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Comments
2008.04.29
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： ランニング関連
富士五湖100kmを走ったことで、再び倒れたのでは・・・と心配された方も
おられましたが、大丈夫です。翌日から普通に仕事していましたよ。
（パート・派遣さんの前では、疲れた顔を見せられないし）
さて、富士五湖100kmの完走記です。
最近は何度か貧血症状が出ていたので、一時は応援組へ回ることも考え
ましたが、前夜まで必死にケアしていました。
気を付けたのは、睡眠不足（低血圧）と空腹（低血糖）。
これらは貧血症状を起こすので、日常生活から心がけていました。
【スタート前】
レンタカーで会場へ到着後、112kmの部（４時半スタート）を見送る。
慌ててスタート地点の最後方へ並びましたが、yuchanだけしか会えず。
【序盤は慎重に】
ＡＭ５時。
100kmの部がスタート。
今回の設定タイムは、キロ６分半。
彩湖70kmが6時間45分（キロ5分45秒）だったことを考えると、やや余裕の
ある設定にしました。イーブンで押して行って、サブ１１狙いです。
10km通過 1時間04分。
20km通過 2時間07分。
山中湖は霧が出ていて、富士山は望めませんでした。
30km通過 3時間10分。
40km通過 4時間15分。
味噌を付けると美味しくて、しっかり２個いただきました。
【応援団に遭遇】
河口湖入口で応援団発見。
「タカさ～ん！」
あきやまひろみさんが顔人形を両手に持って突進してきます。
ひろみさんは、撮影する私の右側にくっ付いています。
クリさん、ひろみさん
その後、アート鈴木さんに追い付く。
今回は練習不足もあったか、かなりスローペースです。
長い登りの途中、中間点に到着。
胃腸薬（百草丸）、バッファリンを服用。
50km通過 5時間25分。
60km通過 6時間30分。
エイドでしっかり食べるせいか、ラップが落ちてきました。
65km地点、先回りした応援団に遭遇。
ひろみさん、クリさんはお色直ししていました。
巨大なアフロ頭には驚きました。
本栖湖（68km地点）から帰ってくるランナーが増えてきます。
折り返し区間でもあるので、前方との差が分かります。
ゐわすさん（30分）、たくろうさん（25分）、アンドゥ里美さん（3分）、
クローチェさん（2分）といったところでしょうか。
【ペースアップ】
70km通過 7時間40分。
彩湖70kmより55分も遅いです。ちょっとペースを上げることに。
クローチェさんに追い付き、簡単に挨拶。
再び応援団の陣地へ。
「今から追いかける」と宣言。
80km通過 8時間45分。
たくろうさん、ゐわすさんに順次追い付く。
87.5km地点のエイドにて、「まだサブ１１は大丈夫」と声を掛ける。
90km通過 9時間50分くらい。
（標識があったのか不明）
キツイ登りを懸命に走る。
ようやく下りに入ったところ、前方にアンドゥ里美さんの姿が。
30kmも追い掛けて、ようやく姿を捕らえました。
最後のエイドをパスして、里美さんを抜く。
・・・と、その先の信号に引っ掛かって追いつかれる。
青になって、周囲のランナー数人でシグナル・グランプリ。
私は先頭で飛ばすものの、競技場入口で１人に抜かれる。
何とか、10時間49分30秒（グロス）でゴールしました。
前半50km 5時間25分。
後半50km 5時間24分。
ネットタイムでは、前半後半とも5時間24分でした。
ゴール直後は、誰にも会えず。
荷物を受け取りに行き、シャワーを浴びることに。
その後は、駐車場近くのフードサービスコーナーへ。
ここで多くの楽天ランナーと再会することが出来ました。
参加選手の皆さん、お疲れさまでした。
応援団の皆さん、応援ありがとうございました。
週末のラン １００ｋｍ
今月のラン ３０１ｋｍ
おられましたが、大丈夫です。翌日から普通に仕事していましたよ。
（パート・派遣さんの前では、疲れた顔を見せられないし）
さて、富士五湖100kmの完走記です。
最近は何度か貧血症状が出ていたので、一時は応援組へ回ることも考え
ましたが、前夜まで必死にケアしていました。
気を付けたのは、睡眠不足（低血圧）と空腹（低血糖）。
これらは貧血症状を起こすので、日常生活から心がけていました。
【スタート前】
レンタカーで会場へ到着後、112kmの部（４時半スタート）を見送る。
慌ててスタート地点の最後方へ並びましたが、yuchanだけしか会えず。
【序盤は慎重に】
ＡＭ５時。
100kmの部がスタート。
今回の設定タイムは、キロ６分半。
彩湖70kmが6時間45分（キロ5分45秒）だったことを考えると、やや余裕の
ある設定にしました。イーブンで押して行って、サブ１１狙いです。
