未完成『海のイデア』

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2015.02.24
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食前酒ならぬ食前サラダのススメ



わりと2種類のサラダを作りますが、一人で食事する日は
簡単に作れて残さず食べれるボリュームなので、これだけで。

前菜というか、お通し的にも使いますね。
とりあえず1品テーブルに出して、その間に料理します。

お野菜が最初に胃に入ると、太りづらいとかいうので、
サラダは先に出して、少し食べていてもOKの許可を。

お腹がそんなに空いていなければ、食事まで待つと思うので、
食べた場合は、空腹ってこと。
それを見て、おかずの野菜を増やしてボリュームアップさせています。

そしてサラダで少し空腹を満たしておけば、
ガツガツ食べないで済みますし、一石二鳥なんです。

そうは言っても、自分自信にはそんな手は使えないので、
一人の時にはまず簡単なサラダを作って食べ終えてから、
「さて、今夜はどんな夕食にしようか」って考えています。

【超簡単】ツナとトマトの春色サラダ
【超簡単】ツナとトマトの春色サラダ

料理名:【超簡単】ツナとトマトの春色サラダ
作者: 秋穂(しゅうほ)

■材料(1~3人分)
トマト / 1個
ツナ缶 ※ノンオイルタイプ使用 / 1/2缶(70g入り)
マヨネーズ / 小さじ2~3
ディル ※なければシソで代用 / 4本程度

■レシピを考えた人のコメント
簡単に作れて、食卓が明るくなるトマトのサラダ。
前菜として食べるなら、2、3人で一皿を。サラダとして食べるなら、一人1皿食べても良いですね。

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◆ 食前酒 ◆

 食前サラダの次は、食前酒をご紹介。ほんの少量のお酒で、食欲を刺激して料理を美味しく食べれるお酒です。そして多くはアルコール度が高めなので、テーブルを楽しく和やかなムードに変えてくれる魔法の一杯。日本では、梅酒や杏子酒のような甘い果物のお酒やアルコール度の低めのカクテルを出すこともありますね。




 ちなみに私は甘いお酒には弱くて食欲がなくなってしまうので、辛口のシェリーが一番口に合います。梅酒や桃のお酒などは、美味しいけどデザートとして味わいたいです。




◆ 食前酒用グラス ◆









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最終更新日  2015.02.24 19:15:06
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