Ａｎｇｅｌ　ｉ　Ｔｉｍｅｓ　　　　　　　天使の「お・め・ざ・め」

太るとなぜ、不妊になるのか。

それは、卵胞ホルモンが脂肪のなかに蓄積されてしまって排卵を起こしにくくなるからです。

特に下半身が太い方は要注意。

下半身の血液循環が悪くうっ血やむくみがみられ、骨盤内の血流が滞り、子宮内の環境悪化を招きます。

股関節をストレッチすることによって下半身の血流を正常に循環させて行く必要性が有るのです。

赤ちゃんが出来にくい方の特徴として骨盤が小さい、未発達と言うところが見受けられます。

モデルとしてファッション界で活躍していく人はそれでも構いませんが、赤ちゃんが欲しいのに中々妊娠しないという原因の要因として股関節の硬さがどうしてもあるのです。

生活習慣の中で股関節を広げるストレッチは必要ないですからね、しかし、股関節が凝り固まっていると骨盤が発達しないで「小ぶり」になってしまうのです。 

先ず歩く事からも股関節は強化できますし、ジャンプにも大事な筋肉なのです。股関節のストレッチを欠かさず行っていますと腰がポカポカ温かくなって子宮が正常になるのです。

運動不足から骨盤の筋肉の力が緩み、骨盤の歪みや骨盤が開いたり、骨盤が変形したりしているのです。うつ伏せにしてお尻の付け根を踏むだけで関節の解れる音が致します。

私はハイピールによる弊害も有るような気が致します。骨盤は、背骨の延長にあたる仙骨という骨が中心にあり、その左右に腸骨という骨が広がっています。

腸骨の下の方から前にせり出している部分が恥骨です。

女性の骨盤は妊娠に適合されているため、男性の骨盤よりも低い位置にあって相対的に幅が広いのです。

また仙骨も広く、骨盤腔は新生児が通りやすいようにより大きく丸くなっています。

骨盤腔が広いことで大転子（足の付け根）の距離を広め、結果として腰回りや股関節を大きくさせているのです。

要は上体の無駄を省くため。肩や肘に負担をかけないということにつながっていくわだ。バッティングもピッチングも、股関節でタイミングが取れるようになれば一人前である。

両股関節と両肩の計四ヵ所の間接は、人間の数百個の間接の中で、それだけが（球）間接と呼ばれる特殊な形状になっています。それだけに大切な関節と筋肉なのです。

股関節は女性だけの問題ではないのです、工藤投手を例にとっても判りますように男性陣こそ鍛えていただきたい筋肉なのです。

太りすぎの方は「多嚢胞性卵巣症候群」になりやすく、肥満になるとホルモンのバランスもとたんに崩れてしまうのです。

排卵は、脳の視床下部から下垂体に卵を成熟させるためのホルモンが分泌されて始まります。

ところが肥満になると、視床下部や下垂体からのホルモンの働きが異常となり、排卵障害が起きるのです。

肥満の方は、たとえ妊娠したとしても、"妊娠性糖尿病"などの出産のトラブルも多いですので、妊娠前から無理のないダイエットをするよう心がけましょう。

ここでは皆さんからお寄せいただいたおすすめのダイエット食品をご紹介します。

個人によって効果が違うでしょうし、食品だけで健康に痩せられるとは思いません。

適度な運動も取り入れながら、上手にダイエット食品を利用しましょう。

また、急激なダイエットは逆に不妊をよぶことにもなります。

ホルモンバランスを崩さないようにゆっくりと体重を落としていきましょう。

ゆっくり落とすことでリバウンドも防げます。