10km通過 1時間04分。
20km通過 2時間07分。
山中湖は霧が出ていて、富士山は望めませんでした。
30km通過 3時間10分。
40km通過 4時間15分。
味噌を付けると美味しくて、しっかり２個いただきました。
【応援団に遭遇】
河口湖入口で応援団発見。
「タカさ～ん！」
あきやまひろみさんが顔人形を両手に持って突進してきます。
ひろみさんは、撮影する私の右側にくっ付いています。
クリさん、ひろみさん
その後、アート鈴木さんに追い付く。
今回は練習不足もあったか、かなりスローペースです。
長い登りの途中、中間点に到着。
胃腸薬（百草丸）、バッファリンを服用。
50km通過 5時間25分。
60km通過 6時間30分。
エイドでしっかり食べるせいか、ラップが落ちてきました。
65km地点、先回りした応援団に遭遇。
ひろみさん、クリさんはお色直ししていました。
巨大なアフロ頭には驚きました。
本栖湖（68km地点）から帰ってくるランナーが増えてきます。
折り返し区間でもあるので、前方との差が分かります。
ゐわすさん（30分）、たくろうさん（25分）、アンドゥ里美さん（3分）、
クローチェさん（2分）といったところでしょうか。
【ペースアップ】
70km通過 7時間40分。
彩湖70kmより55分も遅いです。ちょっとペースを上げることに。
クローチェさんに追い付き、簡単に挨拶。
再び応援団の陣地へ。
「今から追いかける」と宣言。
80km通過 8時間45分。
たくろうさん、ゐわすさんに順次追い付く。
87.5km地点のエイドにて、「まだサブ１１は大丈夫」と声を掛ける。
90km通過 9時間50分くらい。
（標識があったのか不明）
キツイ登りを懸命に走る。
ようやく下りに入ったところ、前方にアンドゥ里美さんの姿が。
30kmも追い掛けて、ようやく姿を捕らえました。
最後のエイドをパスして、里美さんを抜く。
・・・と、その先の信号に引っ掛かって追いつかれる。
青になって、周囲のランナー数人でシグナル・グランプリ。
私は先頭で飛ばすものの、競技場入口で１人に抜かれる。
何とか、10時間49分30秒（グロス）でゴールしました。
前半50km 5時間25分。
後半50km 5時間24分。
ネットタイムでは、前半後半とも5時間24分でした。
ゴール直後は、誰にも会えず。
荷物を受け取りに行き、シャワーを浴びることに。
その後は、駐車場近くのフードサービスコーナーへ。
ここで多くの楽天ランナーと再会することが出来ました。
参加選手の皆さん、お疲れさまでした。
応援団の皆さん、応援ありがとうございました。
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Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
vinatch
さん
お疲れ様でしたぁ。
前半と後半でタイムがほぼ同じ！さすがTAKAさん、ウルトラのスペシャリスト！
しかも体調不良だったはずなのに。
ゆっくり休んでくださいね、派遣さんの前でも。
やっぱり富士山きれいぃ！一度は走ってみたいです。 (2008.04.29 13:02:06)
前半と後半でタイムがほぼ同じ！さすがTAKAさん、ウルトラのスペシャリスト！
しかも体調不良だったはずなのに。
ゆっくり休んでくださいね、派遣さんの前でも。
やっぱり富士山きれいぃ！一度は走ってみたいです。 (2008.04.29 13:02:06)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
croce987
さん
完走記楽しく読ませてもらいました。
芸術的ペース配分ですね。しかも最後の坂があって。
僕は前半５時間、後半７時間でした。サロマ湖では、もう少しまともに走りたいです。
翌日からしっかり仕事されたんですね。疲れを取って次のレースに備えて下さい。 (2008.04.29 13:13:34)
芸術的ペース配分ですね。しかも最後の坂があって。
僕は前半５時間、後半７時間でした。サロマ湖では、もう少しまともに走りたいです。
翌日からしっかり仕事されたんですね。疲れを取って次のレースに備えて下さい。 (2008.04.29 13:13:34)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
おたぽんた
さん
ナイスランです！
ＴＡＫＡさんのペース配分。凄いの一言！まさに尊敬のまなざし。
今回はそれでも練習不足と聞いてましたから、更に凄いと感じます。
前半は、僕と同じくらいだったようです。着替えエイドで先に行かれたようです。
後半は全く勝負になりませんでしたが、走ってみてＴＡＫＡさんの凄さを感じた次第です。
ちょくちょくＴＡＫＡさんのブログを拝見し、ウルトラを学びたいところです！
