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natalie（ナタリー）
使って良かったもの、投資、猫との生活を発信しています。 自分との闘い！をモットーに日々自分自身をアップデートするのが目標です。
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2024.03.06
テーマ： ダイエット！健康！美容！(42937)
カテゴリ： 食品
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！
甘いものが食べたくなったときに
おやつとして食べている「デーツ」
プルーンのような見た目のドライフルーツで
食物繊維など栄養価が高いのだそう
見た目は似ていても
プルーンよりミネラル類も豊富なんですね(ﾟωﾟ)
↓スーパーで購入したデーツ
１粒が大きめで食べ応えがあります。
柔らかい食感なのに
まるで黒糖をかじっているような甘さにびっくり！
パッケージにも記載されているとおり、
味は黒糖、けっこうな甘さです。
そのまま食べても美味しいのですが、
ナッツ類、ヨーグルトと食べると
甘さが緩和されてさらに美味しいです。
デーツを食べ初めて数週間
（4袋目、1日3〜4粒）、
お通じが良くなったような・・
これ以外にも青汁なども続けているので
便秘になりやすい生理前でも
毎朝調子が良くなった気がします(^^)
スーパーセールでお得なものがないかと
物色中です(￣∀￣)
1,000円ポッキリ🉐
デーツ（ナツメヤシの実）といっても
1種類だけじゃないんですね(ﾟωﾟ)
カットされたデーツ、レーズンなどがミックスに。
ヨーグルトに合いそう🤤
#楽天ショッピング
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１粒が大きめで食べ応えがあります。
柔らかい食感なのに
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ナッツ類、ヨーグルトと食べると
甘さが緩和されてさらに美味しいです。
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お通じが良くなったような・・
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