PR
natalie（ナタリー）
使って良かったもの、猫との生活を発信しています。
カレンダー
サイド自由欄
フリーページ
2024.09.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(46110)
カテゴリ： サプリメント
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！
スーパーセールで購入したマリネス プロテイン
毎日（朝か午後に）、
豆乳で割って飲んでいます。
旧品と比べて
パウダーの溶け残りがほぼ無し！
新フレーバーのコーヒー味は豆乳で割ると
ほんのり甘さのあるカフェオレになりました
朝のコーヒー代わりにも良いけど
1杯でビタミン・ミネラルも一緒に摂れるそう！
他のサプリメントを摂る手間が省けますね(^^)
ちょっと話が変わって、
数週間前から「あすけん」アプリを利用していて
ある1日の記録を見てみると・・
不足気味だと（勝手に）思っていた
たんぱく質量が「過剰」判定に∑(ﾟДﾟ)
黄色の枠がプロテインによるもので
それを差し引いても
食事で十分摂取できているようです。
内訳としては
（この日はお寿司&ミスド半分）
動画などで見かける「糖質制限」、
「たんぱく質不足」のワードを元に
主食（炭水化物）少なめ、
おかず多めを意識しすぎてしまったのかも・・(ﾟoﾟ;;
たんぱく質は普段の食事からも摂れていて
他の栄養素もバランス良く摂るのが良さそうです。
（筋肉をつけたい人には多い方が良いのだろうか・・？）
この結果を見てから
通常スプーン2杯のところを
1杯に減らしてみたり。
食事に合わせて量を変えるようにしています。
ビタミン・ミネラルは意識しないと偏ってしまうので
食事のバランスがイマイチな日は
こういったプロテイン（サプリ）の力に頼ります(^^)
#楽天ショッピング
最後までご覧いただきありがとうございます！
こちらもポチッとしていただけると大変励みになりますp(^_^)q
にほんブログ村
にほんブログ村
スーパーセールで購入したマリネス プロテイン
毎日（朝か午後に）、
豆乳で割って飲んでいます。
旧品と比べて
パウダーの溶け残りがほぼ無し！
新フレーバーのコーヒー味は豆乳で割ると
ほんのり甘さのあるカフェオレになりました
朝のコーヒー代わりにも良いけど
1杯でビタミン・ミネラルも一緒に摂れるそう！
他のサプリメントを摂る手間が省けますね(^^)
ちょっと話が変わって、
数週間前から「あすけん」アプリを利用していて
ある1日の記録を見てみると・・
不足気味だと（勝手に）思っていた
たんぱく質量が「過剰」判定に∑(ﾟДﾟ)
黄色の枠がプロテインによるもので
それを差し引いても
食事で十分摂取できているようです。
内訳としては
（この日はお寿司&ミスド半分）
動画などで見かける「糖質制限」、
「たんぱく質不足」のワードを元に
主食（炭水化物）少なめ、
おかず多めを意識しすぎてしまったのかも・・(ﾟoﾟ;;
たんぱく質は普段の食事からも摂れていて
他の栄養素もバランス良く摂るのが良さそうです。
（筋肉をつけたい人には多い方が良いのだろうか・・？）
この結果を見てから
通常スプーン2杯のところを
1杯に減らしてみたり。
食事に合わせて量を変えるようにしています。
ビタミン・ミネラルは意識しないと偏ってしまうので
食事のバランスがイマイチな日は
こういったプロテイン（サプリ）の力に頼ります(^^)
#楽天ショッピング
最後までご覧いただきありがとうございます！
こちらもポチッとしていただけると大変励みになりますp(^_^)q
にほんブログ村
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[サプリメント] カテゴリの最新記事
-
久しぶりのプロテインtive 2025.02.17
-
プロテインを使った最近の朝ごはん 2025.02.06
-
マリネス プロテイン リッチチョコレー… 2024.12.20
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