ゴール後も会えて良かったぁ～。また、いつかご一緒したいですね！お疲れ様です。 (2008.04.29 16:48:58)
ＴＡＫＡさんのペース配分。凄いの一言！まさに尊敬のまなざし。
今回はそれでも練習不足と聞いてましたから、更に凄いと感じます。
前半は、僕と同じくらいだったようです。着替えエイドで先に行かれたようです。
後半は全く勝負になりませんでしたが、走ってみてＴＡＫＡさんの凄さを感じた次第です。
ちょくちょくＴＡＫＡさんのブログを拝見し、ウルトラを学びたいところです！
ゴール後も会えて良かったぁ～。また、いつかご一緒したいですね！お疲れ様です。 (2008.04.29 16:48:58)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
go１１１７
さん
楽しく読ませていただきました。
後半落ちないのが素晴らしい！流石ＴＡＫＡさんです。かっこいい。
ユリカモメでは周回遅れにならないように頑張ります。
ちなみに前のブログのコメント。放置されていた妻のブログを見たついでにそのまま訪問して書き込んでしまいました。すみません。
では今週末に(^O^)／ (2008.04.29 19:37:36)
後半落ちないのが素晴らしい！流石ＴＡＫＡさんです。かっこいい。
ユリカモメでは周回遅れにならないように頑張ります。
ちなみに前のブログのコメント。放置されていた妻のブログを見たついでにそのまま訪問して書き込んでしまいました。すみません。
では今週末に(^O^)／ (2008.04.29 19:37:36)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
あきやまひろみ さん
再びですが、お疲れ様でした。
しっかと写真を撮っているトコロが流石です。
スタート前は雨でさむさむでしたが、やはり晴れてきましたねー。
お花もキレイですが、湖畔も富士山もとってもキレイです。
また、ラン練習も兼ねて富士五湖は行きたいなぁと思いました。
いいトレイルコースも沢山ありそう。
うずうずしてしまいました。
ぶっちゃけ仮装は考えてなかったので、あるものを使用しましたが顔人形ではなく、「ぱぴぷぺパペット」人形は大変ウケがよく、今後のひろみ応援アイテムとして大活躍しそうです。
(2008.04.29 19:48:22)
しっかと写真を撮っているトコロが流石です。
スタート前は雨でさむさむでしたが、やはり晴れてきましたねー。
お花もキレイですが、湖畔も富士山もとってもキレイです。
また、ラン練習も兼ねて富士五湖は行きたいなぁと思いました。
いいトレイルコースも沢山ありそう。
うずうずしてしまいました。
ぶっちゃけ仮装は考えてなかったので、あるものを使用しましたが顔人形ではなく、「ぱぴぷぺパペット」人形は大変ウケがよく、今後のひろみ応援アイテムとして大活躍しそうです。
(2008.04.29 19:48:22)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
八百 さん
楽しそうでなによりでしたね。富士さんも後半はばっちり伺えたご様子。しかし、明るいうちのゴールですね。俺は毎度真っ暗だったなあ。
(2008.04.29 20:45:52)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
Junh
さん
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
ラルム♪
さん
完走おめでとうございます。
キロ６半のいい調子でずっと走ってこられましたね。ペースが落ちるんでも無く 然程辛さを感じさせない所はさすがウルトラ走り慣れてる貫禄ですね。
応援の皆さんはとても楽しそうでいいですね～(*^_^*) 今回はアフロなひろみさん。狸やミニのお嬢様もいい感じですね。
桜が今でも満開だったんですね。景色にも気持ちが癒される感じしますね。
お疲れでしょう。ＧＷ ゆっくりとお休み下さい。
しまなみではお会いできるのを楽しみにしています。 (2008.04.29 21:56:35)
キロ６半のいい調子でずっと走ってこられましたね。ペースが落ちるんでも無く 然程辛さを感じさせない所はさすがウルトラ走り慣れてる貫禄ですね。
応援の皆さんはとても楽しそうでいいですね～(*^_^*) 今回はアフロなひろみさん。狸やミニのお嬢様もいい感じですね。
桜が今でも満開だったんですね。景色にも気持ちが癒される感じしますね。
お疲れでしょう。ＧＷ ゆっくりとお休み下さい。
しまなみではお会いできるのを楽しみにしています。 (2008.04.29 21:56:35)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
koba-tea.
