未完成『海のイデア』

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心を豊かにするもの。その全ては無駄にならないと、思います。


休日のランチや疲れた夜は、いつもデリバリーにお世話になっています。
お蔭様で、近所スーパーのポイントより楽天ポイントがたまりました。



本も重いので、即日必要な資料以外はネットで購入しますね。



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2014.11.29
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5分で作れる 簡単お惣菜
ビールに合う ヘルシーおつまみ


イソフラボンと食物繊維が摂れるので、女性にオススメ。

ちょっとしたパーティーや
女子会でお部屋飲みする時には、
簡単なのに人気メニューになると思います。

エスニック好きの女性は多いので、男性から女性に作ってあげると喜ばれますね!


【超簡単 イソフラボンたっぷり】甘辛豆もやし
【超簡単 イソフラボンたっぷり】甘辛豆もやし

料理名:甘辛豆もやし、もやしのナムル
作者: 秋穂(しゅうほ)

■材料(2、3人分)
豆もやし / 一袋
スイートチリソース / 大さじ2
ナス(なくても可) / 1/6本

■レシピを考えた人のコメント
袋のままレンジ加熱できる豆もやしで、栄養たっぷりな簡単炒め和え。

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最終更新日  2014.11.29 16:32:25
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