しの～445

ウォーキング☆

その名は「ウォーキング族」(^-^)V

お出かけしたり、沢山歩いた日だけ記録を残そう。

2月20日
11899歩　　278.6ｋｃａｌ
月ヶ瀬渓谷へ梅見に。（1時間ほど歩いてきた、数字は一日分）
結果、体重も体脂肪も-1だった。ちょっと嬉しい(^^）
＊散策距離がはっきりしているコースなどは、歩いた距離÷自分の平均歩幅ｃｍ＝歩数になる。
5キロコースで歩幅50ｃｍだと1万歩の計算になる。この逆算で、1万歩歩くと約5キロ歩いた事になるのかな。。

3月5日
9624歩　　260.2ｋｃａｌ
近所の友達と仕事の時間まで、南部丘陵公園をお散歩してきた＾＾
翌日、主人と津の結城神社へ行ったけれども、残念！歩数計を忘れてしまった。
3月20日
11651歩　　265.2ｋｃａｌ
Ｍちゃんと叡山鉄道に乗って、修学院駅まで行った。
修学院離宮に寄りたかったのですが、事前予約が必要で入れなく、曼珠院に。
静かで、お庭も建物も落ちつける良い所でした。
（紅葉の季節が美しい所）
なおえむさんの展示がなければ、縁が無かった場所、人。
お昼に入った「はなふさ」さん、HPで拝見してた「おひげのおじ様？」、「曼珠院」・・ご縁を頂いた、なおえむさんに感謝です。

4月3日
20398歩　　432.2ｋｃａｌ
てるちゃんと京都散策。
往路、白子発8：02貸し切り電車「あおぞら号」、復路16：43京都発。（約6時間自由行動）
バス停五条から散策、清水寺→三年坂（ぜんざいを食べて一休み）二年坂（路地裏で昼食後、イノダの珈琲）高台寺→丸山公園→八坂神社→祇園河原町→地下鉄市役所前より京都駅へ。
4月9日
11751歩　　327.2ｋｃａｌ
川島町、鹿化川沿い千本桜。
4月17日
17211歩　　366.4ｋｃａｌ
駒ヶ根高原散策（約4時間）

5月22日
10445歩　　304.9ｋｃａｌ
岐阜県可児市、花フェスタ公園。

6月5日
可睡ゆりの園、帰りに鳳来寺山へも登ってきましたが、歩数計を忘れてしまった。
6月19日
14260歩　　341.9ｋｃａｌ
名古屋市美術館→春さんに美術館まで来てもらい金山で昼食（旅籠茶屋・かやかや）→白鳥庭園。名古屋駅まで送っていただきました。（感謝）

7月13日
18068歩　　436.8ｋｃａｌ
万博会場を歩く。（9時半～19時半）
7月24日
22715歩（2キロほど、万歩計を着けるの忘れて歩いた）　513.7ｋｃａｌ
尾瀬、湿原地散策。（5：30～11：30まで14ｋｍ）

8月7日
10237歩　　216.2ｋｃｏｌ
娘と近くの「伊坂ダム」サイクリングロード、3.6キロを歩いた。
8月21日
11682歩　　361.6ｋｃｏｌ
先週、思っただけフラワーパークを歩けず、「加佐登神社」へ。
歩数は、神社や買い物、花火見物など、一日の歩数です。
8月28日
7111歩　　185.3ｋｃａｌ
27日は、名古屋までゴッホ展を観に行ったけど、ここへ載せるほど歩いてこなかった？電車に乗っている時間が長かったからでしょうか？
今日も、知多半島までぶどう狩りに行き、帰りにセントレアへ寄ってきた。
それでも、この歩数です・・車中が長かった？^^;

9月4日
5081歩　　131.8ｋｃａｌ
娘と何処かの公園へ歩きに行こうと話していましたが、
主人も運転して行くと言い出して・・
木曾三川公園とその近くパークセンター、花広場へも寄り道しても、この歩数でした（もっと歩きたかった。。）
9月19日
7590歩　　225.0ｋｃａｌ
なばなの里をぶら～っと。

10月2日
8413歩　213.1ｋｃａｌ
河口堰と桑名に立ち寄る。

10月16日
14374歩　312.1ｋｃａｌ
桜井市、安倍文殊院を訪ねて。
（平安時代、陰陽師・安倍晴明出生の地）

11月8日
姪（Ｋちゃん）と、１時間ぐらい海岸を歩いてきましたが、歩数計を忘れた。。
箕田の浜→若松漁港→千代崎漁港。
11月13～14日
能登半島旅行、三重から岐阜、富山、石川へ、和倉に泊まり、石川から福井、滋賀、岐阜を経て三重に帰った。
走行距離は800ｋｍ、２日間の歩数　20438歩　591.2ｋｃａｌ。
11月17日
11148歩　297.6ｋｃａｌ
姪（Ｋ）とジャズドへ

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