さん
＞ゐわすさん（30分）、たくろうさん（25分）、アンドゥ里美さん（3分）、
＞クローチェさん（2分）といったところでしょうか。
折り返しでこういう確認ができますね！
私も多くの知り合いにお会いしましたが、
どれくらいの差かは分かりませんでした(^^;)
ＴＡＫＡさんのようにイーブンペースで走れるようになりたいです。
そのためには長距離をもっともっと走り込まなければならないでしょうね(--)(__)
(2008.04.29 22:03:14)
＞クローチェさん（2分）といったところでしょうか。
折り返しでこういう確認ができますね！
私も多くの知り合いにお会いしましたが、
どれくらいの差かは分かりませんでした(^^;)
ＴＡＫＡさんのようにイーブンペースで走れるようになりたいです。
そのためには長距離をもっともっと走り込まなければならないでしょうね(--)(__)
(2008.04.29 22:03:14)
こんばんは
ポジティブパパ
さん
しっかりと纏め上げる走りが素晴らしいです。
体力・精神力ともに充実していないと出来ることではありませんね。
桜やツツジが満開でしたね、富士山も憧れですよね。
楽しい１日でなによりでした、次のユリカモメに向けてしっかりと調整してくださいね。
(2008.04.29 22:05:26)
体力・精神力ともに充実していないと出来ることではありませんね。
桜やツツジが満開でしたね、富士山も憧れですよね。
楽しい１日でなによりでした、次のユリカモメに向けてしっかりと調整してくださいね。
(2008.04.29 22:05:26)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
アート鈴木
さん
いつも通り素晴らしい安定感！！それしか言えません！スゴイ！！
なかなか追い付かれないので、調子が悪いのかと思ってましたよ。まさにイーブンですよね。あの坂があるとは思えないタイムです！
お疲れさまでした！またサロマ湖でよろしくお願いします！ (2008.04.29 23:39:49)
なかなか追い付かれないので、調子が悪いのかと思ってましたよ。まさにイーブンですよね。あの坂があるとは思えないタイムです！
お疲れさまでした！またサロマ湖でよろしくお願いします！ (2008.04.29 23:39:49)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
たまには素浪人
さん
今回は、写真をかなり撮ってたんですね。
レース前・中と会えなかったから、どうしたんだろうと思ってましたが、しっかりイーブンで刻んでいたのには、びっくり。
実際には後半かなり上げたということなんでしようし、あの最後の登り坂を含めてのイーブンとなると、すごいことです。
６分半ではなく６分でいってたら、どうなっていたんでしょう。
貧血の症状があっての出場。持ちこたえことは、不思議な力ともいえますね。
お疲れ様でした。
(2008.04.30 00:04:09)
レース前・中と会えなかったから、どうしたんだろうと思ってましたが、しっかりイーブンで刻んでいたのには、びっくり。
実際には後半かなり上げたということなんでしようし、あの最後の登り坂を含めてのイーブンとなると、すごいことです。
６分半ではなく６分でいってたら、どうなっていたんでしょう。
貧血の症状があっての出場。持ちこたえことは、不思議な力ともいえますね。
お疲れ様でした。
(2008.04.30 00:04:09)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
おサル1964
さん
改めて見事なイーブンペースお見事です。
これぞウルトラという感じですね。
ポイントごとの写真撮影も力みが抜けてた証拠なんでしょうね。
このイーブンペーサーを武器に次回のレースもがんばってください。 (2008.04.30 09:48:57)
これぞウルトラという感じですね。
ポイントごとの写真撮影も力みが抜けてた証拠なんでしょうね。
このイーブンペーサーを武器に次回のレースもがんばってください。 (2008.04.30 09:48:57)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
Aloha3
さん
いゃー良いじゃない？良いじゃない！！
ん～～～～ジェラシ～～～
しかし、慎重に且つイーブンに。
かなり走力、付いてるんでは。
やはりTAKA38は一味違うぜ！
あとは極端に無理しないで調整してくだされ。
無論、サロマでは完璧な状態で。
そしてこのアロハ野郎を
思う存分、ぶち抜いて下さい！！！！
お疲れ様でした～ ^^v
(2008.04.30 17:25:52)
ん～～～～ジェラシ～～～
しかし、慎重に且つイーブンに。
かなり走力、付いてるんでは。
やはりTAKA38は一味違うぜ！
あとは極端に無理しないで調整してくだされ。
無論、サロマでは完璧な状態で。
そしてこのアロハ野郎を
思う存分、ぶち抜いて下さい！！！！
お疲れ様でした～ ^^v
