンドとじゃこに調味料が馴染んだら出来上がり。◆和風アーモンドタレ＜材料＞ アーモンド・・・50g 砂糖・・・大3 みりん・・・大3 しょう油・・・大3 だし汁・・・大3＜作り方＞1）アーモンドをポリ袋に入れて棒でたたく（約3?4分）粘り気が出るまで細かく潰す（ポリ袋が破けないよう気をつけて下さい）2）砕いたアーモンドをボールに移し砂糖・しょう油を入れる。 3）砂糖が溶けるまで良く混ぜたら、みりん・だし汁を入れ、さらに混ぜれば完成。例えば、湯がいたゴボウに合わせるだけで風味豊かな一品になります。◆中華風アーモンドタレ＜材料＞ 和風アーモンドのタレ・・・大4 ラー油・・・適量 ゴマ油・・・小1 長ネギ・・・3g ショウガ・・・3g＜作り方＞和風アーモンドタレにラー油・ゴマ油・みじん切りの長ネギ・みじん切りのショウガを入れ良くかき混ぜれば完成。例えば、蒸した鶏肉にかけると棒棒鶏風に！◆洋風アーモンドタレ＜材料＞ 和風アーモンドのタレ・・・大4 オリーブオイル・・・大2 タマネギ・・・3g コショウ・・・少々＜作り方＞和風アーモンドタレにオリーブオイル・みじん切りのタマネギ・コショウを入れよくかき混ぜれば完成。生野菜にかけてドレッシングとして使えます。※各アーモンドタレは冷蔵庫で1ヶ月保存が可能です。◆アーモンドふりかけ＜材料：4人分＞ アーモンド・・・30g サクラエビ・・・5g 青のり・・・1g カツオ節・・・5g 塩・・・小1＜作り方＞1）アーモンドをポリ袋に入れて棒で叩く（約30秒）食感が残る程度に潰す（ポリ袋が破けないよう気をつけて下さい）2）サクラエビを細かく刻んでおく 3）器に全ての材料を入れ、よくかき混ぜれば完成。※冷蔵庫で1ヶ月位保存可能です。最近様々なアメリカの医学雑誌でアーモンドを食生活に加えると、コレステロールを下げる、あるいは体重の減少に効果があるといった研究報告が相次いで発表されている事からアーモンドの持つ栄養成分と、その主要な医学的な効果の中で特に、美肌やダイエット効果、更に動脈硬化予防にスポットを当てて紹介されています。シミやシワを増えるのは活性酸素がお肌の細胞を酸化することによるものですが、アーモンドの持つ栄養素のこの２つの抗酸化作用の相乗効果により活性酸素を抑制し、美肌効果が期待できます 。』とそのメカニズムについて紹介されました。 又、日本体育大学、大学院教授の大野誠教授より『アーモンドは脂肪分が多い事から「太る」という間違ったイメージを持たれている方が多いのですが、実は、アーモンドに多く含まれる食物繊維が腸内の余分な脂肪分を吸収し、便とともに排出するので、むしろダイエットに効果的な食品なのです。しかもアーモンドの脂質の7割を占めるオレイン酸は、善玉コレステロールを減らさずに動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールだけを減少させ、血液の流れを良くする為、動脈硬化の予防効果があります。「体の冷え性」は心にもマイナスです、それが体の信号として便秘症・肌荒れ・急激なる体重増加でシグナルを送ってきます。アーモンド食事法が赤ちゃんが欲しい方への吉報になれば幸いです。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.23
コメント(0)
-
子供の笑顔が成長する喜び。
子供の成長は笑顔の成長でもあります。笑顔の素晴らしさを育てる事がその子の人生を大きく変えて参ります。現在、中学２年生になったHちゃん、ゼロ才児の時から笑顔ちゃんだったんです、素顔が笑顔なんです。笑顔で仲間が多いし、何時もその子を中心に子供達が回っているのです。私と顔が会うと眼が合うまで笑顔で見つめてくれています。本当に癒されますHちゃんを通して笑顔の大切さを学ばさせて頂いているんです。 赤ちゃんとの最高のコミニケーションの取り方、それは赤ちゃんが返してくる笑顔に負けないくらいに「笑顔」で応える事です。そして常にお互いに手を握り合う習慣をつけておいて下さい。これは先輩のママさん達の情報ですが手をつなぐ習慣は言葉以上の連絡ツールです。恋人同士でも手をつなぐことで安心感がありますように赤ちゃんの最大、最高のコミニュケーション方法なのです。