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３兄弟の父
３兄弟の父の芝生を愛し芝生と闘い芝生と触れ合う奮戦記です 芝生って奥が深すぎて芝生に溺れそうです（笑
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2024年11月01日
テーマ： 今日の健康状態(581)
カテゴリ： 健康
10月の血圧表です。
↓
10月も9月と、同じような感じになったと思います。
左肩の痛みは、少しづつ良くなっていると思いますが
まだ、完治は遠い気がしています。
鍼灸接骨院に５週通い
月一でメンテに行く予定でいますが
どうなっていくんでしょうか・・・。
ひざの痛みは、通院中に１回起き
後は、指関節の痛みがたまに出るぐらい・・・。
体の調子がすべて良い日はなかなか有りませんね。
朝、起きる時に、今日は何処が痛いだろうか？と
戦々恐々と体の痛みを確認しながら起きるのは変わらずです。
晩酌は、焼酎ロックで2杯。
足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。
体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。
仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
毎朝 疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。
↓
10月も9月と、同じような感じになったと思います。
左肩の痛みは、少しづつ良くなっていると思いますが
まだ、完治は遠い気がしています。
鍼灸接骨院に５週通い
月一でメンテに行く予定でいますが
どうなっていくんでしょうか・・・。
ひざの痛みは、通院中に１回起き
後は、指関節の痛みがたまに出るぐらい・・・。
体の調子がすべて良い日はなかなか有りませんね。
朝、起きる時に、今日は何処が痛いだろうか？と
戦々恐々と体の痛みを確認しながら起きるのは変わらずです。
晩酌は、焼酎ロックで2杯。
足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。
体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。
仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
毎朝 疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。
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