(2008.04.30 17:25:52)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
うるとらyou
さん
お疲れさまでした。
そして完走おめでとうございます！
体調万全ではなかったのに素晴らしいイーブンペースですね。
実力がないとついつい前半貯金が欲しくなるんですよね。
私もこんなイーブンペースで走れるようになりたいです。 (2008.04.30 20:19:34)
そして完走おめでとうございます！
体調万全ではなかったのに素晴らしいイーブンペースですね。
実力がないとついつい前半貯金が欲しくなるんですよね。
私もこんなイーブンペースで走れるようになりたいです。 (2008.04.30 20:19:34)
Re:富士五湖100km完走記。(04/29)
ドミンゴ１９５０
さん
富士五湖で１１時間切り、しかも前半５０ＫＭと後半５０ＫＭがほぼ同じタイム。後半は上り坂が多いですから凄いことですね。私は最後１０ＫＭに１時間半は必要です。イーブンで押していける走りが私もできるといいのですが---なかなかです。
(2008.04.30 20:25:34)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
vinatchさん
＞お疲れ様でしたぁ。
＞前半と後半でタイムがほぼ同じ！さすがTAKAさん、ウルトラのスペシャリスト！
＞しかも体調不良だったはずなのに。
ありがとうございます。
おかげさまで、当日は走れる程度に回復しました。
でも、慎重にラップを刻んでいったんですよ。
＞ゆっくり休んでくださいね、派遣さんの前でも。
＞やっぱり富士山きれいぃ！一度は走ってみたいです。
いやいや、ゆっくりは休めません。
疲れをためないよう、しっかり睡眠時間を確保します。
富士五湖コースは楽しいですよ～。
(2008.04.30 22:41:31)
＞お疲れ様でしたぁ。
＞前半と後半でタイムがほぼ同じ！さすがTAKAさん、ウルトラのスペシャリスト！
＞しかも体調不良だったはずなのに。
ありがとうございます。
おかげさまで、当日は走れる程度に回復しました。
でも、慎重にラップを刻んでいったんですよ。
＞ゆっくり休んでくださいね、派遣さんの前でも。
＞やっぱり富士山きれいぃ！一度は走ってみたいです。
いやいや、ゆっくりは休めません。
疲れをためないよう、しっかり睡眠時間を確保します。
富士五湖コースは楽しいですよ～。
(2008.04.30 22:41:31)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
croce987さん
＞完走記楽しく読ませてもらいました。
＞芸術的ペース配分ですね。しかも最後の坂があって。
ありがとうございます。
最後の30kmは、ちょっと頑張ったかも。
＞僕は前半５時間、後半７時間でした。
＞サロマ湖では、もう少しまともに走りたいです。
サロマ湖は、中盤（45km～65km）以外は平坦コースです。
この中盤で脚を残しておけば大丈夫ですよ。
(2008.04.30 22:46:19)
＞完走記楽しく読ませてもらいました。
＞芸術的ペース配分ですね。しかも最後の坂があって。
ありがとうございます。
最後の30kmは、ちょっと頑張ったかも。
＞僕は前半５時間、後半７時間でした。
＞サロマ湖では、もう少しまともに走りたいです。
サロマ湖は、中盤（45km～65km）以外は平坦コースです。
この中盤で脚を残しておけば大丈夫ですよ。
(2008.04.30 22:46:19)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
おたぽんたさん
＞ナイスランです！
＞ＴＡＫＡさんのペース配分。凄いの一言！まさに尊敬のまなざし。
＞今回はそれでも練習不足と聞いてましたから、更に凄いと感じます。
ありがとうございます。
今回は体調に不安があったので、抑え目のペースで走りました。
このため、最後まで脚が残ってくれました。
＞前半は、僕と同じくらいだったようです。着替えエイドで先に行かれたようです。
スタート前にお会いできていれば良かったですね。
（服装・ゼッケン番号の確認など）
おそらく、いくつかのエイドで一緒だったかも。
(2008.04.30 22:51:52)
＞ナイスランです！
＞ＴＡＫＡさんのペース配分。凄いの一言！まさに尊敬のまなざし。
＞今回はそれでも練習不足と聞いてましたから、更に凄いと感じます。
ありがとうございます。
今回は体調に不安があったので、抑え目のペースで走りました。
このため、最後まで脚が残ってくれました。
＞前半は、僕と同じくらいだったようです。着替えエイドで先に行かれたようです。
スタート前にお会いできていれば良かったですね。
（服装・ゼッケン番号の確認など）
おそらく、いくつかのエイドで一緒だったかも。
(2008.04.30 22:51:52)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
go１１１７さん
