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August 28, 2004

先週からメニューに入れたLengesエクササイズ（私のやっているのはReverse Lenges）、いやぁ～、気のせいかもしれないけど、お尻がちょっと丸くなった感じがして良い感じ。土曜日の今日のワークアウトがLegsだったので、一番最初にReverse Lengesやった。支えが付いているバーベルバーに重りをのせて、丁寧にフォームを意識してゆっくりゆっくりやった。これが結構きつくって、汗が沢山ダラダラと体に流れているのがわかる。セットとセットの合間の休憩の時に自分のお尻のシルエットを鏡でチェックしたりしている自分。（笑）なんだかお尻の山が前より出ている感じだよ～。Lengesをやりはじめて、まだ３回目だから、こんなに早く効果が出るのはあまりにもあまりにも・・・だと思うので、自分の感情がそういう風にお尻を見ているのかもしれないけど。（爆）でもねぇ～、ちゃんとワークアウトしてから、小ぶりだけどお尻が前より出てきたのは確か。この間、ジム友の一人のシスターＳちゃん（彼女も結構前からジムに毎日通っていて、前、Commissary＜注：軍専用のスーパー＞で偶然出会った時にちょっとした会話をしたことから、ジムでもおしゃべりする仲になった。彼女は私と同じくらい長くジムに通っているけど、なかなかトーンのある筋肉ができなくって、私がどんなワークアウトをしているのか聞いてきた時があったの。）に、Mr.Ｂから習ったLengesエクササイズを教えてあげたときの会話で、お互いのお尻の話になって、彼女にちょっとお尻を誉められたの。いやぁ～、シスターから誉められるのは光栄で、Ｓちゃんの言葉、お世辞でも嬉しかった。今まで頑張ってLegエクササイズもやっていたおかげかな。最近は夫にたまに台所で料理をしている時、「You have a booty！」と言って触られることもある。（爆）まだまだ発育させている状態の私のお尻、こぶりだけど（苦笑）、今現在こんな感じなの。

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黒のエクササイズギアでとっても見にくいかもしれないけど、前より丸みがでてきたお尻になっているの。お友達のneeちゃんの掲示板で話したけど、自分の身近なアジア人女性で見事なブリケツを持った女性が２人いる。お尻が単に大きいだけじゃなく、きゅっと引き締って上がっていて、かつ、丸くて、本当にBootyliciousなお尻をもった彼女達。一人は本土に住んでいた時の日本人の友達のＡちゃん。彼女のお尻は、私から見ても、シスターみたいな見事なお尻で、彼女の旦那さん（アメリカ人）にもそう言われる。Ａちゃんはボディビルダー並みの筋トレをかつてやっていたので、腕の力こぶの筋肉も凄かった印象がある。そして、子供の頃からＡちゃんはソフトボールでキャッチャーをやっていたので、立ったり座ったりの運動をやっていたから、お尻がこんな風に成長しちゃったと話していた。キャッチャーはお尻が大きい選手多いよね。そしてもう一人の美尻はShortyちゃん。Shortyちゃんのお尻はボディビルディングで鍛えているだけに、とっても美味しいお尻なの～。Shortyちゃん曰く、「お尻を大きく作りすぎた～。」と苦笑しているけど、私からしてみたらパーフェクトな程よい大きさで羨ましい限り。私はShortyちゃんのお尻を絶賛するのだけど、Shortyちゃんはお尻を始めとして、自分の体に対して厳しい評価なんだなぁ。あんなに見事なナイスバディなのに、まだまだ満足いかないなんて、Shortyちゃん、目標が高いわ～。私にとって、アジア人でもBootyliciousになれると言う素晴らしい例がＡちゃんとShortyちゃんだから、彼女たちを目標に、これからはGlutesエクササイズにもっと力を入れるつもり。皆も頑張ろうね～。

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