「言葉」を意識して憶えさそうとしないで下さい、お腹に赤ちゃんがいるときから胎教は始まっていたのですから、意思や伝達で笑顔の通信を心がけて下さい。赤ちゃんの感性はより五感をフルに活用したコミニュケーションを 要求して参りますし、応えてあげなくてはいけません。手、唇、嗅覚ででお母さんのおっぱいの感触や心臓の鼓動を耳から捕らえています。お腹の中にいた時の不安がかなりありましたので、かなりの間は抱っこを要求して参ります。｢コミュニケーション｣の本来の意味は「意思、思想を伝達すること」ですから、私はこのお母さんと赤ちゃんの感じ合い、母と子の絆というものを抱っこによって、｢言葉に頼り過ぎない」コミュニケーションを大切にして頂きたいのです。この言葉以前の５感によるコミュニケーションから赤ちゃんは両親の愛を感じ取って、心も能力も育っていきます。まず「言葉」が分からなければということではないことを、お母さんに知っていただきたいのです。 鼻歌をお母さんが歌うような波動が赤ちゃんには心地よいので、言葉による教育を前面に押し上げますと、「平均と比べて遅れてはいないかと言う事だけが気になってしまうものです」。写真を一杯撮ったコミニケーションは赤ちゃんの心を大きく発達させ、発育するにつれコミニュケーションも豊富になっていくのです。Hちゃんの人気は自然な笑顔だったのです。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.23
コメント(0)
-
新緑の季節は赤ちゃんが出来やすい。
新緑の青葉の季節は大地のエネルギーが活性化して樹木もオゾンを沢山発生させます。新緑を通して入る朝の光は不妊症を改善していくパワーに満ち溢れているのです。 不妊症で現在悩んでおられる方々は、まじめ、責任感が強い、完全主義、完璧主義の傾向があるように感じられます。また、取り越し苦労や持ち越し苦労の人も過度のストレスや環境の変化は「不妊症」への要因に拍車を掛けている場合が多いのです。最近、英国の医学学会で男女共に日光浴をする事によって妊娠率も高まり、不妊症の解決の要因になる発表をもとに考えますと「ビタミンD]の摂取が大事なポイントなのです。 セロトニンは必須アミノ酸であるトリプトファンの代謝過程で生成されるもの。ほかの神経伝達物質であるドーパミン（喜び、快楽）、ノルアドレナリン（恐れ、驚き）などの情報をコントロールし、精神を安定させる作用があります。セロトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるため、快楽から抜け出せずに依存症に陥ったりして妊娠率を低下させる原因なのです。セロトニンは太陽の光の刺激によって脳幹の縫線核と言うところで生産されますので、朝なの天気が良い日は目を閉じて光を浴びて下さい。セロトニンは２５００ルクスの光の刺激が必要ですので太陽が雲から顔をだして見える状態の光の強さと認識して下さい。朝の散歩の習慣をお勧めいたします。そしてきくらげはビタミンDが多く含まれていますので「八宝菜」などは非常に良いかも知れません。 赤ちゃんのギフトの店「赤まる水天宮店」
2007.05.23
コメント(0)
-
左利きと右脳との関係
妊婦さんの左利きについて考えて行きたいと思います。これは右脳と左脳についての考えと一致していくものなのです。右手を駆使していると左脳が発展し、左手は右脳を刺激するといわれています。芸術家には左利きが多く、教師、公務員は右利きが多いのは何を示唆しているのでしょうか？私はもっと左利きの子供達が増えて欲しいと願う一人です。無理やり右効きに治さなくても宜しいのではないですか？と言う意見であります。日本の教育は得てして左脳ばかり育てることに一生懸命で、右脳的な心の問題は忘れられてきました。勤勉で努力家の社会は出来上がりましたが一方では芸術的センスに欠ける面は出ていたように思われます。右脳的はセンスは言葉で表わせないもの、つまり--芸術、運動神経、直感力、総合的にものを見ると言う事に優れているのです。生命とは何であるか、あるいは宇宙とは何であるかといったことを直感的に、総合的に考えられるのが右脳です。その右脳を育てるチャンスは胎児期から有りますのでお母さんが胎教として意識して左手を駆使して考える意識を高めて頂きたいものです。