Ａｎｇｅｌ　ｉ　Ｔｉｍｅｓ　　　　　　　天使の「お・め・ざ・め」

精神的な心のコントロールとダイエットの関係　(2)

心臓付近の第４チャクラを刺激して開発する方法で一番効果的なのが「恋をする」事なのです。恋も成功して、希望するダイエットにも成功して効果的に進む方法があるのです。

第４チャクラを刺激するのは、心臓の裏当りの背骨にバスケットボールの球面を当てて矯正するとか、身体を反らす運動をして第４チャクラを刺激して下さい。

気分が良くなり更にダイエットにも効果が出て参ります。

心静かに瞑想をする事で第４チャクラを刺激する事が出来ます。

腹式深呼吸を繰り返しながら感謝の瞑想を行うのです。

一日を振り返り、感謝を行って下さい。

出会う人々が輝いて見えます。そして反省を習慣としますと身体も心も奇麗になっていきます。肌の艶が違ってきます。