＞楽しく読ませていただきました。
＞後半落ちないのが素晴らしい！流石ＴＡＫＡさんです。かっこいい。
ありがとうございます。
体調に不安があったので、失速しないペースで走りました。
＞ユリカモメでは周回遅れにならないように頑張ります。
ユリカモメは、走り込みの一環です。
なので、10kmも差を付けることは絶対無理ですよ。
前のブログのコメント件、了解です。
(2008.04.30 22:56:10)
＞楽しく読ませていただきました。
＞後半落ちないのが素晴らしい！流石ＴＡＫＡさんです。かっこいい。
ありがとうございます。
体調に不安があったので、失速しないペースで走りました。
＞ユリカモメでは周回遅れにならないように頑張ります。
ユリカモメは、走り込みの一環です。
なので、10kmも差を付けることは絶対無理ですよ。
前のブログのコメント件、了解です。
(2008.04.30 22:56:10)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
あきやまひろみさん
＞再びですが、お疲れ様でした。
＞しっかと写真を撮っているトコロが流石です。
ウルトラでは、いつもカメラを携帯して走っています。
だって、１日を楽しまなくては！
＞顔人形ではなく、「ぱぴぷぺパペット」人形は大変ウケがよく、
＞今後のひろみ応援アイテムとして大活躍しそうです。
ぱぴぷぺパペット人形・・・ハイ、覚えておきます。
女将の手に対抗する、ひろみの手ですね。
(2008.04.30 23:01:14)
＞再びですが、お疲れ様でした。
＞しっかと写真を撮っているトコロが流石です。
ウルトラでは、いつもカメラを携帯して走っています。
だって、１日を楽しまなくては！
＞顔人形ではなく、「ぱぴぷぺパペット」人形は大変ウケがよく、
＞今後のひろみ応援アイテムとして大活躍しそうです。
ぱぴぷぺパペット人形・・・ハイ、覚えておきます。
女将の手に対抗する、ひろみの手ですね。
(2008.04.30 23:01:14)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
八百さん
＞楽しそうでなによりでしたね。富士さんも後半はばっちり伺えたご様子。
＞しかし、明るいうちのゴールですね。俺は毎度真っ暗だったなあ。
ご心配かけました。
前日までの頭痛は、しっかり寝たことで軽くなりました。
あとは、抑え目のペース設定にしたことが良かったのでしょう。
（彩湖70kmより、キロ45秒遅いペースでした）
(2008.04.30 23:04:38)
＞楽しそうでなによりでしたね。富士さんも後半はばっちり伺えたご様子。
＞しかし、明るいうちのゴールですね。俺は毎度真っ暗だったなあ。
ご心配かけました。
前日までの頭痛は、しっかり寝たことで軽くなりました。
あとは、抑え目のペース設定にしたことが良かったのでしょう。
（彩湖70kmより、キロ45秒遅いペースでした）
(2008.04.30 23:04:38)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
Junhさん
＞素晴らしいペースでのレース運びは流石ですね。
＞写真を撮る余裕があるのも羨ましいです。
写真を撮らないなんて、勿体無いですよ。
ウルトラの長～い１日を楽しむ必須アイテムです。
＞来年は100キロを走ります、よろしくです♪
もちろん、私も100kmの部へ参戦しますよ。
楽しみにしています。
(2008.04.30 23:07:24)
＞素晴らしいペースでのレース運びは流石ですね。
＞写真を撮る余裕があるのも羨ましいです。
写真を撮らないなんて、勿体無いですよ。
ウルトラの長～い１日を楽しむ必須アイテムです。
＞来年は100キロを走ります、よろしくです♪
もちろん、私も100kmの部へ参戦しますよ。
楽しみにしています。
(2008.04.30 23:07:24)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
ラルム♪さん
＞完走おめでとうございます。
＞キロ６半のいい調子でずっと走ってこられましたね。
ありがとうございます。
体調に不安があったので、抑え目のペース設定にしました。
＞応援の皆さんはとても楽しそうでいいですね～(*^_^*)
＞今回はアフロなひろみさん。狸やミニのお嬢様もいい感じですね。
ウルトラの応援は楽しいですよ。
何度も会えるし、選手のスピードもゆっくりだし。
しゃおらいさんの衣装は「おさる」です。顔が変に日焼けしたとか・・・。
クリさんの衣装は「セクシートナカイ」らしいです。
(2008.04.30 23:13:20)
＞完走おめでとうございます。
＞キロ６半のいい調子でずっと走ってこられましたね。
ありがとうございます。
体調に不安があったので、抑え目のペース設定にしました。
＞応援の皆さんはとても楽しそうでいいですね～(*^_^*)
＞今回はアフロなひろみさん。狸やミニのお嬢様もいい感じですね。
ウルトラの応援は楽しいですよ。
何度も会えるし、選手のスピードもゆっくりだし。