赤ちゃんの感性からすれば、理屈なしにどう抱っこされるか「利き腕の」抱き方で右脳と左脳の感覚が変わってくるのです。お母さんに心をこめてしっかり抱きしめられてオッパイをもらう方向でも赤ちゃんの利き腕が変わってくるのです。オッパイも左右均等に抱っこして与えて頂きたいのです。今の時期は皆様はお腹に赤ちゃんがいる訳ですから優しく子守歌を歌って上げるだけで右脳が発達していきます。赤ちゃんが誕生と共に名前入りのアルバムをプレゼントしてあげると、ボロボロになるまで見るんですよ子供は。 アルバムは御両親の愛情の印なのです。家族なのです。
2007.05.23
コメント(0)
-
ハリウッド・女優ダイエット
女優肌に化粧品は無用、必要なのは美しくなろうと言う想いの力、「念力」が必要なのです。鏡の前にお進み下さい、自分の顔に向かって挨拶です。顔つきや体つきと言うものはマインドコントロールでいかようにも変わるのです。ハリウッドで主役を張るような役者さんは映画のクランクインに合わせてイメージトレーニングと身体作りを致しますが、殆んどの時間をアルファー波の状態で役作りをして参ります。端的に言えば「瞑想」を致します。私達の脳神経細胞と言うのはインパルスと呼ばれる電気エネルギーによって機能しています、通常「脳波」といわれているものです。 脳波にはベーター波と言って、１４～３０ヘルツ これはストレス波と言われ、日常仕事をしている時に出ている脳波なんです。仕事には欠かせない大事な周波数ですがストレスを生みトラブル、喧嘩、イライラも併発して参ります。アルファ波これがブラットが大事にしている周波数ですがこれは美しい音楽を聴いたり、アルバムを見ていたり、景色の美しい所に行っている時に発せられるのです。アルファー波は大体８～１３ヘルツですこれはリラックス波と言われてまして落ち着いた状態の時に出る脳波でして胎児やゼロ歳児の赤ちゃんがこの周波数なのです。通常は祝福をしたり誉めたり笑ったりしているときに出ている周波数です。幼児達は基本的にアルファ波を出しています。笑顔が素晴らしくなってきます。そして更にシーター波と言う波長がありますが（４～７９）まどろみ波と呼ばれているものなのです。更にその奥にはデルタ波と言うのが有りまして（０．５～３．５ヘルツ） これは私達が睡眠中の熟睡状態に入ったときに出る脳波なんです。つまりアルファー波を駆使したり、シーター波を活用して顔と身体が出来上がって行くのです。音楽は欠かせないのです。ライフスタイルを工夫してアルファー波ライフスタイルを作り出せば良いのです、朝起きたときがアルファー波に近いので寝起きに座禅のスタイルでカガミに迎いあって感謝を述べるだけでも効果が上がります。今日一日が素晴らしい一日でありますように。息が出来る幸せ、住む家がある幸福感をかみ締めながら静かに数を数えて深呼吸をして行くのです。お肌はみずみずしく生き返ってきます。アルファー波ライフスタイルは「アルバムを編集」するのが一番良いのです。幼い時の笑顔を思い出してください
2007.05.23
コメント(0)
-
赤ちゃんを健康にして行くマッサージ
御両親が健康で有ればこそ元気な赤ちゃんが誕生されてのです。それは二人が健康に対して常に前向きに取り組んでこられたからです。 ゼロ才児の健康はお母さんの健康に対する意識で大きく違ってくるの。ママの気持ちがふさぎ込んでいる時は意識して外気に触れて下さい。 赤ちゃんの健康は朝の光の風です。そしてお母さんの大事な事は出産後の骨盤をしっかり安定さす事です、その意味でも散歩が大切なのです。赤ちゃんが笑顔を絶やさなかったり、泣いたりして充分な運動量ですがお着替えをするときやお風呂に入るとき意識してママの暖かい手で肌をこすってあげましょう。お腹などはママが御自分の手を２０回ぐらい拝むようにしてこすり暖かい手で優しくお腹を摩ってあげて下さい。消化が良くなり新陳代謝が活発な赤ちゃんにとっての大事な運動サポートに繋がります。風邪を引きにくい健康な身体を創っているのです。私達の手から出るパワーは昔から「手当て」と言われていて病気の時手を当てると本当に病気は治るくらいのパワーがあるのです。毎日健康に留意して「散歩を趣味」にしたり「身体をさする」事を意識して下さい。足腰は第二の心臓と呼ばれていて意識して訓練していくと「心が本当に穏かになって行くのです」勿論、心がふさぎこんでいるときに散歩がいいから直ぐに歩く気持ちは持てないでしょう。２，３分の朝の太陽を浴びるだけでも健康は雲泥の差があるのです、これに散歩の習慣がつくと自然となぜ自分が「イライラもやもやしていたのかが？」分析できて参ります。まずは、赤ちゃんと一緒に「散歩を続けましょう」そして「身体をさすって上げましょう」これだけですくすく成長が違ってきます。 赤ちゃんとのスナップをカレンダーにして見ましょう。
