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2017.08.04

ちゃんとフープはやってましたよ！

夏休みに入り…仕事もして…いろんなことが重なって起き

もう心身クタクタです

そんな中でリンパマッサージを上司が申し込んでくれ、
癒されてまいりましたが
老廃物たまりすぎであちこち悲鳴が出そうな痛さとゴリゴリ感
背中についたのは脂肪だとおもっていたらなんとぜんぶむくみという衝撃！
取れるまでにはしばらくかかりそうです

体重自体は－1㎏、体脂肪は－１０％でキープしていますが
うん、しっかり寝て好きなことができる時間がほしいな…