しゃおらいさんの衣装は「おさる」です。顔が変に日焼けしたとか・・・。
クリさんの衣装は「セクシートナカイ」らしいです。
(2008.04.30 23:13:20)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
koba-tea.さん
＞折り返しでこういう確認ができますね！
＞私も多くの知り合いにお会いしましたが、
＞どれくらいの差かは分かりませんでした(^^;)
素浪人さん、koba-tea.さんとレース中に会えなかったのが残念です。
来年は、もっと近いペース設定で走りたいです。
＞ＴＡＫＡさんのようにイーブンペースで走れるようになりたいです。
＞そのためには長距離をもっともっと走り込まなければならないでしょうね(--)(__)
スピード優先で良いと思いますよ。
春先にフルを走っておけば、脚が出来ると分かったのでは。
(2008.04.30 23:16:31)
＞折り返しでこういう確認ができますね！
＞私も多くの知り合いにお会いしましたが、
＞どれくらいの差かは分かりませんでした(^^;)
素浪人さん、koba-tea.さんとレース中に会えなかったのが残念です。
来年は、もっと近いペース設定で走りたいです。
＞ＴＡＫＡさんのようにイーブンペースで走れるようになりたいです。
＞そのためには長距離をもっともっと走り込まなければならないでしょうね(--)(__)
スピード優先で良いと思いますよ。
春先にフルを走っておけば、脚が出来ると分かったのでは。
(2008.04.30 23:16:31)
Re:こんばんは(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
ポジティブパパさん
＞しっかりと纏め上げる走りが素晴らしいです。
＞体力・精神力ともに充実していないと出来ることではありませんね。
ありがとうございます。
今回は欲を出さないで、コツコツ走った感じです。
頑張ったのは、最後の30kmくらいでしょうか。
＞楽しい１日でなによりでした、次のユリカモメに向けてしっかりと調整してくださいね。
ユリカモメは土曜日なので、金曜日の夜間移動が疲れます。
せめて、今週は早く寝る週間をつけておきます。
(2008.04.30 23:19:25)
＞しっかりと纏め上げる走りが素晴らしいです。
＞体力・精神力ともに充実していないと出来ることではありませんね。
ありがとうございます。
今回は欲を出さないで、コツコツ走った感じです。
頑張ったのは、最後の30kmくらいでしょうか。
＞楽しい１日でなによりでした、次のユリカモメに向けてしっかりと調整してくださいね。
ユリカモメは土曜日なので、金曜日の夜間移動が疲れます。
せめて、今週は早く寝る週間をつけておきます。
(2008.04.30 23:19:25)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
アート鈴木さん
＞いつも通り素晴らしい安定感！！それしか言えません！スゴイ！！
＞なかなか追い付かれないので、調子が悪いのかと思ってましたよ。
ありがとうございます。
体調に不安があったので、抑え目のペース（キロ６分半）で走りました。
結果的に、このまま最後まで走ったという感じです。
＞お疲れさまでした！またサロマ湖でよろしくお願いします！
アート鈴木さんも、お疲れさまでした。
次は、（距離は違うけど）野辺山ですよ～。
(2008.04.30 23:22:56)
＞いつも通り素晴らしい安定感！！それしか言えません！スゴイ！！
＞なかなか追い付かれないので、調子が悪いのかと思ってましたよ。
ありがとうございます。
体調に不安があったので、抑え目のペース（キロ６分半）で走りました。
結果的に、このまま最後まで走ったという感じです。
＞お疲れさまでした！またサロマ湖でよろしくお願いします！
アート鈴木さんも、お疲れさまでした。
次は、（距離は違うけど）野辺山ですよ～。
(2008.04.30 23:22:56)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
たまには素浪人さん
＞今回は、写真をかなり撮ってたんですね。
＞レース前・中と会えなかったから、どうしたんだろうと思ってましたが、
＞しっかりイーブンで刻んでいたのには、びっくり。
レース前に会えなかったのは誤算でした。
どんなウエアで走るのかな～って見たかったし。
＞６分半ではなく６分でいってたら、どうなっていたんでしょう。
＞貧血の症状があっての出場。持ちこたえことは、不思議な力ともいえますね。
６分で行ったら、中間点で潰れたと思います。
きっと、頭痛・吐き気でダウンしたはず。
(2008.04.30 23:26:18)
＞今回は、写真をかなり撮ってたんですね。
＞レース前・中と会えなかったから、どうしたんだろうと思ってましたが、
＞しっかりイーブンで刻んでいたのには、びっくり。
レース前に会えなかったのは誤算でした。
どんなウエアで走るのかな～って見たかったし。