2007.05.22
コメント(0)
-
ミネラルはミラクル
「ミネラルはミラクル」正しいミネラルを補給いたしましょう。出産後のママの身体はミネラル不足に見舞われるのです。輸入のミネラルウオーターは煮沸されていますので希望するミネラルは摂取する事は難しいです。ゼロ才児ママとミネラルの関係は大事な関係なのです。出産を経験されましたママはある意味におきましてはミネラルが調っていましたから元気な赤ちゃんが産むことが出来ました。出産後は間違ったミネラル摂取をしていないかと心配しています。 それはミネナル不足を牛乳で補おうとガブガブ飲み過ぎてはいませんか？子育てでイライラが強いママさんを調べてみましたら意外な事に「乳製品の取りすぎ、ピザが大好き」「納豆や小魚」が嫌いと言うのが発覚したのです。要は大変なグルメで「好き嫌いの」偏食傾向が強いようです。美味しくミネラルを摂取する方法の一つは漬物です。野菜を１～２時間広げて天日干しにしてから天然の塩で漬物を漬けてください。天然のミネラルが野菜の適度な水分と見事なマッチングを魅せて美味しく食事が頂くことが出来ますし正しいミネラルの補給にもなるのです。毛髪から体内のミネラル成分を測定する最新の予防医学検査で、現在アメリカでは医師1万人以上が体内栄養素分析の指針として調べていましたら、この検査で体内のミネラルバランスや、有害金属による汚染などを把握する事が出来ました。むしろ、身体の毒素は排便、排尿で排泄されるのですが最新の機械は頭髪の方が細かいところまで分析できるので頭髪検査をすることでゼロ歳児のママのイライラの要因を探り当てる事が出来るのです。 自分自身の栄養状態を正しく理解し、欠乏や過剰となる栄養素について対処することは、代謝機能の正常化を素早く回復し体力・自然治癒力・抵抗力の強化につながります。鉛は４０歳代の女性に多いのが気になります、勿論、イライラ病は若い人にも多いわけなんですが、１５歳代のイライラ切れやすい患者はカドミューム 、アルミニューム等の金属反応が見られるのです。大有害ミネラル（有害金属）は大切な必須ミネラルを追い出し、体内で様々な悪さをしれかすのです。イライラが一番危険なのです、太陽水を飲みましょう。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.22
コメント(0)
-
ピンチはチャンス
「ピンチはチャンス」、自分の身体で複合した病を背負っていたら、手軽なところから治療する事によって、一番望んでいるものも手中にすることが出来るのです。つまりは「ピンチをチャンスに変えるのです」。 花粉症を治せば「赤ちゃんは出来る」という仮説を立てました、身近な問題が意外と不妊症の原因「冷え」を生み出していたのです。 医者の石原結寛（いしはら・ゆうみ）先生が「花粉症などアレルギーは「水毒」水分を体内からすてればいい」と言われているので注目させていただく。アレルギーは水が多い人の病気なのです。漢方から見れば、アレルギーは簡単に言うと、水の多い人の病気なのです。だから、アレルギー現象は、結膜炎は涙が出る。鼻炎は鼻水が出る。アトピー性皮膚炎は湿疹が出る。アレルギーは水が出てくるんです。花粉症やアトピー、ぜんそくの症状に共通するのは、水分が体内から噴出していると言う点です。だから漢方ではアレルギーの事を「水毒」と呼んでいます。私が注目したいのは、実は不妊症で苦しんでおられる方々の７０％が花粉症・アレルギーであるアトピーを併発している方々が多いのです。花粉症やアレルギーそしてアトピーが「水毒」であるのであれば「水毒」を解消していく治療こそが不妊症治療に直結するのではと思っているのです。