あぢすぎるぅぅぅ・・・こんな中走れません！


葉っぱはバリバリ、土はからから、お肌はしわしわ。水不足のサンディエゴに、日本の雨と湿気を少し分けてほしいと、心底願っております。


＋＋＋


さて、今回の一時帰国でつれて帰ってきたエプソンちゃん。 ★エプソン810始動！
お得意の勘 では使い方がまるっきり分からず、 ★パンケーキ部に特別入部☆ でＰＤＣＡさんに設定をしてもらい、使い方も簡単に教えてもらったのですが、やっぱり分からくて、悪戦苦闘しております。

説明書が分厚いのもひくけれど、 ダウンロード式だと、まずそのやり方から分からなくて、しばらく説明書すら読むことができませんでした。

手探り＆ヘルプで設定したのを使っていましたが、 どんなに速く走っても、スピードが正確にでてこないこともあり 、結局長年連れ添った初期のシンプルガーミンちゃんに戻ってしまい、エプソンちゃんは全然使っておりませんでした(＾＾;　完璧に宝の持ち腐れです。


月日は流れ～、ある時旦那が一言ぼそ。

「その出てるスピードって、平均なんじゃないの？」

はっ！！Σ(ﾟ艸ﾟ〃) ｿﾚｶﾓ！



「ｶﾁｶﾁ　ﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟ・・・・キーーーーーーーィィ！！！分からーーん！」

ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ ﾎﾟｲーーф ←時計



「貸してみ。ｶﾁｶﾁ ﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟ・・・はい。直ったよ。」

ヽ(´▽｀)ノ ﾜｰｰ☆　どうやったの～？ついでにアレもやって～コレも設定して～♪



「だめ。自分でちゃんと説明書を読んで操作できないのなら俺が使う。」



かくしてまた高度な機械との戦いが始まりました。そして旦那がダウンロードしてくれたマニュアルもようやく紐解いた先日。。。

あまりのページ数に、またもやヽ(`Д´)ノｷｰｰｰｰｰ！読んでいて何言っているのか全く分からなくて(+o+)ﾌﾗﾌﾗ～～～

たとえば計測できるものだけでもこれだけあって、ラン初心者には違いが分かりません。

距離
ラップ距離
ペース
平均ペース
ラップペース
スピード
平均スピード
ラップスピード
スプリットタイム
ラップタイム
時刻
消費カロリー
標高
ガイドタイム
ガイド距離
ストライド
平均ストライド
ラップストライド
ピッチ
平均ピッチ
ラップピッチ
心拍数
平均心拍数
最大心拍数
ラップ心拍数
歩数
ラップ歩数
心拍ゾーン滞在時間
心拍ゾーン到着時間
累積上昇高度
累積下降高度
匂配
緯度/経緯
予想到着時間
予想到着距離

ラップ・・？グルグル・・？
スプリット・・？何を割る・・？
ガイド・・・？何をガイドしてくれるの・・？
ピッチ・・・？ビッチ・・？　(3ω3)ｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞ
もろもろ・・・・

ねー？ねー？ 言葉の意味が全然分からなくて、もぅいいや！と挫折しちゃう気持ち、分かってください～ 　(´Д｀；)/

とにかく！ 携帯のEpsonのRun Connect（ダウンロードできた）を開いて手探りでいじっていたら、時計から携帯にデータを移すことが出来たのです(〃^∇^)ﾉ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ パソコンにはまだ落とせていないけど、もういい。わたしはこれだけで十分満足よ！（強がり）

その時に手に入った情報はこちら～（前置き長くなってすみません！）

心拍、取れてました♪
MIN65　MAX201 瞬間でしょうが、MAX201ってやっぱ上がりすぎですよね？

この日のコースは坂がきついところを2往復。 8Kを時間がなかったので勢いよく走っていたときのもの。

心拍トレーニングのやり方 からまず調べないといけないのだけど・・・今度日本に行った時、詳しそうなかっきぃさんに聞こう♪（・∀・）

心拍もコントロールしてトレーニングをしたいのですが、まずは、 50mおきにﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えるエプソンちゃん が うざい 気になるので、その震えの原因と止める方法を探し出してからにします～。



先週のラン～

火曜　9.5K　平坦トレイル
水曜　10K　PR走とライオンさんのストーカー3K
金曜　5K　PR走少しとジョグ
土曜　22.22K　LSD


ではまた～！