＞６分半ではなく６分でいってたら、どうなっていたんでしょう。
＞貧血の症状があっての出場。持ちこたえことは、不思議な力ともいえますね。
６分で行ったら、中間点で潰れたと思います。
きっと、頭痛・吐き気でダウンしたはず。
(2008.04.30 23:26:18)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
おサル1964さん
＞改めて見事なイーブンペースお見事です。
＞これぞウルトラという感じですね。
ありがとうございます。
スピードが無いぶん、ペースダウンはできません。
＞ポイントごとの写真撮影も力みが抜けてた証拠なんでしょうね。
＞このイーブンペーサーを武器に次回のレースもがんばってください。
ウルトラでは、いつもカメラを携帯して走ります。
長い１日を楽しむ必須アイテムです。
(2008.04.30 23:29:12)
＞改めて見事なイーブンペースお見事です。
＞これぞウルトラという感じですね。
ありがとうございます。
スピードが無いぶん、ペースダウンはできません。
＞ポイントごとの写真撮影も力みが抜けてた証拠なんでしょうね。
＞このイーブンペーサーを武器に次回のレースもがんばってください。
ウルトラでは、いつもカメラを携帯して走ります。
長い１日を楽しむ必須アイテムです。
(2008.04.30 23:29:12)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
Aloha3さん
＞いゃー良いじゃない？良いじゃない！！
＞ん～～～～ジェラシ～～～
良いですかね？
単に、キロ６分半で淡々と走っただけです。
キロ６分だったら・・・中間点で潰れたことでしょう。
＞あとは極端に無理しないで調整してくだされ。
＞無論、サロマでは完璧な状態で。
サロマ湖では、あまり離されないで追い掛けます。
ワッカ折り返しでは、お互い余裕を持って会いたいですね！
(2008.04.30 23:34:48)
＞いゃー良いじゃない？良いじゃない！！
＞ん～～～～ジェラシ～～～
良いですかね？
単に、キロ６分半で淡々と走っただけです。
キロ６分だったら・・・中間点で潰れたことでしょう。
＞あとは極端に無理しないで調整してくだされ。
＞無論、サロマでは完璧な状態で。
サロマ湖では、あまり離されないで追い掛けます。
ワッカ折り返しでは、お互い余裕を持って会いたいですね！
(2008.04.30 23:34:48)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
うるとらyouさん
＞お疲れさまでした。
＞そして完走おめでとうございます！
＞体調万全ではなかったのに素晴らしいイーブンペースですね。
ありがとうございます。
体調に不安があったので、抑え目のペース設定にしました。
結果的に、このまま最後まで行っただけです。
＞実力がないとついつい前半貯金が欲しくなるんですよね。
＞私もこんなイーブンペースで走れるようになりたいです。
アート鈴木さんのブログだったかな。
「時間の貯金は、体力の借金」とありました。
私はサロマ湖で２年連続撃沈したことがあります。（90km関門失格、80km関門失格）
次の年からは、ペース走に転換しました。
まだ、３年前の話です。
(2008.04.30 23:43:26)
＞お疲れさまでした。
＞そして完走おめでとうございます！
＞体調万全ではなかったのに素晴らしいイーブンペースですね。
ありがとうございます。
体調に不安があったので、抑え目のペース設定にしました。
結果的に、このまま最後まで行っただけです。
＞実力がないとついつい前半貯金が欲しくなるんですよね。
＞私もこんなイーブンペースで走れるようになりたいです。
アート鈴木さんのブログだったかな。
「時間の貯金は、体力の借金」とありました。
私はサロマ湖で２年連続撃沈したことがあります。（90km関門失格、80km関門失格）
次の年からは、ペース走に転換しました。
まだ、３年前の話です。
(2008.04.30 23:43:26)
Re[1]:富士五湖100km完走記。(04/29)
ＴＡＫＡ３８
さん
ドミンゴ１９５０さん
＞ 富士五湖で１１時間切り、しかも前半５０ＫＭと後半５０ＫＭがほぼ同じタイム。
＞後半は上り坂が多いですから凄いことですね。
ありがとうございます。
ドミンゴさんに言われると、ちょっと自信がつきます。
そうそう、例の青襷ランナーさんにお会いしました。
挨拶がてら、タスキに触らせていただきましたよ。
(2008.04.30 23:45:44)
＞ 富士五湖で１１時間切り、しかも前半５０ＫＭと後半５０ＫＭがほぼ同じタイム。
＞後半は上り坂が多いですから凄いことですね。
ありがとうございます。
ドミンゴさんに言われると、ちょっと自信がつきます。
そうそう、例の青襷ランナーさんにお会いしました。
挨拶がてら、タスキに触らせていただきましたよ。
(2008.04.30 23:45:44)
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