勿論例外はあるでしょうが歴史の有る漢方の世界で水毒を治療方法で私達の身体の循環機能の有り方を知っておきたいのです。水毒とは体内に余分な水分を溜めている人が起こす症状と言う意味です。身体に水分が多いのは、余分な水分を取りすぎるか、腎臓をはじめ肺、皮膚など水分を排泄する臓器の働きが悪く、十分な水分の排泄が出来ないためです。雨に濡れると身体が冷えるように、体内に水がありますと冷えますから、人は水を捨てないと生きていけないのです。身体が冷えると下痢をするというのは、水を捨てる事によって身体を温めようとしているのです。要するにアレルギーの症状は、体内に水分が多くからだが冷えてしまっている事に対する警告反応であり、治癒反応です。この水毒に対しては、「小青龍湯（しょうせいりゅうとう）」と言う薬を使って治療します。この薬は８つの生薬で出来ていて、５つまでが汗を出したり、お小水を出す働きがあるのです。これで効かない時は「柴苓湯（さいれいとう）」。これもお小水を出す薬です。２つ組み合わせると大体効きます。細身で髪の毛が多い人は冷え性の人が多いのですが、そういう人はアレルギーになりやすいですね。（ザ・リバティー５月号より抜粋）小青竜湯（しょうせいりゅうとう）は、気管支の痙攣をとり、粘膜の水腫や分泌物を排出し、血行を良くして気道の狭塞をとるために、咳、痰、喘鳴などに用います。特に喘息、小児喘息、風邪に伴う咳に本方が適用されます。半夏5.0、麻黄3.0、乾姜1.5 桂皮3.0、芍薬3.0、甘草3.0 細辛3.0、五味子3.0 の８つの生薬から出来ている。花粉症を治してアトピーを完治させましょう、アトピーは頭、顔、首と下に向かって治っていきます。足もきれいに治ったら水毒も治療したと言う事です。赤ちゃんは必ず授かります。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.22
コメント(0)
-
運命が開ける赤ちゃんの名前のヒント
開運命名「赤ちゃんの名前」のヒント。「赤ちゃんの名前つけ」のヒントとして、幸せな結婚の「サムシング４」に習って「ベイビーのサムシング４」が考えられます。１．自分の名前やご両親の名前の一部を組み合わせる（サムシング・オールド）のスタイルですがオーソドックスで一番お子様が嬉しいパターンです。御両親の名前もお父さん、お母さんから付けられたものですし、伝統があり幸せを招くからこそ今日があったのですから、お勧めの名前の付け方です。 ２．字画から選ぶのも良い名前付けの方法かも知れません、私がお勧めしたいのは字画も去ることながら字の左右のバランスです。３．記念日に誕生、有名人と同じ誕生日で尊敬できる方であればそれを「記念して」して名前を選ぶというのも「字縁」であります。サムシング・ニューの観点で新しい考え方が新しい名前を付けるヒントになるのではないかと存じます。４．ご両親の好きな漢字から選ぶと言うのも良い名前を付けるコツといえるかもしれません。サムシング・バローと言って借りてくるという意味合いからすると、これも、幸福を招く名前の付け方だと思います。５．名前の響きから名前をつけていくのも良い名前を付けるヒントになると思います。これもどちらかと言うとサムシング・ニューのヒントかと思います。６．大自然のイメージから頂く名前も素晴らしいです。宇宙と書いて「そら」ちゃん、観月ちゃん、花の名前からひまわり、さくらちゃんと言う名前も人気がございます。大自然から名前を頂くのをサムシング・ブルー的に解釈していきます。大自然から一字を頂くと幸福になれます。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.22
コメント(0)
-
美しさをキワ出す「眼の美容法」、「視力も回復」
