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ママもイキイキ♪
ビューティーライフを目指していろいろ勉強中デス☆
いろいろな方とお友達になれたらうれしいな～
ビューティーライフを目指していろいろ勉強中デス☆
いろいろな方とお友達になれたらうれしいな～
February 7, 2008
テーマ： からだとこころにやさしいくらし(449)
カテゴリ： カテゴリ未分類
１ヶ月ぶりのヨガのレッスンにいってきました。
３年目になるので、ポーズは覚えているのだけれど、
先生がいてやるほうが、「気」が違うんですよね。
まだまだ続けるつもりです！
マタニティ専門のヨガでないので、
・お腹を圧迫しないように、
・またお腹の赤ちゃんと会話しながらするようにと
アドバイスいただき、いい汗かいてきました。
汗をかいた後は、すっぱいもの♪
３週間前に、すっぱいものが食べたくなり、
ザワークラウトを作りました。
酢を使うお手軽タイプでなくて、
本格的なキャベツを発酵させるものなので、
発酵を待ちわびてました！
２週間目から食べれるようになったけど、
もっと寝かして、美味しくなってましたよ♪
キャベツまるまる１個分のザワークラウトは
食べ応えありますね。でも一人で食べちゃいそう♪
もうひとつ発酵食品。
いつも旅行中にだめにしてしまう、ぬか床。
冬なのに、年末年始の旅行でだめにしてしまいました
でも自家製のつけものって素朴で美味しいんですよね。
残留農薬の除去と、そして発酵食品は美容にもいいし、
また懲りずに、やってます。 早くいい味にならないかな～
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