2006年01月31日
テーマ： ダイエット日記(24501)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-5.1kg（通算-21.1kg）、体脂肪率16.6%
と体脂肪率のみ低下。体重は現状維持モードが続く。
本日午後は天候が霙だったためサイクリングはやむなく中止。
夕食後はウォーキング43分4500歩。霙は止んでいた。
サイクリングしなかった分、寝る前の腹筋頑張って100回。
今月運動をしなかった日はわずか１日だった。
年間３００回以上が目標だ～。
と体脂肪率のみ低下。体重は現状維持モードが続く。
本日午後は天候が霙だったためサイクリングはやむなく中止。
夕食後はウォーキング43分4500歩。霙は止んでいた。
サイクリングしなかった分、寝る前の腹筋頑張って100回。
今月運動をしなかった日はわずか１日だった。
年間３００回以上が目標だ～。
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