美しい目は魅力づくりの大切なポイントであると思います。視力をも回復させる方法があってなおかつ「魅力が引き出せる」のであればチャレンジしてみたくはありませんか？。疲れた目でものを見ていたら、目すがた、目相が悪くなる、それは肩こりとなり腰に負担が架かってまいります。美しい目すがたづくりのポイント、背筋を伸ばして４～５回深呼吸をして手を合掌してこすりあわして暖めます。両手の手のひらを両目に当てて、手の甲の部分で押さえながら指圧致します。眼に良い自然食をと天然調味料を摂り使いましょう。現在では化学調味料でインスタントダシが主流担っていますが、弊害もあります。昆布・カツオ・にぼしなどの天然調味料を普段から摂るように致しましょう。１、 カツオ・煮干はお休み前に水につけて冷蔵庫へ。朝、火にかければ、刻みものをしている間に美味しいダシがとれる。２、 昆布は水につけておいて朝そのままとるのが１番ダシ。更に水を加えて火にかけて、２番ダシ、３番ダシ。３、 ダシを瓶に入れて冷蔵庫に入れておけば、すぐに使える。天然のだしを使用すると肌も身体もミネラルが補給されて美しく蘇ってまいります。 美しさを「ThePhotoAlbum 」「Albo]に収納して下さい。美しさの基準がチェックできます。
2007.05.22
コメント(0)
-
まかない食から定番メニュー
大江戸線「清澄」を下車して、清澄公園出口を出て門前仲町の方向に向かって公園を壁伝いに歩くと「桑の実」という小洒落たお店がある。午後6時コロからの店なので、清澄庭園を探索するか近所の大江戸資料館に入って粋な江戸を体感するのも良いかも知れない。季節ごとに「まかない」から定番になった料理だとか、只今「まかない中」と言われる料理を食べるのが好きな私にとっては憩いの場所なんです。色々なまかないの中から今日は「残った、うどん玉」を讃岐うどんに変身させる方法を教わったので披露いたします。まかないで「揚げ出しうどん」がある、残ったうどんを一回軽く油通しすると手打ちうどんのようにこしこしして歯ごたえが出るのです。店のまかないから定番メニューになったのですが、習ったように市販のうどんを一回油で軽く揚げて、通常のめんつゆで食べてみるのですが四国の讃岐を思い出させるうどんになるからビックリ。更に「昆布茶」の粉を一さじいれておくと「讃岐うどん」そのものになるのです。試してみては如何ですか？。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.22
コメント(0)
-
アトピー性皮膚炎に良く効く活性水素水
活性水素水がカプセルになって発売になっている、通常水に溶かした水素水は蓋を開けた時点で水素は飛んでしまいました。アメリカの軍隊が水筒に活性水素水を入れて水を腐らないように発明したのです。カプセル錠の活性化水素をアトピー性皮膚炎の親子に２錠づつ食後に含んで飲んだところ1ヶ月でキレイな素肌に復元させられました。 メキシコの「トラコテ」の水には通常の１０倍の「活性水素」が含まれている事や「ノルデナウ」の水にも「活性水素」が多く含まれており万病に効果があるという番組でした。●活性水素水について少々調べてみました。水素は原子番号１番の原子で、全ての元素の中で最も軽くて小さい原子です。水素分子は、２つの水素原子が固く結合しています。水素原子（活性水素）に分解されるには高いエネルギーが必要です。又、活性水素は極めて不安定な物質です。活性水素同士が結合し水素分子となるため自然界には殆ど存在しないと言われています。しかし、ある特殊な条件を満たしたときに、活性水素が多く含まれる水が発生することがあります。活性水素水が発生する特殊な条件とは１ 高温・高圧の場所であることメキシコ・シティから車で北へ約２時間のトラコテには、周辺４ｋｍ以内に６つの活火山が存在し、マグマにより地下水が高温になり水素の結合が分離し、活性水素が発生し易くなっています。２ ミネラル結合が分離した活性水素は、普通はすぐに水素分子に戻るのですが、溶岩性の岩石からミネラルが溶け出し、ミネラルが活性水素を取り込むことにより、結合を防ぎ地上近くまで上昇した水にも、活性水素が多く残ると考えられています。●活性酸素と活性水素、ミネラル還元水素水の作用プラス電子を持った「活性酸素」もマイナスの電子を持った「活性水素」も不安定な物質です。「活性酸素」は、安定するために細胞から電子を奪います（酸化）。電子が奪われた細胞は死にんでしまいます。細胞死が広範囲に及ぶと病気が発症します。活性水素は生体の細胞組織の身代わりに活性酸素と結びつくことで、無害な水に変わり生体の細胞組織を保護します。