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2008年05月27日

過去３回の富士登山競走を振り返って…

(8)

テーマ：マラソンに挑戦(5693)

カテゴリ：ランニング

これまで３度、山頂コースに出場した富士登山競走。

今年も今のままでは無謀かと思いますが、完走目指します。

２００２年　　中の茶屋通過　４８分
　　　　　　　馬返し通過　　１時間１７分
　　　　　　　五合目通過　　２時間２５分５７秒（五合目関門　制限時間２時間３０分）　
　　　　　　　８合目到達　　４時間３１分５６秒（８合目関門アウト　制限時間４時間）

２００４年　　中の茶屋通過　４５分
　　　　　　　馬返し通過　　１時間１６分

　　　　　　　８合目到達　　４時間１２分２４秒（８合目関門アウト　制限時間４時間）

２００７年　　中の茶屋通過　４８分
　　　　　　　馬返し通過　　１時間２５分
　　　　　　　五合目到達　　２時間５２分５５秒（五合目アウト　制限時間２時間２０分）

こんな結果でした。
５合目の関門が以前より厳しくなり２時間２０分ということは、２００２年、２００７年でも５合目関門でアウトです。
絶対的なスピード不足なので、あと残り２ヶ月どれだけスピードアップを出来るかが、完走できるかどうかを大きく左右します。

１０キロのベスト　　２００１　東京１０Ｋ　　　４３分１１秒
ハーフのベスト　　　２００４　フロストバイト　１時間２８分３７秒（ちょっと短い？）
フルのベスト　　　　２００２　荒川市民マラソン　３時間３９分４３秒

そこそこ走れてたのは随分前のことで、ここ３年くらいフルは４時間３０分も切れてないし、たぶん１０キロも５０分くらいかかりそう。

６月いっぱいきつくて嫌いなスピード練習に励んで、なんとか１０キロを４３分くらいの自己ベストが出るくらいにもっていきます。
そして、馬返しを何とか１時間３分くらいで通過したいものです。

平日はスピード練習と、坂ダッシュ、階段トレーニング！
休日の月曜は、伊勢原から大山山頂へ！

今年はガンバルけんね！！　

百合ヶ丘ナチュラル整体ルーム

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