又、活性水素は、酸化されて傷んでいる組織を還元（酸素を取り去る・電子を得る）により修復してくれます。活性水素はガン、動脈硬化、虚血性心疾患、脳虚血、痴呆症、白内障、肺気腫、炎症、潰瘍性大腸炎、生活習慣病、老化等々、活性酸素に起因する病気の予防改善に役立ちます。活性水素還元サプリメントを水に溶かし患部を浸して治療に用いたら傷口が早く治ることや傷口が後が残らないのです。臨床デーテーでは、エイズ・ウイルス性肝炎・糖尿病・アレルギー・アトピー・喘息・皮膚疾患・呼吸器疾患・消化器疾患・関節炎に高い改善率が報告されています。水素還元サプリメントによって末期癌からの生還された方や、癌の縮小、再発抑制、抗癌剤の副作用の軽減、血糖値の改善、高血圧の改善、脳卒中の後遺症の軽減、アトピー性皮膚炎の軽快、関節リウマチの痛みの改善があることは報告されている事は認めておられました。 赤ちゃんギフトの「赤まる水天宮店」
2007.05.21
コメント(0)
-
赤ちゃんが欲しい人に欠かせない塩分
塩分を控え過ぎると「身体は冷える」のです、良い塩分を適度に摂るようにしていかなければ「体温を上げる」事は難しいのです。 食べ物についても身体を温めるものと冷やすものとに分かれますから食べ物から良質な塩分を摂る事も心がけていると「冷え性」を改善して行く事が出来るのです。赤ちゃんが欲しい人は特に身体を温める食べ物を意識して食べて頂きたい事と長く続けられる工夫をして下さい。簡単に言うと、青色、白色、緑色の食べ物は冷えるんです。赤色、黒色やだいだい色の食べ物は温まるんです。具体的には牛乳は冷えるけれどもチーズは温まる。あとは同じで白ワインより赤ワイン。緑茶より紅茶。白砂糖より黒砂糖。洋菓子より和菓子。葉野菜より根野菜。酢マヨネーズより塩、味噌、醤油。南方産の果物のバナナ、パイナップル、マンゴより、北方産のリンゴ、サクランボ。白身の魚肉より赤みの魚肉類、後から言ったほうが身体を温めるのです。しかし現代はどうしても初めに申し上げた食べ物の方を取りすぎているんです。そして、水分の取りすぎや運動不足。夏であれば冷房の効き過ぎ。それからお風呂に入らずにシャワーで済ませてしまうことも身体の冷えに繋がっているのです。塩分も一般に控えすぎです、塩分は身体に毒だと言う事を意識の中に刷り込みすぎているからでしょう。塩分の控えすぎは身体を「冷やす原因」なのです。塩分を体内に摂ってその後、出さないからいけないわけです、それがいけないのです。水分を取って体外に出していけば水毒にならないわけです。水分が多いと血液の流れが悪くなるのです、血液の流れが悪くなると老廃物が排出しなくなるのです。顔が赤い人は血の循環が悪いのです。運動をして普段から筋肉運動をして体温を高めておく必要があります。運動をして身体を温め血中の老廃物を燃やして、血液をクリーニングすればよいのです。余分なものを食べず、ニンジン・リンゴジュースを飲むのが良いでしょう。「赤ちゃんが産めねば」と強いストレスが掛かり過ぎると、交感神経が緊張してアドレナリンが出て、一時的には体温が上がりますが、強いストレスが長く続くと、血行が悪くなって体温が下がり、不妊症や他の婦人病になりやすくなるのです。要は身体にいろいろなものが溜まるからいけないのであって、外に出せばよいのです、「声を出す」「おしゃべりを沢山する」「汗を出す」「排便・お小水を出す」「身体をよく洗う」「涙を流す」。感動する映画を見て涙を流す事はストレス発散に繋がり、身体を温めていくのです。どうか日常の生活で改善できるところから、身体を温めて循環機能を正常に戻して、可愛い赤ちゃんを授かって下さい。 赤ちゃんギフトの店「赤まる天使」水天宮店。
2007.05.21
コメント(0)
-
妊婦さんと下半身浴。
今日は妊婦さんの安産に向けての健康管理に付いてお話を少しさせて頂きたいと存じます。妊婦さんが神経を使わなければ成らないところは精神的なストレスと共にストレスからの疲労感と疲労感から来る乳酸のコントロールをして頂きたいのです。首筋や肩のコリ、体のだるさは乳酸が身体に溜まっていると言う事のサインなのです。乳酸は体を動かしたりしてエネルギーを消費すると発生する物質で、代謝機能が上手く行かなくなり大量に発生すると妊婦の身体に疲労感を招きます。その結果、細胞が栄養や酸素を取り込むことが難しくなり血液の循環が悪くなります。するとさらに肩や首筋のコリ、体の冷えや頭痛などに悩まされることになります。さらに進行すると、単なる疲れではなく細胞そのものが正常に機能しなくなり、神経に悪影響を及ぼすと考えられています。そのために必要なのは十分な酸素と栄養を補給すること、そして睡眠です。大事な事は血液の流れをスムーズにすることです。乳酸がたまった筋肉は縮んでいて、筋肉の中を通っている血管は押しつぶされた状態になっています。そのために効果的なのが、縮んだ筋肉を伸ばすストレッチング運動です。アキレス腱を伸ばすストレッチ、手の先を逆にそり返してストレッチをするだけでも違います。血液循環がよくなるのでたまった乳酸は流れやすくなるのです。もうひとつ血液循環を活発にする簡単な方法には、半身浴があります。38～39度のぬるめのお湯にみぞおちまで浸かると、皮膚の毛細血管をはじめ体中の血管が拡がって血流が促進されます。また、入浴剤を入れて香りも楽しめば、脳の疲労も癒されて一石二鳥でしょう。疲労感を解消して行くにはビタミンB1の摂取が不可欠です。ビタミンB１は食事からしか摂取できません。豚肉・鶏肉・カツオ節・大豆・インゲン豆などに豊富に含まれていますから、きちんと摂りましょう。エネルギーを生んで疲れを取るクエン酸回路の働きをスムーズにするクエン酸にも、疲労回復を促進させる働きがあります。クエン酸はレモン、オレンジなどの柑橘類、食用酢、梅干しなどに含まれています。またアスパラガスから発見されたアミノ酸アスパラギン酸にも疲労回復、スタミナ増強、滋養強壮などの効能があります。グリーンアスパラ、大豆モヤシ、ナシ、モモなどに豊富です。季節の恵みに感謝したライフスタイルをすることが安産に大事な事です。元気な赤ちゃんを産んでください。 赤ちゃんのライフスタイルを創造する「カレンダーアルバム」
2007.05.21
コメント(0)
-
アーモンド・ダイエット美容法
アーモンド・ダイエット美容法アーモンドを毎日3粒以上食べるだけで美しくなれるのです。 アーモンドの栄養素 ・ ビタミンE・ ポリフェノール・ 食物繊維便秘予防 ダイエット効果・オレイン酸動脈硬化予防その他、アーモンドには体に不可欠なカルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄といったミネラルも大変豊富なのが女性ホルモンのバランスを調えるのに有効ある働きをするのです。まず、美肌効果についてはアーモンドの小さな粒の中に、ビタミンE、ポリフェノール、食物繊維、オレイン酸などが豊富に含まれています。特にアーモンドに豊富に含まれるビタミンEは活性酸素の働きを抑制する抗酸化作用を持っていますが、茶色い皮に豊富に含まれるポリフェノールにもまた抗酸化作用があります。 シミやシワを増えるのは活性酸素がお肌の細胞を酸化することによるものですが、アーモンドの持つ栄養素のこの２つの抗酸化作用の相乗効果により活性酸素を抑制し、美肌効果が期待できます 。アーモンドは脂肪分が多い事から「太る」という間違ったイメージを持たれている方が多いのですが、実は、アーモンドに多く含まれる食物繊維が腸内の余分な脂肪分を吸収し、便とともに排出するので、むしろダイエットに効果的な食品なのです。しかもアーモンドの脂質の7割を占めるオレイン酸は、善玉コレステロールを減らさずに動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールだけを減少させ、血液の流れを良くする為、体の冷えをなくして子宮を健全なる機能回復させて動脈硬化の予防効果もあるのです。 赤ちゃんギフト「赤まる水天宮店」
2007.05.21
コメント(0)
全139件 (139件中 1-50件目)
-
-
- 子供服ってキリがない！
- 【限定SALE】人気お菓子詰め合わせ 4…
- (2024-12-01 06:00:14)
-
-
-
- 共に成長する家族！子供と親の成長日…
- はじめまして
- (2024-10-26 13:01:20)
-
-
-
- 障害児と生きる日常
- 学校は窮屈すぎる…適応できない自分…
- (2024-11-19 23:00:13)
-
